نصائح مهمّة للتعامُل مع الزوج المُتسلِّط لتستطيعي احتواءه

يؤثّر سلوك الزوج المتسلط وبشكل كبير على كل أفراد الأسرة ومن ضمنه الزوجة، فنجدها في حالة من الاختلال النفسي وعدم التوازن غالبًا ما تشعر بالخيبة والإحباط والحزن والخوف، وقد تصاب بحالة من التشوش والحيرة وكره الذات، وتكون العلاقة بينها وبين زوجها أسوأ ما يكون ونجدها كثيرًا ما تشعر بالذنب والشعور بأنها هي المخطئة.

- يجب على الزوجة الاعتناء بزوجها حتى يشعر بأنه محبوب وأنه آمن وسالم، فالحب يساعد في تهذيب المشاعر والسلوك بشكل كبير.

- قد يميل هذا الزوج إلى مغازلة الصديقات أمامك حتى يؤلمك مما يدفعك إلى رفض الخروج معه كوني واعية لتلك الحيلة منه.

- غالبًا هذا الزوج لا يستطيع ممارسة السيطرة خارج المنزل لذا لا تقومي بالضغط عليه أعطه وضعه ومكانه المناسب كزوج وكرب أسرة في بيته وممكلته الخاصة.

- حاولي دائمًا التزام الهدوء والصبر والحكمة عندما يبدأ زوجك في الغضب مما يساعد في امتصاص ثورة الغضب، كما يجب أن تتأكدي أن غضبه ليس بسببك.

- احرصي على تغيير ردود أفعالك وتصرفات إزاء تصرفات زوجك وحتمًا سيتغير شكل العلاقة بينكما.

يجب أن تتمتعي بالإيمان والثقة والتصميم على ما تقومين به مع زوجك في حال تأكدك من أنك على حق.

- لا تتقبلي إشاراته أو انتقاده أو تشويهه أو إذلاله لكِ على أنه حقيقة وأنها هي الرأي الأصح مما يدفعك إلى لوم نفسك.

- العيش مع هذا الزوج يمثل ضغطا نفسيا وعصبيا على الزوجة لذا حاولي دائمًا تخفيف هذا الضغط عن طريق تخصيص وقت تبتعدين فيه عن كل هذا وتقومين بممارسة هوايتك كالرسم أو القراءة أو الرياضة أو حتى يمكنك التسوق إن كان فيه نوع من الإرضاء لكِ.

- يجب أن تعرفي وبشكل مؤكد أن لك الحق في طلب الدعم العاطفي من زوجك ويحق لك الاحتجاج على معاملته الظالمة وتحميلك مسؤولية ومشاكل الغير وتصرفاتهم السيئة.​