arablifestyle
آخر تحديث GMT 21:47:38
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 21:47:38
لايف ستايل

الرئيسية

إليكِ 4 حلول للأطفال التي تتهرب من موعد النوم

لايف ستايل

لايف ستايلإليكِ 4 حلول للأطفال التي تتهرب من موعد النوم

صورة تعبيرية
القاهرة ـ سليم إمام

إذا كان طفلك يتهرب من موعد النوم، ويتسبب في إرهاق شديد لكِ وإفساد لخططك، وطبعاً يصعب عليه الاستيقاظ في موعده صباحاً، فهناك حلول يمكن أن تساعدك في حل المشكلة، وتشجيع طفلك على النوم في موعده دون محاولات التهرب التي تستنزف طاقتك.
تابعي القراءة لتحصلي على 4 حلول لمشكلة طفلك الذي يتهرب من موعد النوم.

1- استخدمي نظام التذاكر
هذه حيلة ذكية وفعالة. غالباً ما يتهرب الطفل من النوم عبر مغادرة الفراش أو الغرفة بدعوى الدخول إلى الحمام أو تناول الطعام أو شرب المياه. أياً كانت أسباب طفلك، خصصي له عدد من التذاكر للخروج من الغرفة، بعد أن يدفع كل ما معه من تذاكر، يُمنع من الخروج، وأي تذاكر تتبقى معه، يتم تجميعها وحسابها ليحصل في مقابلها على مكافأة في نهاية الأسبوع، بهذه الطريقة سيحاول طفلك عدم الخروج من الغرفة حتى يدخر أكبر عدد من التذاكر ويحصل على هدية قيمة.

2- عالجي المشكلة الأساسية
ابحثي عن السبب الأساسي الذي يدفع طفلك للتهرب من موعد النوم. هل يحاول طفلك التهرب من موعد النوم حتى لا يتمكن من الاستيقاظ في الصباح والذهاب إلى المدرسة؟ إذن فإن المشكلة في المدرسة، اسألي طفلك عن ما يزعجه في المدرسة، وحلي له مشكلته حتى يتمكن من النوم بدون قلق.

3- جربي مساعدات النوم
قد يكون طفلك بحاجة إلى ما يساعده للاستغراق في النوم، مثل قراءة قصة، أو ممارسة تمارين رياضية، أو ممارسة التأمل أو تمارين التنفس. ابحثي عن الشيء الذي يساعد طفلك على النوم، ووفريه له.

4- كوني صارمة
قد يكون طفلك بحاجة إلى القليل من الصرامة حتى يحترم قوانين الأسرة ويلتزم بمواعيد النوم والاستيقاظ، فكوني صارمة معه بشأن الالتزام بموعد النوم، ولكن احتفظي بهدوئك حتى لا تفسدي ليلته.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تنفي معتقد شائع عن ساعات النوم

أفكار رائعة ومبتكرة لتزيين غرفة النوم الزوجية في عيد الحب

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إليكِ 4 حلول للأطفال التي تتهرب من موعد النوم إليكِ 4 حلول للأطفال التي تتهرب من موعد النوم



GMT 15:45 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

كيفية تقوية شخصية الطفل الحساس

GMT 13:51 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

ساعدي طفلك على فهم الفرق بين المضايقة والتنمر في المدرسة

GMT 15:16 2023 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر

إنذارات تشير لمعاناة طفلك من مشاكل بمدرسته

GMT 13:43 2023 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

أسباب لبحة صوت الطفل وطرق طبيعية لعلاجها

GMT 09:08 2020 السبت ,02 أيار / مايو

تثق بنفسك وتشرق بجاذبية شديدة

GMT 20:00 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت

GMT 15:47 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

الحب على موعد مميز معك

GMT 09:35 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات

GMT 08:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

لن يصلك شيء على طبق من فضة هذا الشهر

GMT 17:03 2020 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو

نصائح لإزالة آثار الفحم من السجاد

GMT 16:22 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

إيقاف مغنية "عندي ظروف" شيما بسبب كليبها المثير للجدل 

GMT 09:29 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير

مرق العظام يُساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية

GMT 13:24 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو

"غرام العطور" له مؤشرات واضحة اكتشفيها

GMT 00:38 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو

احلى وافضل قفاطين وعبايات على طريقة مرمر

GMT 11:06 2016 الإثنين ,26 أيلول / سبتمبر

طاجن الخضروات بالبشاميل

GMT 19:28 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر

4 من أجمل منتجعات العالم لشهر عسلٍ لا يُنتسى

GMT 19:03 2016 الأربعاء ,14 أيلول / سبتمبر

زوجتي لا تغريني جنسيا
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle