arablifestyle
آخر تحديث GMT 21:56:43
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 21:56:43
الخميس 17 تموز / يوليو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

تعرف على أهم وأبرز فوائد الحليب المهمة

لايف ستايل

لايف ستايلتعرف على أهم وأبرز فوائد الحليب المهمة

فوائد الحليب المهمة
القاهرة - لايف ستايل

الحليب  واحد من الاساسيات التى يجب أن نتناولها لتعزيز صحة الجسم والمناعة ونمو الأطفال حيث انه يحتوى نسبة عالية من الكالسيوم والبروتين والدهون الصحية، والحديد والبوتاسيوم وفيتامين د وأ وب، والزنك وغيرها من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم

وحسب ما ذكره موقع medicalnewstoday فهناك فوائد عديدة للحليب وهى:
فوائد الحليب
 

1:يحتوى الحليب على نسبة عالية من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من خطر الاصابة بالفيروسات والعدوى.
 2:يحتوى الحليب على نسبة عالية من الكالسيوم والحديد الذى يساعد على نمو الطفل وحمايته من مشاكل العظام والامراض.

3:تناول الحليب يحافظ على صحة الاسنان والعظام والوقاية من تسوس اللثة والالتهابات، كما انه يساعد على نمو أسنان الطفل.

4:نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات وخصوصا الكالسيوم ، فهو يساعد على تعزيز صحة العضلات والمفاصل والوقاية من هشاشة العظام ويقلل من الاصابة بالكسور والضعف.

5:يحتوى الحليب على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحد من خطر الاصابة بالالتهابات، كما انه يحد من خطر الاصابة بسيولة الدم ويحمى الجسم من الاصابة بالجلطات
 6:يحتوى الحليب على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة القلب وحمايته من الجلطات وتصلب الشرايين.

7:تناول الحليب يمد الجسم بالنشاط والطاقة ويعزز صحة الجهاز العصبى ويحميه من المشاكل التى يتعرض لها.

8:كوب حليب دافئ قبل النوم يساعد على الاسترخاء والنوم دون أرق ،وينصح دائما باعطائه للاطفال وكبار السن قبل النوم مباشرة.
 9:يحافظ على صحة الكلى ويحميها من الالتهابات والمشاكل التى تتعرض لها.

10:تناول كوب من الحليب البارد يعمل علاج التهابات المعدة والحد من الحموضة وحرق المعدة

قد يهمك أيضا:

أخطر 8 مشاكل صحية لنقص الفيتامينات في الجسم أبرزها العمى الليلي

تعرف على أهمية العسل في تقوية المناعة

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على أهم وأبرز فوائد الحليب المهمة تعرف على أهم وأبرز فوائد الحليب المهمة



GMT 19:56 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد العسل لتقوية مناعتك في الشتاء

GMT 15:37 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الأسبرين يقلّل من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد

GMT 15:33 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

البصل الأحمر يساعد في مكافحة الخلايا السرطانية

GMT 15:29 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

التوت يُقلل خطر الإصابة بمرض السكري

GMT 15:24 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

التمر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسيَّة للجسم

GMT 22:43 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف لقاءً مهماً أو معاودة لقاء يترك أثراً لديك

GMT 05:11 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير

مُسن يقص شعر فتاة أثناء نومها في حافلة عامة دون موافقتها

GMT 18:21 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

عروسان يصعدان لمنزل الزوجية بـالونش

GMT 00:27 2020 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير سباغيتي الكاربونارا

GMT 23:25 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كب كيك بالشوكولاتة

GMT 11:22 2017 الأحد ,26 شباط / فبراير

11 نصيحة لمساعدة طفلكِ في أداء فروضه المدرسية

GMT 17:54 2020 الجمعة ,12 حزيران / يونيو

لوني حياتك مع أحمر الشفاه من "لايت أورغانيكس"

GMT 17:57 2020 الإثنين ,08 حزيران / يونيو

العراق تسجل 1115 إصابة جديدة مؤكدة بفيروس كورونا

GMT 13:17 2020 الخميس ,28 أيار / مايو

اليابان تسجيل 34 إصابة جديدة بفيروس كورونا

GMT 08:06 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

بريطانيان يحتسيان السم ليموتا على طريقة روميو وجولييت

GMT 13:46 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

شنط يد بطبعات الحيوانات موضة خريف 2019 بحسب طولك

GMT 19:57 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

مكياج ترابي لإطلالات رومانسية في الخريف
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle