رقم قياسي لإصابات "كورونا" اليومية في العالم والوفيات تقترب من المليون دعوة الملكة إليزابيث والدة ميغان لقضاء عيد الميلاد معها تسبب في غضب كيت ميدلتون 5 معاطف اعتمدتها النجمات عام 2020 بتصاميم وخامات مُتنوِّعة أنباء تشير إلى وجود علاقة تجمع توبا بويوكستون مع لاعب كرة قدم تركي تعرَّفي على أجمل غرف جلوس النجمات لتطبيق أفكارها في منزلكِ رقم قياسي لإصابات وباء "كورونا" اليومية في العالم والوفيات تقترب من المليون تعرف على برج "رابونزيل" واستمتع بعُطلة مميزة في مبنى على الطراز القديم أبرز مواصفات مشاهير مواليد برج السرطان وأحداثه الفلكية خلال الأسبوع نصائح الخبراء للتعامل مع زوجتك التي تكذب عليك

أخر الأخبار

الرئيسية

صحة » فوائد

الكشف عن أبرز فوائد صحية لتناول الشوكولاته الداكنة في يومها العالمي

GMT 21:18 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو

لايف ستايلالكشف عن أبرز فوائد صحية لتناول الشوكولاته الداكنة في يومها العالمي

الشوكولاته الداكنة

القاهرة - لايف ستايل

يحتفل العالم في 7 يوليو من كل عام باليوم العالمي للشوكولاته، حيث بدأ هذا التقليد منذ عام 2009، ومن خلال التقرير التالي نستعرض فوائد الشوكولاته الداكنة.

1- تحسن صحة القلب

الشوكولاته الداكنة جيدة لتدفق الدم والشرايين، مما يساعد قلبك على الأداء الجيد، كما تشير بعض الدراسات إلى أن الشوكولاتة يمكن أن تخفض مستويات ضغط الدم المرتفع أيضًا.

2- ضبط الكوليسترول

يمكن للشوكولاته الداكنة أن تقوم بعمل جيد لتقليل الكولسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد في جسمك . تناول 2-3 قطع من الشوكولاتة الداكنة كل يوم مفيد لصحتك بشكل عام.

3- الحد من الإصابة بالسكتات الدماغية

تشير بعض الدراسات إلى أنه يمكن تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية إذا كان الشخص يستهلك الشوكولاتة الداكنة باعتدال، بما أن الشوكولاتة الداكنة غنية بمضادات الأكسدة التي تقاوم الأمراض، يمكن أن تساعد في تقليل المخاطر.

4- فقدان الوزن

يمكن أن يساعد تناول الشوكولاته الداكنة في استقرار الشهية والسيطرة عليها ، مما يساعد على تقليل الرغبة الشديدة وبالتالي تعزيز فقدان الوزن الصحي .

تعزيز الدورة الدموية

تشير الدراسات إلى أن الكاكاو يمكن أن يعزز الدورة الدموية في الدماغ مما يؤدي إلى أداء أفضل ويمكن أن يحافظ على تنبيه واحد لبضع ساعات، يمكن أن يساعد تناول الشوكولاته الداكنة في تحسين مستويات الإدراك

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

الكشف عن أبرز فوائد صحية لتناول الشوكولاته الداكنة في يومها العالمي

الشوكولاته الداكنة

القاهرة - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

فيروس كورونا

واشنطن - لايف ستايل

دوقة كامبريدج كيت ميدلتون

لندن - لايف ستايل

المعاطف الأنيقة

القاهرة - لايف ستايل

توبا بويوكستون

أنقرة - لايف ستايل

برج "رابونزيل"

لندن - لايف ستايل

فيروس كورونا

واشنطن - لايف ستايل