arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

5 أطعمة تحارب الأمراض وتحمي الجسم وتقوي مناعته

لايف ستايل

لايف ستايل5 أطعمة تحارب الأمراض وتحمي الجسم وتقوي مناعته

أطعمة تحارب الأمراض
الفاهرة - لايف ستايل

كشف تقرير عن أبرز 5 أنواع من الطعام يحتاجها الجسم، وتعمل على تعزيز صحة الجسم، ومحاربة العديد من الأمراض.

الزبيب الأسود: لأنه غني بمضادات الأكسدة المعروفة باسم “الأنثوسيانين”، وأثبتت الدراسات أن الزبيب الأسود يزيد من فقدان الدهون بنسبة تصل إلى الثلث أثناء ممارسة الرياضة.

التوت: من أفضل الأنواع: التوت التشيلي، لأنه غني بفيتامين C، ومادة “الأنثوسيانين” التي ترتبط بمكافحة الشيخوخة، ويعمل فيتامين C على تشكيل الكولاجين في الجلد.

بذور البطيخ: سواء كانت مجففة أو مطحونة، لأنه يحتوي على البروتين الذي يحتاجه الجسم لتنظيم ضغط الدم، وعلاج أمراض القلب، بالإضافة إلى فيتامين ب الذي يساعد للحفاظ علي صحة الجهاز الهضمي و العصبي والجلد.

فطر الشاجا: نوع من أنواع الفطر الغني بمضادات الأكسدة وخصائص مضادة للميكروبات، يساعد على تحسين جهاز المناعة، بالإضافة إلى فاعليته في محاربة السرطان.

زيوت الجوز: يستخرج الزيت من بذور الجوز الغنية بدهون الأوميجا 3، ويساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الجسم، وتقليل مخاطر أمراض القلب

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 أطعمة تحارب الأمراض وتحمي الجسم وتقوي مناعته 5 أطعمة تحارب الأمراض وتحمي الجسم وتقوي مناعته



GMT 18:22 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد البرتقال لمناعة الجسم وجمال البشرة

GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد التمر اليومية

GMT 13:46 2023 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الأفوكادو للنساء لا غنى لك عنها على الإطلاق

GMT 12:05 2023 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد عسل الأثل "خارقة"

GMT 17:54 2023 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

أطعمة هامة تقي من سرطان الثدي

GMT 18:42 2023 الأحد ,08 تشرين الأول / أكتوبر

تناول الطعام بـ يدك ينقص وزنك

GMT 18:17 2023 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر

تصنف الشوكولاتة مصدراً للسعادة

GMT 15:01 2023 الثلاثاء ,05 أيلول / سبتمبر

سمك الشعور المشوي

GMT 13:35 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 11:05 2023 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 06 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 11:09 2023 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

تامر حسني يوجه رسالة لجمهوره بسبب ألبومه الجديد

GMT 00:28 2023 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 1 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 14:52 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

قرارات مصيرية تحسم كثير من المواقف

GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 10:06 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير

الفنانة منة فضالي تودع جمهورها في مصر

GMT 14:53 2019 الخميس ,27 حزيران / يونيو

أبرز العطور برائحة الورود المنعشة لصيف 2019

GMT 10:21 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

تعرفي على كل ما هو جديد في صيحات الأحذية لعام 2019

GMT 13:46 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

لفات طرح تناسب العباءات من وحي مدوّنات الموضة
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle