الرئيسية
شاهد فوائد تناول كوب من الأناناس بشكل يومي
الأناناس
القاهرة - لايف ستايل
تحتوي فاكهة الأناناس على مركبات مفيدة مثل البروميلين والمواد المغذية الأخرى التي تعطي الفاكهة فوائدها الصحية، ويحصل الجسم على العديد من فوائد عند تناول الأناناس بشكل مستمر..
ووفقًا لما قدمه موقع "boldsky" إليكم افضل فوائد الأناناس...
- يدعم الجهاز المناعي
يحتوي الأناناس على كمية جيدة من فيتامين سي ، وهو مضاد للأكسدة قابل للذوبان في الماء معروف بتعزيز جهاز المناعة لديك من المعروف أن وجود إنزيمات مثل البروميلين يقوي المناعة ضد الإصابة بنزلات البرد والالتهابات، وأظهرت دراسة فعالية الأناناس المعلب على أطفال المدارس وكيف أنها ساعدتهم على تطوير مناعة ضد عدد قليل من الالتهابات البكتيرية والفيروسية .
- يسهل الهضم
يحتوي الأناناس على ألياف غذائية تخفف الهضم والمشاكل الأخرى المتعلقة بالمعدة وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ، يساعد إنزيم البروميلين على تكسير البروتين الذي يساعد في عملية الهضم، ويعمل بروميلين عن طريق تحطيم جزيئات البروتين في كتل البناء الخاصة بها ، مثل الببتيدات الصغيرة والأحماض الأمينية .
- يقوي العظام
يحتوي الأناناس على كميات كبيرة من الكالسيوم وكميات ضئيلة من المنغنيز ، وكلاهما من المعادن الضرورية للحفاظ على العظام القوية والأنسجة الضامة الصحية ، وفقًا للمعهد الوطني للصحة يمنع الكالسيوم هشاشة العظام ويقلل الأعراض عن طريق تحسين كثافة العظام والمعادن بشكل عام .
قد يهمك أيضا:
فوائد لا تتخيّلها في حبّة الكيوي أبرزها تعزيز عمل جهاز المناعة
GMT 13:09 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
فوائد التفاح الأحمر لصحة الجسم والعقل
GMT 13:06 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
الثوم سلاح طبيعي لتعزيز الوقاية ودعم المناعة
GMT 13:03 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
خضار وفواكه خضراء للتخلص من السموم
GMT 11:56 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
فوائد شرب عرق السوس يومياً وأبرز التحذيرات الصحية
GMT 11:38 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
فوائد شرب الكركديه يومياً وقيمته الغذائية
دراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 09:17 2020 السبت ,09 أيار / مايو
قد تمهل لكنك لن تهمل وخصوصاً أنّ الوضع بات لا يحتمل
GMT 14:11 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تجنب اتخاذ القرارات المصيرية أو الحاسمة
GMT 14:54 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تعيش شهرا غنيا وحافلا بالتقدم والنجاح
GMT 01:19 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر
الحمية الغذائية مرتفعة البروتين لا تحد من مرض السكري
GMT 15:27 2023 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر
تصالح المراهق مع نفسه أولى خطوات الثقة
GMT 18:11 2019 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير عصير البرتقال بالجزر
GMT 20:17 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تتمتع بسرعة البديهة وبالقدرة على مناقشة أصعب المواضيع
GMT 21:46 2019 الجمعة ,19 تموز / يوليو
تعرفي على الأطعمة تزيد خطر الإصابة بسرطان البروستاتا
GMT 09:27 2017 الإثنين ,07 آب / أغسطس
تعرف على فؤائد المكسرات
GMT 11:13 2017 الأحد ,23 تموز / يوليو
هل يوجد علاقة بين ايام التبويض والحمل بتوأم
GMT 13:21 2023 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر
نصائح لاختيار الستائرالمناسبة للمنزل
GMT 19:03 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
اسكتلندا تنضم للولايات المتحدة بمختبرات خاصة لتشخيص فيروس كورونا
GMT 10:23 2020 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير
وفاة الفنانة إعتدال المصري بعد صراع مع المرض
GMT 16:19 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير سبانخ بالبشاميل
GMT 08:19 2019 الأربعاء ,28 آب / أغسطس
صورة "ميلانيا وترودو" في فرنسا تُثير جدلًا على مواقع التواصل الاجتماعي
GMT 01:03 2019 الأربعاء ,24 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير اللانكشاير
GMT 18:57 2019 الخميس ,04 تموز / يوليو
توليفة الأسود والأبيض لإطلالة صيفية أنيقة في موسم 2019
GMT 14:48 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان
فوائد قمر الدين في تقوية المناعة وعلاج الإمساك
GMT 07:20 2019 الثلاثاء ,12 آذار/ مارس
مهرجان "مالمو للسينما العربية" يفتح باب التسجيل في دورته التاسعة
GMT 16:32 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد وتحضير كيكة الشوكولاتة بكريمة السكر الغنية
GMT 17:27 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
العسيلي يتألق بأغانيه الدسمة في حفلة ناجحة وسط طلاب الجامعة الأميركية
GMT 12:12 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير
بيلا حديد تلفت الأنظار بفستان أحمر دون حمالات
GMT 12:03 2017 السبت ,15 تموز / يوليو
الدكتور مجدي بدران يتحدث عن حساسية الترمس وكيفية الوقاية منها
GMT 07:29 2017 الأحد ,27 آب / أغسطس
دراسة حديثة تؤكّد أنّ الرقص يساعد على مكافحة "الزهايمر"
GMT 16:14 2016 الأحد ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
دار "شانيل" تعتمد الأفكار الغريبة في رحلة شيّقة واستثنائيّة
GMT 08:30 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر
يارا تقدم أغنية "حبيبي برشلوني" للفنان حسين الجسمي
GMT 15:35 2025 السبت ,19 تموز / يوليو
قائد الطائرة الهندية المنكوبة ترك القيادة لمساعده قبل الاقلاع وتحدث بكلمات غامضة
GMT 11:03 2023 الجمعة ,08 أيلول / سبتمبر
أيسلندا هي أفضل دولة في العالم في سياحة المغامرات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك