arablifestyle
arablifestyle arablifestyle arablifestyle
arablifestyle
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh Beirut- Lebanon
arablifestyle, arablifestyle, arablifestyle
آخر تحديث GMT 21:02:03
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 21:02:03
لايف ستايل

الرئيسية

فوائد مذهلة لأوراق الجرجير علي صحة الإنسان

لايف ستايل

لايف ستايلفوائد مذهلة لأوراق الجرجير علي صحة الإنسان

الجرجير
القاهرة - لايف ستايل
الجرجير هو من نبات الخضروات الورقية، مثل الخس، وهو عشب معمر ينمو في التربة الرطبة.   ويزودّنا الجرجير بالكثير من الفوائد الصحيّة التي نجدها في خضار كالكرنب والبروكلي وغيرها.   ونستعرض في ما يلي أبرز فوائد الجرجير:   1- يحارب السرطان   تناول كميّات كبيرة من الخضروات من العائلة الكرنبية يقلّص نسبة الإصابة بمرض السرطان، بخاصة سرطان الرئة والقولون.   2- يساعد على الوقاية من هشاشة العظام يرتبط تناول كميّة قليلة من الفيتامين K بارتفاع خطر كسر العظام، غير أنّ تناولها بشكل منتظم ومناسب يحسّن صحة العظام وامتصاص الجسم للكالسيوم.   3- يخفف من خطر الإصابة بمرض السكري تحتوي الخضار الورقيّة على مضادات الأكسدة التي تبيّن أنّها تخفف من مستويات الغلوكوز وتحسّن الحساسية للأنسولين.  

قد يهمك أيضاً :

 

طريقة إعداد وتحضير ساندويشات الدجاج بالجرجير للرجيم

 

طريقة إعداد وتحضير سلطة الأفوكادو مع الشمندر والجرجير

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد مذهلة لأوراق الجرجير علي صحة الإنسان فوائد مذهلة لأوراق الجرجير علي صحة الإنسان



GMT 11:38 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير

فوائد شرب الكركديه يومياً وقيمته الغذائية

GMT 08:42 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير

الفوائد الصحية العديدة للشوكولاتة الداكنة

GMT 07:48 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير

فوائد صحية متعددة للبصل الأحمر

GMT 07:34 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير

8 فوائد صحية للمشروم لتعزيز المناعة وصحة القلب
لايف ستايلوصفات طبيعية لتنعيم الشعر بخطوات سهلة وبسيطة

GMT 21:00 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس

أطعمة تتفوق على البنجر في دعم توازن ضغط الدم
لايف ستايلأطعمة تتفوق على البنجر في دعم توازن ضغط الدم

GMT 06:39 2018 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

أبرز الصور الخلابة في مسابقة " مصور الطبيعة " لعام 2018

GMT 13:29 2017 الجمعة ,08 أيلول / سبتمبر

راغب علامة ينفي تلقية عرضًا لتقديم مسلسل

GMT 15:37 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر

فرصة للفوز بقسيمة فندق بقيمة 200 جنيه إسترليني

GMT 01:51 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر

الجرجير يساعد في الإقلاع عن التدخين

GMT 21:41 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

تعرف علي أهم وأبرز فوائد تناول التمر

GMT 19:06 2019 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير براونيز النوتيلا

GMT 19:25 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

تعرف علي أهم وأبرز فوائد التمر

GMT 15:49 2019 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

عقار جديد ينهي معاناة الصداع النصفي في غضون ساعتين

GMT 12:42 2019 الخميس ,18 إبريل / نيسان

محمد عماد يوضح توقيت اللجوء لشفط دهون الذقن

GMT 10:37 2018 السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

أفضل الوجهات السياحية في مدينة جنيف السويسرية

GMT 10:49 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير

Air Cawan Spa  يجمع بين القهوة الإندونيسية والموسيقى

GMT 07:31 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر

ديكور الأرضيات يكشف عن أناقة المنزل وجماله ورونقه

GMT 21:04 2016 الإثنين ,12 أيلول / سبتمبر

فوائد السلمون
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle