arablifestyle
arablifestyle arablifestyle arablifestyle
arablifestyle
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh Beirut- Lebanon
arablifestyle, arablifestyle, arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:06:31
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:06:31
لايف ستايل

الرئيسية

فوائد مذهلة لأوراق الجرجير علي صحة الإنسان

لايف ستايل

لايف ستايلفوائد مذهلة لأوراق الجرجير علي صحة الإنسان

الجرجير
القاهرة - لايف ستايل
الجرجير هو من نبات الخضروات الورقية، مثل الخس، وهو عشب معمر ينمو في التربة الرطبة.   ويزودّنا الجرجير بالكثير من الفوائد الصحيّة التي نجدها في خضار كالكرنب والبروكلي وغيرها.   ونستعرض في ما يلي أبرز فوائد الجرجير:   1- يحارب السرطان   تناول كميّات كبيرة من الخضروات من العائلة الكرنبية يقلّص نسبة الإصابة بمرض السرطان، بخاصة سرطان الرئة والقولون.   2- يساعد على الوقاية من هشاشة العظام يرتبط تناول كميّة قليلة من الفيتامين K بارتفاع خطر كسر العظام، غير أنّ تناولها بشكل منتظم ومناسب يحسّن صحة العظام وامتصاص الجسم للكالسيوم.   3- يخفف من خطر الإصابة بمرض السكري تحتوي الخضار الورقيّة على مضادات الأكسدة التي تبيّن أنّها تخفف من مستويات الغلوكوز وتحسّن الحساسية للأنسولين.  

قد يهمك أيضاً :

 

طريقة إعداد وتحضير ساندويشات الدجاج بالجرجير للرجيم

 

طريقة إعداد وتحضير سلطة الأفوكادو مع الشمندر والجرجير

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد مذهلة لأوراق الجرجير علي صحة الإنسان فوائد مذهلة لأوراق الجرجير علي صحة الإنسان



GMT 19:56 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد العسل لتقوية مناعتك في الشتاء

GMT 15:37 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الأسبرين يقلّل من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد

GMT 15:33 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

البصل الأحمر يساعد في مكافحة الخلايا السرطانية

GMT 15:29 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

التوت يُقلل خطر الإصابة بمرض السكري

GMT 15:24 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

التمر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسيَّة للجسم

GMT 10:51 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

التصرف بطريقة عشوائية لن يكون سهلاً

GMT 09:11 2020 السبت ,02 أيار / مايو

انتبه لمصالحك المهنية جيداً

GMT 06:29 2019 الجمعة ,15 آذار/ مارس

Aries - January Month Dailly Horoscope

GMT 10:06 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تجد نفسك أمام مشكلات مهنية مستجدة

GMT 12:28 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

الأحداث المشجعة تدفعك إلى الأمام وتنسيك الماضي

GMT 16:30 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

مجالات جديدة وأرباح مادية تنتظرك

GMT 14:04 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو

تعرف على أغلى البدل الرجالية فى العالم لعام 2020

GMT 22:12 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير

كيف أبتعد عنه دون جرح مشاعره؟

GMT 20:55 2020 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير

فهرية أفجان تكشف حقيقة خلافها مع زوجها

GMT 04:30 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

دراسة طبية تؤكد إعادة نظر المصابين بالعمى بطريقة فعالة

GMT 09:05 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة وفاء عامر تعتز بدورها الناجح في مسلسل "جسر الخطر"

GMT 07:35 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

وصفات طبيعية لتصغير المسام فى أسرع وقت

GMT 22:24 2017 الأحد ,04 حزيران / يونيو

طريقة إعداد شوربة الخضار بالأعشاب لرجيم مثالي

GMT 07:41 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر

شاطئ "بني حواء" الجزائري يجمع عشاق الطبيعة والتاريخ

GMT 17:31 2016 الثلاثاء ,27 أيلول / سبتمبر

فوائد عصير التوت البرّي
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle