arablifestyle
آخر تحديث GMT 12:09:42
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 12:09:42
لايف ستايل

الرئيسية

7 فوائد للملفوف من تخفيف الوزن إلى مكافحة السرطان

لايف ستايل

لايف ستايل7 فوائد للملفوف من تخفيف الوزن إلى مكافحة السرطان

الملفوف
القاهرة - لايف ستايل

يقول خبراء تغذية أن سبع فوائد سحرية يمتلكها الملفوف كافية لجعلك تضيفه إلى برنامجك الغذائي فهو مثالي لفقدان الوزن ويساعد في تحسين الوظائف العقلية وقدرات التركيز ومنع تلف الأعصاب وتعزيز الدفاع ضد الزهايمر والخرف.

ويساعد الملفوف أيضا في الحفاظ على صحة الشعر والأظافر والجلد وإزالة السموم من الجسم لذا فهو يكافح التهاب المفاصل والأمراض الجلدية والروماتيزم والنقرس كما يفيد في منع نمو الأورام السرطانية والحفاظ على مستويات مناسبة من ضغط الدم وتخفيف آلام الصداع.

ويضم الملفوف حسب خبيرة التغذية غنى كالو مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن كحمض الفوليك والحديد والكبريت وأكبر نسبة من الفيتامين سي مقارنة بباقي الخضراوات كما أنه غني بالألياف.

وتوصي كالو بتناول الملفوف بنوعيه الاحمر والابيض فالأول يمتاز بدوره في القضاء على الديدان الموجودة بالأمعاء وينشط عمل الكليتين ويحمي من مرض الزهايمر ويقوي الذاكرة ويستعمل عصيره لعلاج قرحة المعدة وينظم نسبة السكر بالدم ويعالج الإمساك المزمن ويكافح السرطان.

أما الملفوف الأبيض فهو حسب كالو لا يقل أهمية من ناحية غناه بالعناصر الضرورية المفيدة للصحة حيث يفيد أكله مسلوقا لحالات فقر الدم ويستخدم ككمادات لمعالجة الحروق عن طريق هرس أوراقه ووضعها مكان الحرق كما أنه يقي من السرطان ويعادل الليمون باحتوائه على فيتامين سي إضافة إلى احتوائه فيتامينات بي وهو مفيد للعظام وفيه المغنيزيوم والكبريت المفيدان لصحة الجلد والبشرة والأظافر والشعر وغني بالبوتاسيوم وينظم عمل الخلايا والوظائف الحيوية ويفيد القلب.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 فوائد للملفوف من تخفيف الوزن إلى مكافحة السرطان 7 فوائد للملفوف من تخفيف الوزن إلى مكافحة السرطان



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 فوائد للملفوف من تخفيف الوزن إلى مكافحة السرطان 7 فوائد للملفوف من تخفيف الوزن إلى مكافحة السرطان



GMT 11:02 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

إطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية
لايف ستايلإطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية

GMT 10:23 2019 السبت ,19 كانون الثاني / يناير

نيللي كريم تكشف عن مواقف فاتن حمامة معها
لايف ستايلنيللي كريم تكشف عن مواقف فاتن حمامة معها

GMT 06:23 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

أطعمة مفيدة يجب عليك تناولها قبل العلاقة الجنسية
لايف ستايلأطعمة مفيدة يجب عليك تناولها قبل العلاقة الجنسية

GMT 11:25 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

البنطلون الجينز غير المتماثل أحدث صيحة في عالم الموضة
لايف ستايلالبنطلون الجينز غير المتماثل أحدث صيحة في عالم الموضة

GMT 07:06 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

أفضل المكونات والحلول الفعّالة لإخفاء خطوط الابتسامة
لايف ستايلأفضل المكونات والحلول الفعّالة لإخفاء خطوط الابتسامة

GMT 10:46 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير

محمد الغيطي ينفي صحة زواج نبيلة عبيد من حبيب العادلي

GMT 11:49 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

ميار الببلاوي تبكي بسبب رسالة شامتة من زوجها السابق

GMT 10:19 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر

يتركني ويعود حينما يريد فهل أعود إليه؟

GMT 09:02 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة طبية حديثة تتوصل إلى أسباب انحناء القضيب الذكري

GMT 07:00 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

فيفي عبده تشارك جمهورها على "فيسبوك" جلسة تصويرها الجديدة

GMT 11:37 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس

أحب صديقتي وأكرهها

GMT 07:04 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

الفنان عمرو سعد يصور أولى مشاهد "آخره صبري" الأربعاء

GMT 14:40 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر

هجوم على عمرو دياب بسبب صورته مع نجل حسني مبارك

GMT 09:00 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر

أيمن زبيب سعيد بنجاح ألبومه الجديد ويعد بالمزيد

GMT 16:31 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر

الراقصة صوفينار تظهر بالحجاب في جلسة تصوير جديدة