arablifestyle
آخر تحديث GMT 00:48:22
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 00:48:22
لايف ستايل

الرئيسية

7 فوائد للملفوف من تخفيف الوزن إلى مكافحة السرطان

لايف ستايل

لايف ستايل7 فوائد للملفوف من تخفيف الوزن إلى مكافحة السرطان

الملفوف
القاهرة - لايف ستايل

يقول خبراء تغذية أن سبع فوائد سحرية يمتلكها الملفوف كافية لجعلك تضيفه إلى برنامجك الغذائي فهو مثالي لفقدان الوزن ويساعد في تحسين الوظائف العقلية وقدرات التركيز ومنع تلف الأعصاب وتعزيز الدفاع ضد الزهايمر والخرف.

ويساعد الملفوف أيضا في الحفاظ على صحة الشعر والأظافر والجلد وإزالة السموم من الجسم لذا فهو يكافح التهاب المفاصل والأمراض الجلدية والروماتيزم والنقرس كما يفيد في منع نمو الأورام السرطانية والحفاظ على مستويات مناسبة من ضغط الدم وتخفيف آلام الصداع.

ويضم الملفوف حسب خبيرة التغذية غنى كالو مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن كحمض الفوليك والحديد والكبريت وأكبر نسبة من الفيتامين سي مقارنة بباقي الخضراوات كما أنه غني بالألياف.

وتوصي كالو بتناول الملفوف بنوعيه الاحمر والابيض فالأول يمتاز بدوره في القضاء على الديدان الموجودة بالأمعاء وينشط عمل الكليتين ويحمي من مرض الزهايمر ويقوي الذاكرة ويستعمل عصيره لعلاج قرحة المعدة وينظم نسبة السكر بالدم ويعالج الإمساك المزمن ويكافح السرطان.

أما الملفوف الأبيض فهو حسب كالو لا يقل أهمية من ناحية غناه بالعناصر الضرورية المفيدة للصحة حيث يفيد أكله مسلوقا لحالات فقر الدم ويستخدم ككمادات لمعالجة الحروق عن طريق هرس أوراقه ووضعها مكان الحرق كما أنه يقي من السرطان ويعادل الليمون باحتوائه على فيتامين سي إضافة إلى احتوائه فيتامينات بي وهو مفيد للعظام وفيه المغنيزيوم والكبريت المفيدان لصحة الجلد والبشرة والأظافر والشعر وغني بالبوتاسيوم وينظم عمل الخلايا والوظائف الحيوية ويفيد القلب.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 فوائد للملفوف من تخفيف الوزن إلى مكافحة السرطان 7 فوائد للملفوف من تخفيف الوزن إلى مكافحة السرطان



GMT 09:17 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير

تعرف على فوائد "الثوم الأسود" وتأثيره على صحة الإنسان

GMT 18:11 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد الكرز للتقليل من احتمالات الإصابة بالأمراض السرطانية

GMT 02:44 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف علي فاكهة المانجوستين المضادة للأكسدة

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 فوائد للملفوف من تخفيف الوزن إلى مكافحة السرطان 7 فوائد للملفوف من تخفيف الوزن إلى مكافحة السرطان



GMT 22:44 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان

الفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس
لايف ستايلالفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس

GMT 18:08 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان

هيفاء وهبي ضيفة شرف في "الواد سيد الشحات"
لايف ستايلهيفاء وهبي ضيفة شرف في "الواد سيد الشحات"

GMT 12:58 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان

معلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها
لايف ستايلمعلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها

GMT 10:40 2016 الثلاثاء ,19 تموز / يوليو

منى أحمد تكشف توقعات الأبراج لفناني مواليد شباط

GMT 12:40 2016 الإثنين ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الطلاب البريطانيون يعانون من مشكلات نفسية كثيرة

GMT 02:46 2016 الأحد ,28 آب / أغسطس

زوجتي تراني سخيفاً

GMT 21:15 2016 الأربعاء ,14 أيلول / سبتمبر

أحب فتاة وأريد الزواج منها ولكنها تتهرب مني

GMT 12:16 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر

أهلي يرفضوه بسبب شهادته ولكني أحبه

GMT 10:57 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

حماتي حولت حياتي الي جحيم

GMT 14:50 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

حافظ على رباطة جأشك حتى لو تعرضت للاستفزاز

GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها

GMT 11:40 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر

الرجل البخيل وإمكانية الزواج منه

GMT 12:24 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر

والدة زوجي تدمر حياتي الزوجية