arablifestyle
آخر تحديث GMT 12:42:18
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 12:42:18
لايف ستايل

الرئيسية

هل تعلمين فوائد الفرولة لقلبك؟

لايف ستايل

لايف ستايلهل تعلمين فوائد الفرولة لقلبك؟

الفرولة
القاهرة - لايف ستايل

محتويات :

    الفراولة

    فوائدها العامة على الجسم

    تأثيرها على صحة القلب

الفراولة :

الفراولة من الفواكه المحببة جداً للنفس والغنية أيضاً بالمركبات الغذائية المهمة للجسم كفيتامين جـ حيث تحتوي الفراولة أعلى نسبة منه بين الفواكه وهو معروف بدوره في مكافحة أعراض الشيخوخة والقضاء على الشقوق

الحرة وإخفاء التجاعيد.

بالإضافة لفيتامين جـ، الفراولة تحتوي على حمض الساليليك ومضادات الأكسدة وكلاهما مفيد جداً للبشرة وللجهاز المناعي.تحمي كذلك الفراولة من الإصابة بمرض السكري لأنها تعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم، كما أنها تحمي الشرايين من الانسداد وبالتالي فهي تحمي القلب وتنشيط وظائفه. الفراولة لها دور مهم في الوقاية من السرطان وبالأخص سرطان الثدي والرحم والقولون والمريء.

فوائدها العامة على الجسم :

    نظراً لأن الفراولة غنية باليود فهي تنشط ذهن الطفل في المستقبل وترفع من مستوى أدائه حيث يصبح أكثر قدرة على التحدث والتفكير من أهم مقومات المناعة للمرأة الحامل لاحتوائها على فيتامين جـ ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى حمض الفوليك وهو مهم لحماية الأجنة من التشوهات

    حماية المرأة الحامل من الإصابة بفقر الدم لأن فيتامين جـ له دور مهم في امتصاص الحديد

    تعمل الفراولة على تنشيط نمو المخ للجنين والحبل الشوكي والجمجمة

    تعالج الإمساك المرافق للحمل نظراً لاحتوائها على الألياف

    تساهم بشكل كبير في تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء والعظام والأنسجة

    تساعد في تسريع التئام الجروح

    تعمل الفراولة على إبطاء نمو الفطريات ومنعه لاحتوائها على النحاس والمنغنيز والمغنيسيوم وتحمي كذلك من نمو الفطريات والقشرة، كما أنها تحافظ على ترطيب الشعر

    تحتوي الفراولة على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعطي الجسم الشعور بالشبع لفترات طويلة بالإضافة لمضادات الأكسدة التي تعمل على منع تأكسد الدهون، كما أنها تحتوي على نسبة بسيطة من السعرات الحرارية. لذلك تستخدم الفراولة كثيراً في أنظمة التخسيس الغذائية

    لأنها تحتوي على فيتامين جـ بجانب المواد القابضة فهي تعمل على تبييض الأسنان والحفاظ على صحتها والتخلص من البقع السطحية على الأسنان والتخلص من البلاك
    تعمل على حماية الأطفال من الأنيميا لأنها تنشط امتصاص الحديد بالجسم

    تعمل الفراولة على حماية الشعر من القشرة وتمنعه من التساقط بالإضافة إلى زيادة لمعانه وتقويته وترطيبه وذلك لاحتوائها على المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة.

تأثيرها على صحة القلب :

تقوم الفراولة بحماية الجسم من انسداد الشرايين حيث تقوم بمنع أكسدة الدهون، كما أنها تعمل على تقليل

نسبة احتمال الإصابة بأمراض القلب المختلفة.

تعمل الفراوله كمضاد للأكسدة ومضاد لاتفاع ضغط الدم وكذلك مضاد لتصلب الشرايين.

تقلل كذلك من نسبة احتمال الإصابة بمرض الشريان التاجي.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هل تعلمين فوائد الفرولة لقلبك هل تعلمين فوائد الفرولة لقلبك



GMT 08:59 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو

تعرف على أهم وأبرز فوائد سلطة الفواكه

GMT 17:55 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير

الفراولة بالنعناع تساعد على تقوية المناعة

GMT 07:50 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر

حرق الدهون وتحسن الذاكرة من أهم فوائد تناول الفراولة

GMT 11:12 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

شابة تترك رسالة مؤثرة لوالديها قبل انتحارها في كفر الزيات
لايف ستايلشابة تترك رسالة مؤثرة لوالديها قبل انتحارها في كفر الزيات

GMT 09:25 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

جيهان خليل بإطلالة مغربية في أحدث جلسة تصوير
لايف ستايلجيهان خليل بإطلالة مغربية في أحدث جلسة تصوير

GMT 07:03 2019 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر

نانسي عجرم توجه رسالة لدعم لبنان
لايف ستايلنانسي عجرم توجه رسالة لدعم لبنان

GMT 18:16 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

يمكن ممارسة الجنس بأمان بعد نوبة قلبية
لايف ستايليمكن ممارسة الجنس بأمان بعد نوبة قلبية

GMT 14:19 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

أبوظبي تستضيف المؤتمر العالمي للسياحة العلاجية
لايف ستايلأبوظبي تستضيف المؤتمر العالمي للسياحة العلاجية

GMT 18:10 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

صيحة الحقائب الصغيرة جداً لموسم ربيع 2020
لايف ستايلصيحة الحقائب الصغيرة جداً لموسم ربيع 2020

GMT 10:53 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

كيف تحافظين على جمال شعرك في الشتاء؟
لايف ستايلكيف تحافظين على جمال شعرك في الشتاء؟

GMT 12:06 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر

منى زكي تكشف عن حُبها لحفلات الموسيقار عمر خيرت

GMT 23:13 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو

صديقتي نسخة مني

GMT 18:41 2017 الثلاثاء ,02 أيار / مايو

الأحمر والأبيض الألوان الأبرز في تشكيلة سينكو

GMT 06:43 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

نسرين طافش تكشف عن استعدادها لخوض تجربة سينمائية جديدة

GMT 10:06 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

لطفي لبيب يبدأ تصوير مشاهده في "شبر مية" الأسبوع المقبل

GMT 10:01 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

خالد سليم ينتهي من تسجيل تتر مسلسل "بلا دليل"

GMT 17:52 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر

نصائح لإختيار القلادة اليومية المناسبة لك

GMT 19:47 2019 الجمعة ,11 كانون الثاني / يناير

حرمني طعم السعادة

GMT 15:12 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

مشاكل شيرين عبدالوهاب لا تنتهي وتحمل لقب "مطربة الأزمات"

GMT 08:34 2018 السبت ,16 حزيران / يونيو

خواتم ذهب "لازوردي" من موضة 2018 تناسب كل الأذواق