arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:52:03
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:52:03
لايف ستايل

الرئيسية

فوائد الكراث

لايف ستايل

لايف ستايلفوائد الكراث

الكراث
القاهرة - لايف ستايل

محتويات :

    الكراث

فوائد الكراث العامة

أهميته للحمل

  دوره في تقوية الجهاز العصبي

   فائدته للجهاز الهضمي

أهميته للنظر

   تأثيره على الريجيم

   فوائده للعظام

   تأثيره على صحة الشعر   

الكراث :

الكراث أو البراصيا من عائلة البصل ويتشابه مع البصل في الشكل والرائحة.

عرف منذ القدم بفوائده العظيمة وطعمه الطيب، يمكن تناوله مسلوق أو مقلي أو نيء.

يتميز باحتواءه على المعادن، السعرات الحرارية، الكالسيوم، الفيتامينات، مضادات الأكسدة وحمض الفوليك

وكذلك البروتينات والبيتا كاروتين.

يدخل الكراث في تركيب الكثير من مستحضرات التجميل وفي تحضير كثير من الوجبات.

فوائد الكراث العامة :

  تقوية الشعر والجذور

  الحفاظ على نضارة البشرة

  علاج الإمساك

   الوقاية من السرطان بأنواعه

   تنشيط عملية الهضم

    تقليل ضغط الدم المرتفع

    تنقية البشرة من السموم

   الحماية من أشعة الشمس الضارة

   تقوية العظام والأسنان

علاج التهابات المفاصل والروماتيزم

   تقوية القلب والشرايين وحمايتها من التصلب

   يعمل على تخليص الجسم من الوزن الزائد

  تقوية النظر والحفاظ على صحة العين

  مفيد للحوامل وصحة الجنين

   تنشيط المخ وتحفيز الذاكرة

    علاج مشاكل الجهاز التنفسي

أهميته للحمل :

يمد الكراث جسم الحامل بالحديد اللازم لمعالجة الأنيميا المرافقة للحمل ويحمي الجنين من التشوهات الخلقية.

دوره في تقوية الجهازالعصبي :

تناول الكراث ضمن النظام الغذائي يعمل على تنشيط الذاكرة وتقويتها ورفع معدل الاستيعاب.

فائدته للجهاز الهضمي :

بفضل الألياف التي يحتويها الكراث فإنه يعمل على حماية الجهاز الهضمي من الانتفاخات وعلاج تشنجات المعدة،

بالإضافة لأنه ينشط الأمعاء ويقويها ويعمل كمدر للبول ومنقي للكلى.

أهميته للنظر :

له دور مهم في تقوية النظر والحفاظ عليه وحماية أنسجة العين من التعرض لأشعة الشمس، كما أنه يقي من

الإصابة بالضمور البقعي وإعتام عدسة العين.

تأثيره على الريجيم :

يعمل الكراث على إيحاء الجسم بالشبع لفترات طويلة لأنه يأخذ وقت كبير في عملية الهضم، كما أن سعراته

الحرارية منخفضة ويحتوي على نسبة من الماء، فيدخل بذلك ضمن قائمة الأغذية المستخدمة في الريجيم.

فوائده للعظام :

يفيد في تقوية العظام والحماية من الإصابة بهشاشة العظام، كما أنه يعمل على علاج التهابات المفاصل

والروماتيزم.

تأثيره على صحة الشعر :

علاج تساقط الشعر والثعلبة

التخلص النهائي من القشرة

   تطويل الشعر وتكثيفه

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الكراث فوائد الكراث



GMT 12:44 2019 الجمعة ,20 أيلول / سبتمبر

3 إضافات على البيض لتسريع خسارة الوزن

GMT 10:52 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر

تعرف علي 10 فوائد لا تتوقعها لقشر الرمان

GMT 12:59 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر

10 أطعمة يحتاجها جسمك بعد الـ 40

GMT 18:00 2019 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر

10 أطعمة صحية على طفلك تناولها يومياً

GMT 17:56 2019 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر

اجمع بين ثنائيات هذه الأطعمة لإنقاص الوزن بسرعة

GMT 15:39 2019 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر

فوائد عديدة لا تحصى للخيار في الصيف.

GMT 09:36 2019 الثلاثاء ,13 آب / أغسطس

دبي تاسع أفضل وجهة سياحية في العالم
لايف ستايلدبي تاسع أفضل وجهة سياحية في العالم

GMT 16:58 2019 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر

شيلاء سبت في ملابس سبور تناسب إطلالات الجامعة
لايف ستايلشيلاء سبت في ملابس سبور تناسب إطلالات الجامعة

GMT 09:53 2019 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر

تعرفي على 5 طرق بسيطة لتعزيز متانة أظافرك
لايف ستايلتعرفي على  5 طرق بسيطة لتعزيز متانة أظافرك

GMT 15:40 2019 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر

منال سلامة تتغزل في ابنتها بـ قبلة على الخد

GMT 15:21 2019 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر

زينة تثير الجدل من جديد فى الساحل الشمالي

GMT 14:32 2019 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر

أول ظهور لـ شيري عادل بعد انفصالها عن معز مسعود

GMT 13:50 2019 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر

سعد لمجرد يتخطى الـ 2 مليون مشاهدة بـ "يخليك للي"

GMT 14:37 2019 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر

أحدث ظهور لبسمة بوسيل زوجة تامر حسني في دبي