الرئيسية
سلطة الشمندر والشمار والعدس
سلطة الشمندر والشمار والعدس
القاهرة - لايف ستايل
الكمية تكفي 4 إلى 6 أشخاص
3 حبات شمندر متوسطة الحجم، مسلوقة ومقشرة
ملعقة طعام من زيت الزيتون
بصلة شمار متوسطة الحجم (300 غ)
كوب من العدس البني المسلوق والمصفى
باقتان من أوراق الروكا
200 غ من جبنة الفيتا المقطعة إلى شرائح رقيقة
الصلصة
نصف كوب من زيت الزيتون
ملعقتا طعام من عصير الليمون
نصف ملعقة صغيرة من السكر
ملعقتان صغيرتان من أوراق الشمار المفرومة ناعماً
التحضير
يفرم الشمندر المسلوق إلى مكعبات.
تفرم أوراق الشمار اللازمة للصلصة، ثم تقطع بصلة الشمار إلى شرائح رقيقة.
تخلط مكونات الصلصة مع بعضها في إناء وترج جيداً.
يخلط الشمار والعدس والروكا في وعاء كبير وتضاف نصف كمية الصلصة. يضاف الشمندر وتحرك السلطة برفق. توزع شرائح جبنة الفيتا وتسكب بقية الصلصة فوق السلطة.
- الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 15:11 2024 الفلفل يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحفيز حرق دهون البطن
GMT 19:56 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد العسل لتقوية مناعتك في الشتاء
GMT 15:37 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الأسبرين يقلّل من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد
GMT 15:33 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
البصل الأحمر يساعد في مكافحة الخلايا السرطانية
GMT 15:29 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
التوت يُقلل خطر الإصابة بمرض السكري
GMT 15:24 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
التمر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسيَّة للجسم
GMT 15:15 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
البيض يُساعد علي إنقاص الوزن وتحسين صحة الدماغ
GMT 15:11 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
الفلفل يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحفيز حرق دهون البطن
GMT 15:06 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
البرقوق غني بالألياف ويمنع فقدان العظام
أمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق
القاهرة - لايف ستايل
خطواتٌ مدروسة، واختيارت مميزة، وقضايا جريئة، وأداءٌ عميق، واحتفاء نقدي وجماهيري، تلك هي الأسس التي تتبعها الفننانة أمينة خليل في الدراما المصرية، خلال السنوات الأخيرة، نجحت من خلالها في وضع اسمها ضمن نجمات الصف ا...المزيدكيت ميدلتون تُكرم الأميرة ديانا والملكة إليزابيث أثناء استقبالها الرئيس الفرنسي في زيارته لبريطانيا
لندن - لايف ستايل
دائماً ما تُعد كيت ميدلتون رمزاً للأناقة الملكية، وتتعمد أن تجمع بين البساطة والرقي في إطلالاتها؛ سواء كانت إطلالة عصرية في جولاتها الملكية، أو التي تعتمدها في المناسبات الملكية رفيعة المستوى. وكان لاستقبالها مع ...المزيدألوان خريف وشتاء 2025 2026 تمزج الجرأة بالنعومة وتؤكد أن الأناقة لا تعرف فصولًا
القاهرة - لايف ستايل
تبارت دور الأزياء العالمية خلال اليومين الأول والثاني من أسبوع الهوت كوتور في باريس في إظهار براعتها الفنية، ليس فقط فيما يخص القصات ولكن في اختيار لوحة ألوان غنية، ضمت مختلف النغمات سواء الباستيلية الهادئة والزا...المزيدجدل حول بيع نانسي عجرم لأغنية أخاصمك آه والكاتب يهدد باللجوء إلى القضاء
القاهرة - لايف ستايل
فاجأ الشاعر الغنائي فوزي إبراهيم الجمهور بمنشور غريب تحدث فيه عن إقدام الفنانة نانسي عجرم على بيع أغنيتها "أخاصمك آه" لإحدي الشركات، مشدداً على أنه يعتزم مقاضاتها لحماية حقوقه في وقت قريب. وعبر الكاتب المصري ...المزيدقائد الطائرة الهندية المنكوبة ترك القيادة لمساعده قبل الاقلاع وتحدث بكلمات غامضة
نيودلهي - لايف ستايل
كشفت بيانات الصندوقين الأسودين في الطائرة الهندية المنكوبة والتي تحطمت في شمال شرقي البلاد في 12 حزيران/يونيو، أن قائد الطائرة ترك القيادة لمساعده قبل الإقلاع، ثم تحدث بكلمات وصفت بـ"الغامضة". وقال القائد سمي...المزيددراسة ألمانية تؤكد أن توقيت تناول السعرات وفق الساعة البيولوجية يعزز الأيض ويقي من السكري والسمنة
برلين - لايف ستايل
أكدت دراسة ألمانية جديدة أهمية مزامنة السعرات الحرارية اليومية مع الإيقاع اليومي لتحسين عملية الأيض، والحماية من داء السكري من النوع الثاني والسمنة. ولاتزال العلاقة بين تناول الطعام والساعة البيولوجية الداخلية، ...المزيدGMT 12:30 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير
أشهر ممثلة أفلام إباحية في الصين تفاجئ جمهورها بخبر صادم
GMT 10:54 2020 الأحد ,08 آذار/ مارس
مصر تشدد إجراءات تأمين مطاراتها لمواجهة انتشار فيروس"كورونا" داخل البلاد
GMT 20:47 2017 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير
مجموعة من العلماء ينشئون خلايا جذعية صناعية لأنسجة القلب
GMT 03:01 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير
الجزائرية نبيلة شيباح تصمم مجموعتها الجديدة لعام 2017
GMT 11:54 2023 السبت ,01 إبريل / نيسان
أحدث صيحات المجوهرات الذهبية لإطلالاتك اليومية
GMT 07:08 2023 الخميس ,02 آذار/ مارس
روتين العناية بالبشرة خلال فترة تغيير الطقس
GMT 00:34 2020 الجمعة ,11 أيلول / سبتمبر
رانيا يوسف تُسكت الشائعات وتوضح حقيقة ارتباطها بعد ظهورها بـ"دبلة" الخطوبة
GMT 19:17 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد وتحضير شوربة القرع بالخضار
GMT 16:53 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
زوج يرفع دعوى للطلاق من زوجته بعد نشرها فيديوهات ترقص فيها
GMT 18:32 2018 الأحد ,04 آذار/ مارس
جمهور رنا خليل يكشف أسرار رنا خليل في مسلسل "أرض النفاق"
GMT 14:44 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر
معلومات لمعرفة الطريقة النموذجية لاستلام الجوائز والتكريم
GMT 00:57 2017 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير
7 وجبات خفيفة في الساعات الأولى بعد الولادة الطبيعية
GMT 07:51 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
طفلة روسية في السادسة تحصد لقب "أجمل فتاة في العالم"
GMT 22:36 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
نهال عنبر تؤكد سعادتها بالمشاركة في دراما " الوتر"
GMT 14:26 2016 السبت ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
"السكر" يصيب بالشيخوخة المبكرة ويغير المزاج
GMT 20:40 2016 الثلاثاء ,26 تموز / يوليو
مجموعة فريدة من تصميمات طاولات السفرة بلمسة راقية لديكورات المنازل
GMT 17:54 2023 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر
شيرين عبد الوهاب تستغيث بالنيابة العامة مجدداً
GMT 14:50 2023 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر
أسباب النزيف بعد الولادة وأبرز الأعراض
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك