الرئيسية
سلطة الخضر المشوية
سلطة الخضر المشوية
القاهرة - لايف ستايل
الصلصة
4 ملاعق طعام زيت زيتون
3 فصوص ثوم
عصير ليمونة
السلطة
بصلة شمار، مقطعة إلى شرائح
4 حبات بندورة ناضجة، مشطورة إلى نصفين
حبة فليفلة حمراء، مقطعة إلى شرائح
حبة كوسى مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
بصلة حمراء مقطعة إلى جوانح
3 ملاعق طعام زيت زيتون
150 غ سبانخ
100 غ أوراق روكا
التحضير
يحمى الفرن للدرجة 180 مئوية أو 350 فهرنهايت. يحمى الزيت والثوم قليلاً في المقلاة لمدة دقيقة تقريباً، ثم يترك الخليط جانباً.
في غضون ذلك، توضع الخضر في صينية خبز ويسكب عليها زيت الزيتون. ثم يرش عليها الملح وتخبز في الفرن لمدة 45 دقيقة.
يُرفع الثوم من الزيت ويضاف إليه عصير الليمون. يخلط السبانخ مع الروكا وتسكب عليهما الصلصة، ثم توزع الخضر المشوية في الأعلى.
- الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 15:11 2024 الفلفل يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحفيز حرق دهون البطن
GMT 19:56 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد العسل لتقوية مناعتك في الشتاء
GMT 15:37 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الأسبرين يقلّل من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد
GMT 15:33 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
البصل الأحمر يساعد في مكافحة الخلايا السرطانية
GMT 15:29 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
التوت يُقلل خطر الإصابة بمرض السكري
GMT 15:24 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
التمر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسيَّة للجسم
GMT 15:15 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
البيض يُساعد علي إنقاص الوزن وتحسين صحة الدماغ
GMT 15:11 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
الفلفل يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحفيز حرق دهون البطن
GMT 15:06 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
البرقوق غني بالألياف ويمنع فقدان العظام
أمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق
القاهرة - لايف ستايل
خطواتٌ مدروسة، واختيارت مميزة، وقضايا جريئة، وأداءٌ عميق، واحتفاء نقدي وجماهيري، تلك هي الأسس التي تتبعها الفننانة أمينة خليل في الدراما المصرية، خلال السنوات الأخيرة، نجحت من خلالها في وضع اسمها ضمن نجمات الصف ا...المزيدكيت ميدلتون تُكرم الأميرة ديانا والملكة إليزابيث أثناء استقبالها الرئيس الفرنسي في زيارته لبريطانيا
لندن - لايف ستايل
دائماً ما تُعد كيت ميدلتون رمزاً للأناقة الملكية، وتتعمد أن تجمع بين البساطة والرقي في إطلالاتها؛ سواء كانت إطلالة عصرية في جولاتها الملكية، أو التي تعتمدها في المناسبات الملكية رفيعة المستوى. وكان لاستقبالها مع ...المزيدألوان خريف وشتاء 2025 2026 تمزج الجرأة بالنعومة وتؤكد أن الأناقة لا تعرف فصولًا
القاهرة - لايف ستايل
تبارت دور الأزياء العالمية خلال اليومين الأول والثاني من أسبوع الهوت كوتور في باريس في إظهار براعتها الفنية، ليس فقط فيما يخص القصات ولكن في اختيار لوحة ألوان غنية، ضمت مختلف النغمات سواء الباستيلية الهادئة والزا...المزيدجدل حول بيع نانسي عجرم لأغنية أخاصمك آه والكاتب يهدد باللجوء إلى القضاء
القاهرة - لايف ستايل
فاجأ الشاعر الغنائي فوزي إبراهيم الجمهور بمنشور غريب تحدث فيه عن إقدام الفنانة نانسي عجرم على بيع أغنيتها "أخاصمك آه" لإحدي الشركات، مشدداً على أنه يعتزم مقاضاتها لحماية حقوقه في وقت قريب. وعبر الكاتب المصري ...المزيدقائد الطائرة الهندية المنكوبة ترك القيادة لمساعده قبل الاقلاع وتحدث بكلمات غامضة
نيودلهي - لايف ستايل
كشفت بيانات الصندوقين الأسودين في الطائرة الهندية المنكوبة والتي تحطمت في شمال شرقي البلاد في 12 حزيران/يونيو، أن قائد الطائرة ترك القيادة لمساعده قبل الإقلاع، ثم تحدث بكلمات وصفت بـ"الغامضة". وقال القائد سمي...المزيددراسة ألمانية تؤكد أن توقيت تناول السعرات وفق الساعة البيولوجية يعزز الأيض ويقي من السكري والسمنة
برلين - لايف ستايل
أكدت دراسة ألمانية جديدة أهمية مزامنة السعرات الحرارية اليومية مع الإيقاع اليومي لتحسين عملية الأيض، والحماية من داء السكري من النوع الثاني والسمنة. ولاتزال العلاقة بين تناول الطعام والساعة البيولوجية الداخلية، ...المزيدGMT 15:33 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
ريم البارودي تُفاجئ الجمهور بصورة جديدة مع صديقها الذي تحبه
GMT 09:53 2020 السبت ,02 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في كانون الأول 2019
GMT 10:41 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
تعيش ظروفاً جميلة وداعمة من الزملاء
GMT 22:08 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 09:47 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تحتاج إلى الانتهاء من العديد من الأمور اليوم
GMT 13:13 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تنشغل بعمل في اليوم الأول وتضع مخططات وتوجه الآخرين
GMT 12:34 2019 الخميس ,14 آذار/ مارس
Daily Leo
GMT 04:04 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
مستحضرات ريفلون "Revlon" تطرح تصميمات جديدة لمحبات الألوان البسيطة
GMT 13:47 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
تحقيق جنائي غير مسبوق في سيول بحق شقيقة زعيم كوريا الشمالية
GMT 11:29 2019 الأحد ,16 حزيران / يونيو
اعتراضات على قانون يمنع الإعفاء من اللقاح بعد تفشي الحصبة في نيويورك
GMT 12:09 2017 الخميس ,03 آب / أغسطس
الزبادي يساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع
GMT 05:08 2016 السبت ,29 تشرين الأول / أكتوبر
أهم نصائح إيلينا باباروتزي للحصول على إضاءة جيدة في الخريف
GMT 21:20 2017 الإثنين ,13 شباط / فبراير
الفنانة ميريهان حسين تستكمل تصوير"فوبيا" مع خالد الصاوي في المنيل
GMT 17:53 2017 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير
زوجي الموبايل أصبح لديه كإدمان ماذا أفعل
GMT 09:22 2020 الخميس ,25 حزيران / يونيو
دراسة تكشف أن ثلث الناجين من "كورونا" قد يعانوا من تلف دائم في الرئتين
GMT 22:13 2020 الخميس ,26 آذار/ مارس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير الدونات الشهية
GMT 20:18 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كفتة دجاج بالفرن
GMT 19:57 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير الأرز المكسيكي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك