arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:33:54
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:33:54
لايف ستايل

الرئيسية

فوائد فيتامين هـ لزيادة مناعة الجسم

لايف ستايل

لايف ستايلفوائد فيتامين هـ لزيادة مناعة الجسم

فيتامين هـ
القاهرة - لايف ستايل

ترجع العديد من الفوائد الصحية التي توجد في فيتامين هـ إلى أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ،  ويعمل فيتامين هـ على التخلص من الجذور الحرة التي تضر الجسم . ويعمل زيادة مناعة الجسم .

و يمكن أن تسبب التغيرات في الوزن ظهور علامات التمدد بسهولة ، وعند إستخدام زيت فيتامين هـ  يشفي الجلد بسهولة وأيضًا يمكن أن يعالج الكدمات الداكنة .

و ينصح بشدة إستخدام زيت فيتامين هـ  لعلاج الحروق. ويساعد في تهدئة الحروق ، وذلك عند وضع زيت فيتامين هـ على الحروق مباشرة .

و يستخدم فيتامين هـ للوقاية من سرطان الجلد  حيث يمكن أن يعاني الذين يقضون معظم وقت تحت أشعة الشمس من سرطان الجلد.

وذلك عند خلط بلسم واقي الشمس مع زيت فيتامين هـ ووضعه على الجلد قبل الخروج يمكن أن يكون مفيد لتجنب العديد من المشاكل الصحية الخطيرة.

و يعالج فيتامين هـ الإكزيما والصدفية  حيث أظهرت النتائج أنه عند إستخدام زيت فيتامين هـ على المنطقة المصابة له نتائج فعالة في علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية والإكزيما.

و يساعد فيتامين هـ في علاج قرح الجلد أي نوع من البشرة يكون عرضة للجفاف الشديد ويمكنك علاجه بسهولة عند شراء زيت فيتامين هـ ويفضل إستعماله في فصل الشتاء. وعند التطبيق المنتظم لزيت فيتامين هـ يحمي الجلد من القرح ويمكنك إستخدامه كمرطب للشفاه.

و يساعد فيتامين هـ على تقليل التعرض للنوبات القلبية أو أي إنسداد في القلب . ويفضل في هذه الحالات إستشارة الطبيب للحصول على الكمية المناسبة من فيتامين هـ  الواجب تناولها للحصول على أفضل نتائج .كما أنه يقلل خطر ضربات الشمس أو إضطرابات في الشريان  أو امراض القلب .

و يساعد فيتامين هـ في علاج التجاعيد يعد فيتامين هـ علاج فعال لعلامات تقدم العمر كما أنه يساعد في تقلل وتلاشي التجاعيد تمامًا . فهو يقاوم الجذور الحرة و يقضي على الخطوط الدقيقة ويزيد من إنتاج الكولاجين في الجسم وبالتالي يزيد من مرونة البشرة .وعند وضع زيت فيتامين هـ بإنتظام يعمل على تجديد شباب البشرة .مما يجعلها تبدو صحية ومتوهجة.

و فيتامين هـ يجعل البشرة ناعمة يستخدم فيتامين هـ كعلاج جمالي فعال عند إستخدامه مرة واحدة في الإسبوع ،  حيث تعمل المواد المضادة للأكسدة التي توجد في فيتامين هـ  على حماية الجلد ومنع تكوين الجذور الحرة التي يمكن أت تتلف الخلايا الجديدة بسهولة .

و يقضي فيتامين هـ على البقع البنية  حيث تنتج البقع البنية بسب إنتاج الميلانين . كما أن فيتامين هـ يجعل بشرتك أقوي . فيتامين هـ علاج فعال لتألق البشرة وتجديد البشرة ومنع ظهور البقع البنية . ويمكنك وضع زيت فيتامين هـ مباشرة على الجلد لتخفيف هذه البقع وأيضًا لشد الجلد .

وعند شرائك زيت فيتامين هـ يساعد في تجديد شباب البشرة ويعالج جفاف البشرة ووضع قطرات منه بلطف على البشرة لزيادة تألقها. وأيضًا يمكنك وضع منه على الأظافر لمنع جفافها.

و زيت فيتامين هـ هو مطهر مذهل ومناسب لجميع أنواع البشرة . فهو يعمل على التخلص من الشوائب والأوساخ التي يسببها التلوث وتسبب تلف في البشرة . وعند وضعه كل ليلة قبل النوم يساعد على توهج البشرة.

هو واحد من أفضل المصادر لإبطاء ظهور علامات الشيخوخة على الشعر. فشيب الشعر ظاهرة غير صحية. كل ماعلىك هو وضع زيت فيتامين هـ وتدليك الجذور جيدًا للحصول على أفضل نتائج . وأيضًا عن طريق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين هـ مثل القمح والفول الصويا والسبانخ والقرنبيط والبيض.

وفوائد فيتامين هـ فعالة حقًا إذا تم إستعماله بصورة سليمة ،  ودائمًا قم بإستشارة الطبيب عند الإستعمال الخارجي له للتحقق من الجرعة المظبوطة . وعند إختبار زيت فيتامين هـ على البشرة يمكنك وضعه على بقعة صغيرة من الجلد للتأكد إذا ما كان لديك حساسية أم لا وإذا كنت ترغب في تجديد شبابك يجب أن تدرج فيتامين هـ في نظامك اليومي .

مصادر الحصول على فيتامين هـ

المكسرات (ومثال على ذلك: اللوز، وبذور عبّاد الشمس ، والزيوت النباتية، والحبوب الكاملة، والزيتون، والفاصوليا،
والخضار الورقية (ومثال على ذلك: الهليون والسبانخ). كما تتوفر كميات هامة أيضًا من هذا الفيتامينِ في أطعمة مثل الأرزّ الأسمر .

يعد فيتامين هـ أساس صحة البشرة والشعر، ويدخل في صناعة جميع المواد التجميلية أو مستحضرات العناية بالبشرة والشعر بوجه عام، وله العديد من الفوائد بالإضافة إلى خواصه المضادة للأكسدة.

ولفيتامين هـ أو E فوائد أخرى للجسم بوجه عام ومنها مضادات الأكسدة مما يساهم في تقليل احتمالية الإصابة بالسرطان، بالإضافة إلى حفاظه على صحة العديد من الأجهزة الحيوية مثل الجهاز التنفسي والشبكية في العين وكريات الدم الحمراء بسبب قدرته على حماية جدران الخلايا ومنع تراكم الكوليسترول الضار وهو ما يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين والسكري أو مضاعفاته.

يتوفر فيتامين هـ في المكسرات والبذور والزيوت النباتية وخاصة زيت الزيتون والذرة، والأسماك الزيتية مثل السردين والتونة والحبوب الكاملة وبعض الفواكه مثل الكيوي والأفوكادو والخضروات خاصة الورقية  وبعض البقوليات مثل البروكلي والبازلاء والخس والكرنب بنوعيه والبقدونس والسبانخ والفول العادي وفول الصويا، بالإضافة إلى البيض والكبد.

ويمكنك استخدام كبسولات فيتامين هـ المخصصة للشعر والبشرة فضلًا عن الحرص عن تناوله في الغذاء.

و يقوي الأظافر ويرطب الجلد حولها ويحميه من الجفاف ، ويعالج حروق الشمس إذ يعالج الطبقة السطحية المصابة ويعمل على تقشيرها وإعادة تجديدها فيعيد لونها الأصلي سريعًا.

يعالج التقصف في الشعر سواء بسبب جفافه أو تكرار صبغه أو معالجته بالمواد الكيميائية

يساعد على زيادة بريق ولمعان الشعر:

و يساعد في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس ، و يرطب الشعر بعمق بسبب تنشيط الدورة الدموية ويساعد على ترطيب جذور الشعر وتحفيز إفراز دهونه الطبيعية.

يمنع ظهور الشيب المبكر بسبب منعه لعمليات الأكسدة

يساعد على تطويل الشعر وزيادة نموه بشكل صحي بسبب قدرته على تحفيز الدورة الدموية وبالتالي تساعد في تنشيط الدورة الدموية ووصول الدم لفروة الرأس.

يمكنك استخدام كبسولات زيت فيتامين هـ للبشرة والشعر ليساعد بشكل أسرع في العناية بهما. وربما تحتاجين لوضع بعض زيت الزيتون أو جوز الهند مع الكبسولة بالنسبة للشعر، بينما يمكنك استخدامها مباشرة على بشرتك

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد فيتامين هـ لزيادة مناعة الجسم فوائد فيتامين هـ لزيادة مناعة الجسم



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد فيتامين هـ لزيادة مناعة الجسم فوائد فيتامين هـ لزيادة مناعة الجسم



GMT 07:40 2018 الأربعاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالة جريئة لمايا دياب في أحدث جلسة تصوير لها
لايف ستايلإطلالة جريئة لمايا دياب في أحدث جلسة تصوير لها

GMT 06:36 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

عبد الغني تؤكّد وجود تضامن شعبي مع الأقباط
لايف ستايلعبد الغني تؤكّد وجود تضامن شعبي مع الأقباط

GMT 17:53 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر

8 أسباب وراء عدم رغبة الزوج في العلاقة الجنسية
لايف ستايل8 أسباب وراء عدم رغبة الزوج في العلاقة الجنسية

GMT 10:03 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

الصين تستعد لبناء أول مطار لها في القطب الجنوبي
لايف ستايلالصين تستعد لبناء أول مطار لها في القطب الجنوبي

GMT 20:09 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق تنسيق اللون الأحمر لإطلالة مُميّزة في الشتاء
لايف ستايلطرق تنسيق اللون الأحمر لإطلالة مُميّزة في الشتاء

GMT 07:16 2018 الثلاثاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفى على 4 زيوت طبيعية تجعل شعرك يطول بجنون
لايف ستايلتعرفى على 4 زيوت طبيعية تجعل شعرك يطول بجنون

GMT 08:39 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

مهاجرون مغاربة يغتصبون فتاة إسبانية داخل مصعد

GMT 19:25 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

منى زكي تظهر للمرة الأولى مع ابنتها بعد أن أصبحت شابة فاتنة

GMT 15:51 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

حسن يوسف يكشف تفاصيل سرية ما بعد اعتزال الفنانة شادية

GMT 18:01 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير

الفنان أحمد فهمي يكشف عن غضبه من انتقاد نادر عدلي

GMT 10:17 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

انتشار فكرة التجديد بعد ارتفاع أسعار الانتقال لمنزل جديد

GMT 09:13 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر

وفاء الشيمي تُشير إلى تصميم ديكور مختلف من "الكروشية"

GMT 11:53 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

النظارة الشمسية الشفافة تطغى على موسم خريف وشتاء 2018

GMT 17:45 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر

الفنانة مي عز الدين تلفت الانتباه بـ"تاتو" جديد

GMT 02:40 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو

احلى واشيك تسريحات شعر طويل للعروس الجميلة

GMT 07:28 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

تعرف على أسباب وطرق علاج خمول الجسم بسبب التغذية