arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:37:13
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:37:13
لايف ستايل

الرئيسية

5 زيوت طبيعية لتدليك الجسم وفوائدها العديدة

لايف ستايل

لايف ستايل5 زيوت طبيعية لتدليك الجسم وفوائدها العديدة

زيوت طبيعية
القاهرة - لايف ستايل

لتدليك الجسم العديد من الفوائد الصحية، فهو لا يساعد فقط على إنعاش الجسم، بل يساعد أيضًا على الاسترخاء وتصفية الذهن. من أهم الأدوات الأساسية للحصول على التدليك بالطريقة الصحيح هو زيت التدليك. حيث تساعد الرائحة على الشعور بالراحة والاسترخاء بشكل أفضل. 

تستخدم صالونات التجميل والمنتجعات الصحية الأنواع المتنوعة من زيوت التدليك. على الرغم من أن بعض تلك الزيوت قد تكون متوافرة، إلا أن البعض الأخر قد يكون مكلف جدًا. تحتوي أغلب زيوت التدليك التي تباع في المتاجر والصيدليات على زيت اللوز الحلو أو زيت الأفوكادو، بينما تستخدم المنتجعات الصحية مزيج من عدة أنواع من الزيوت.

إليكِ بعض أنواع زيوت التدليك التي يتم استخدامها في المنتجعات الصحية والسبا منفردة أو بخلطها مع الزيوت الاخرى.
1- زيت الجوجوبا

الشمع المستخرج من نبات الجوجوبا هو المشار إليه كزيت الجوجوبا ويتمتع بالعديد من الفوائد الصحية والتي من أهمها:

- يتمتع بخواص مميزة مضادة للبكتيريا، مما يسمح باستخدامه لعلاج حب الشباب، حساسية البشرة وغيرها من المشكلات.

- يشبه في تركيبه الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة. مما يساعد على الحفاظ على ترطيب البشرة بصورة طبيعية.

- يحتوي على حمض الميريستيك، مما يجعله مفيد لعلاج حروق البشرة. كما أنه مضاد للالتهابات، مما يجعله مرطب ممتاز للبشرة الجافة.
2- زيت الليمون

يستخلص زيت الليمون من الأوراق الطازجة أو المجففة جزئيًا من خلال عملية التقطير بالبخار. كما يعرف أيضًا باسم "لويزة الهندي". وهو من الزيوت الطبيعية الممتازة لعلاج الغثيان أثناء الرحلات الجوية والتخلص من الإجهاد.

- يعمل على تحفيز النظام العصبي السمبتاوي، مما يساعد على التخلص من الصداع والمشكلات العصبية الأخرى.

- مفيد في حالات أمراض الجهاز التنفسي كالإنفلونزا والتهابات الحنجرة.

- يخفف من التوتر العضلي، ويساعد على مرونة العضلات. كما يساعد على التخلص من التشنجات وألام العضلات.
3- زيت اللوز الحلو

يعتبر أحد أكثر الزيوت الشائعة المستخدمة في التدليك. فكما هو واضح من الإسم، فيتم استخراجه من حبات اللوز الحلو.

- على الرغم من ملمسه الزيتي وقوامه الكثيف، إلا أنه يمتص بسرعة وسهولة داخل البشرة.

- يعمل على تهدئة البشرة مع استعادة الرطوبة المفقودة.

- يعمل على التخلص من ألام العضلات.

- يحتوي على نسبة كبيرة من حمض الأوليك واللينوليك، مما يجعله زيت ناقل ممتاز لعملية التدليك.
4- زيت جوز الهند

على الرغم من أن زيت جوز الهند قد يكون ذو قوام كثيف نوعًا ما، إلا أنه يمكن أن يتحول إلى زيت خفيف، سائل وغير لزج. فمع تعريضه للحرارة قد يتحول إلى زيت مناسب جدًا للتدليك.

- يحتوي على حمض اللاكريك وحمض اللوريك، مما يجعله عامل مضاد للجراثيم بشكل ممتاز، فيعمل على حماية البشرة من الجراثيم والفطريات الضارة.

- يعمل كمرطب ممتاز للبشرة، حيث يحتوي على نسبة من الأحماض الدهنية التي تساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة. وهو ممتاز للبشرة المعرضة للجفاف والتشققات.

- يحتوي على فيتامين E، مما يساعد على إنعاش وتغذية البشرة.

- يساعد على مكافحة أثار الشيخوخة، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، مما يساعد على تقليل الشوارد الحرة التي تتسبب في ظهور تجاعيد البشرة.

- يمكن استخدامه في تحضير الزيوت الطبية أو العشبية للتدليك. حيث يمتص بسرعة داخل البشرة. كما أنه زيت ناقل ممتاز يمتص بسرعة داخل البشرة.
5- زيت الأفوكادو

تخضع ثمار الأفوكادو إلى بعض العمليات كي يتم استخلاص زيت أخضر ثقيل وهو زيت الأفوكادو. ونظرًا لقوامه الكثيف، فيمكن خلطه مع بعض الزيوت الناقلة الأخرى كزيت اللوز أو زيت الجوجوبا. 

- مضاد للبكتيريا، ومضاد للتجاعيد، فيساعد على التخلص من البقع الداكنة على البشرة.
- ذو تأثير قوي، ويحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين A، D والبوتاسيوم، مما يجعله خيار مناسب لعلاج التهابات البشرة والإكزيما.

- يحتوي على فيتامين A، B1 وفيتامين B2، مما يجعله مرطب ممتاز للبشرة ويحافظ على مرونة البشرة.

- على الرغم من قوامه الكثيف، إلا أنه سريع الامتصاص داخل خلايا البشرة، مما يجعله مثالي للتدليك.

- يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين داخل خلايا البشرة، مما يساعد على تحسين ملمس البشرة.

على الرغم من أن معظم زيوت التدليك طبيعية ولا تتسبب في حساسية البشرة، إلا أن بعضها قد يتسبب في تهيج البشرة. لذلك، فمن الضروري تجربة أي منها على مساحة صغيرة من البشرة قبل الاستخدام، مع ملاحظة أي أعراض جانبية.

تدليك الجسم باستخدام الزيوت الطبيعية يساعد على التخلص من الإجهاد والتوتر العصبي. وبعيدًا عن فوائده الصحية لتهدئة العضلات والعظام المتعبة، فهو يساعد على الإسترخاء. كما يعمل على تحفيز النوم، تعزيز الجهاز المناعي، كما يعطيكي بشرة مشرقة ومتألقة.

لتدليك الجسم العديد من الفوائد الصحية، فهو لا يساعد فقط على إنعاش الجسم، بل يساعد أيضًا على الاسترخاء وتصفية الذهن. من أهم الأدوات الأساسية للحصول على التدليك بالطريقة الصحيح هو زيت التدليك. حيث تساعد الرائحة على الشعور بالراحة والاسترخاء بشكل أفضل. 

تستخدم صالونات التجميل والمنتجعات الصحية الأنواع المتنوعة من زيوت التدليك. على الرغم من أن بعض تلك الزيوت قد تكون متوافرة، إلا أن البعض الأخر قد يكون مكلف جدًا. تحتوي أغلب زيوت التدليك التي تباع في المتاجر والصيدليات على زيت اللوز الحلو أو زيت الأفوكادو، بينما تستخدم المنتجعات الصحية مزيج من عدة أنواع من الزيوت.

إليكِ بعض أنواع زيوت التدليك التي يتم استخدامها في المنتجعات الصحية والسبا منفردة أو بخلطها مع الزيوت الاخرى.
1- زيت الجوجوبا

الشمع المستخرج من نبات الجوجوبا هو المشار إليه كزيت الجوجوبا ويتمتع بالعديد من الفوائد الصحية والتي من أهمها:

- يتمتع بخواص مميزة مضادة للبكتيريا، مما يسمح باستخدامه لعلاج حب الشباب، حساسية البشرة وغيرها من المشكلات.

- يشبه في تركيبه الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة. مما يساعد على الحفاظ على ترطيب البشرة بصورة طبيعية.

- يحتوي على حمض الميريستيك، مما يجعله مفيد لعلاج حروق البشرة. كما أنه مضاد للالتهابات، مما يجعله مرطب ممتاز للبشرة الجافة.
2- زيت الليمون

يستخلص زيت الليمون من الأوراق الطازجة أو المجففة جزئيًا من خلال عملية التقطير بالبخار. كما يعرف أيضًا باسم "لويزة الهندي". وهو من الزيوت الطبيعية الممتازة لعلاج الغثيان أثناء الرحلات الجوية والتخلص من الإجهاد.

- يعمل على تحفيز النظام العصبي السمبتاوي، مما يساعد على التخلص من الصداع والمشكلات العصبية الأخرى.

- مفيد في حالات أمراض الجهاز التنفسي كالإنفلونزا والتهابات الحنجرة.

- يخفف من التوتر العضلي، ويساعد على مرونة العضلات. كما يساعد على التخلص من التشنجات وألام العضلات.
3- زيت اللوز الحلو

يعتبر أحد أكثر الزيوت الشائعة المستخدمة في التدليك. فكما هو واضح من الإسم، فيتم استخراجه من حبات اللوز الحلو.

- على الرغم من ملمسه الزيتي وقوامه الكثيف، إلا أنه يمتص بسرعة وسهولة داخل البشرة.

- يعمل على تهدئة البشرة مع استعادة الرطوبة المفقودة.

- يعمل على التخلص من ألام العضلات.

- يحتوي على نسبة كبيرة من حمض الأوليك واللينوليك، مما يجعله زيت ناقل ممتاز لعملية التدليك.
4- زيت جوز الهند

على الرغم من أن زيت جوز الهند قد يكون ذو قوام كثيف نوعًا ما، إلا أنه يمكن أن يتحول إلى زيت خفيف، سائل وغير لزج. فمع تعريضه للحرارة قد يتحول إلى زيت مناسب جدًا للتدليك.

- يحتوي على حمض اللاكريك وحمض اللوريك، مما يجعله عامل مضاد للجراثيم بشكل ممتاز، فيعمل على حماية البشرة من الجراثيم والفطريات الضارة.

- يعمل كمرطب ممتاز للبشرة، حيث يحتوي على نسبة من الأحماض الدهنية التي تساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة. وهو ممتاز للبشرة المعرضة للجفاف والتشققات.

- يحتوي على فيتامين E، مما يساعد على إنعاش وتغذية البشرة.

- يساعد على مكافحة أثار الشيخوخة، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، مما يساعد على تقليل الشوارد الحرة التي تتسبب في ظهور تجاعيد البشرة.

- يمكن استخدامه في تحضير الزيوت الطبية أو العشبية للتدليك. حيث يمتص بسرعة داخل البشرة. كما أنه زيت ناقل ممتاز يمتص بسرعة داخل البشرة.
5- زيت الأفوكادو

تخضع ثمار الأفوكادو إلى بعض العمليات كي يتم استخلاص زيت أخضر ثقيل وهو زيت الأفوكادو. ونظرًا لقوامه الكثيف، فيمكن خلطه مع بعض الزيوت الناقلة الأخرى كزيت اللوز أو زيت الجوجوبا. 

- مضاد للبكتيريا، ومضاد للتجاعيد، فيساعد على التخلص من البقع الداكنة على البشرة.
- ذو تأثير قوي، ويحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين A، D والبوتاسيوم، مما يجعله خيار مناسب لعلاج التهابات البشرة والإكزيما.

- يحتوي على فيتامين A، B1 وفيتامين B2، مما يجعله مرطب ممتاز للبشرة ويحافظ على مرونة البشرة.

- على الرغم من قوامه الكثيف، إلا أنه سريع الامتصاص داخل خلايا البشرة، مما يجعله مثالي للتدليك.

- يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين داخل خلايا البشرة، مما يساعد على تحسين ملمس البشرة.

على الرغم من أن معظم زيوت التدليك طبيعية ولا تتسبب في حساسية البشرة، إلا أن بعضها قد يتسبب في تهيج البشرة. لذلك، فمن الضروري تجربة أي منها على مساحة صغيرة من البشرة قبل الاستخدام، مع ملاحظة أي أعراض جانبية.

تدليك الجسم باستخدام الزيوت الطبيعية يساعد على التخلص من الإجهاد والتوتر العصبي. وبعيدًا عن فوائده الصحية لتهدئة العضلات والعظام المتعبة، فهو يساعد على الإسترخاء. كما يعمل على تحفيز النوم، تعزيز الجهاز المناعي، كما يعطيكي بشرة مشرقة ومتألقة.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 زيوت طبيعية لتدليك الجسم وفوائدها العديدة 5 زيوت طبيعية لتدليك الجسم وفوائدها العديدة



GMT 06:15 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

أعشاب وتوابل صحية لخفض مستويات السكر في الدم

GMT 06:07 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

وصفات طبيعية فعالة لعلاج التهاب الشُعب الهوائية

GMT 09:11 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

تناول البرتقال ليًلا يحمي من السمنة ويخفض الوزن

GMT 03:22 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير

فوائد العسل الأبيض كثيرة منها علاج السعال

GMT 03:18 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير

تعرف على فوائد النعناع فى علاج تسوس الأسنان

GMT 03:13 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير

فوائد شوربة العدس التدفئة والتخلص من الوزن الزائد

GMT 03:09 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير

"جوزة الطيب" تحافظ على صحة الجسم وتحارب الأرق

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 زيوت طبيعية لتدليك الجسم وفوائدها العديدة 5 زيوت طبيعية لتدليك الجسم وفوائدها العديدة



GMT 11:02 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

إطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية
لايف ستايلإطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية

GMT 11:05 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

صبري فواز يُوضِّح دوره خلال "قيد عائلي"
لايف ستايلصبري فواز يُوضِّح دوره خلال "قيد عائلي"

GMT 06:23 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

أطعمة مفيدة يجب عليك تناولها قبل العلاقة الجنسية
لايف ستايلأطعمة مفيدة يجب عليك تناولها قبل العلاقة الجنسية

GMT 11:25 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

البنطلون الجينز غير المتماثل أحدث صيحة في عالم الموضة
لايف ستايلالبنطلون الجينز غير المتماثل أحدث صيحة في عالم الموضة

GMT 07:06 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

أفضل المكونات والحلول الفعّالة لإخفاء خطوط الابتسامة
لايف ستايلأفضل المكونات والحلول الفعّالة لإخفاء خطوط الابتسامة

GMT 17:53 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر

8 أسباب وراء عدم رغبة الزوج في العلاقة الجنسية

GMT 12:00 2018 الجمعة ,13 إبريل / نيسان

 ديكورات خشبية مميزة وتصاميم عصرية لعام 2018

GMT 07:05 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير

جنيفر لورانس تُبين أن انتخاب ترامب تركها "مدمرة"

GMT 19:23 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر

نيكول سابا وزوجها يستضيفان نجوم "هوا أصفر" في منزلهما

GMT 08:54 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

كيندال جينر تبدو مثيرة في فستان فضي كشف عن جمال قوامها

GMT 10:40 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

تتويج رانيا بن عيوش بلقب ملكة جمال العرب جزائر لعام 2018

GMT 15:37 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو

ابنة عمرو دياب تُثير الجدل بسبب صورتها مع صديقها

GMT 11:02 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان

اللون الأخضر أحدث موضة في ربيع وصيف 2018

GMT 07:20 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان

طرق علاج سرعة القذف بوسائل فعالة وسريعة