arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

فوائد الموز تنظيم السكر والضغط بالدم

لايف ستايل

لايف ستايلفوائد الموز تنظيم السكر والضغط بالدم

الموز
القاهرة _ لايف ستايل

الموز من أشهى أنواع الفواكه على الإطلاق، حيث إنه ذات طعم مميز، وأيضا له العديد من الفوائد التى يحصل عليها الجسم، نتيجة للعناصر الغذائية المتواجدة به، فيحتوى على مضادات الأكسدة والألياف والبوتاسيوم، والعناصر الأخرى المهمة لجسم الإنسان، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على أبرز الفوائد التى يحصل عليها الجسم بعد تناوله للموز وفقا لموقع "healthline".

 فوائد الموز

يقدم التقرير أبرز الفوائد الصحية التى يحصل عليها الجسم فور الاستمرار يوميا على تناول ثمرة من الموز، ومنها:

- ثمرة من الموز تساهم بشكل كبير فى تنظيم نسبة السكر بالدم، وذلك يرجع إلى احتوائه على نوع من الألياف يدعى "البكتين"، وهو الذى يساهم بشكل فى تنظيم نسبة السكر.

- الموز من أفضل أنواع الفواكه التى تعمل على تحسن عملية الهضم، والحد من الإصابة بالعسر الهضمى.

 - الموز يحتوى على نسبة عالية من الألياف التى تساهم بشكل كبير فى الحد من الإصابة بالسرطان، خاصة سرطان الأمعاء والقولون.

- هناك العديد من الأقاويل التى تؤكد أن تناول الموز يتسبب فى زيادة الوزن، ولكن الشىء الأكثر صحيا، وصحيح هو أن الموز يعمل على التخلص من الوزن الزائد، وذلك يرجع إلى أنه منخفض السعرات الحرارية، وأيضا يحتوى على نسبة عالية من الألياف التى تساهم فى القضاء على الوزن الزائد، لأنه يزيد من الشعور بالشبع لفترات طويلة.

- نظرا لاحتواء الموز على عنصر البوتاسيوم، فهذا يجعله من الفواكه التى تحافظ على صحة القلب.

- الموز يساهم فى تنظيم نسبة ضغط الدم، والحد من ارتفاعه.

- احتواء الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم، تجعله من الفواكه المهمة لمرضى الكلى، حيث إن تناوله باستمرار يحافظ على الكلى، ويحد من الإصابة بأمراضها المختلفة كالفشل الكلوى أو ما شابه ذلك.

- يحد من الإصابة بالاكتئاب أو الشعور بالقلق والتوتر، فهو من الفواكه المهمة التى تزيد من شعورك بالسعادة ولذا ينصح بتناول ثمرة منها على الريق.

- ونظرا لاحتواء الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم المهم فى العملية الجنسية، خاصة لدى الرجال، فتناول موزة قبل العلاقة الزوجية يساعد فى تدفق الدم فى العضو الذكرى، ويسهل الانتصاب الجيد.

قد يهمك أيضًا :

الموز والرمان كوكتيل الصحة الجنسية للرجل

الموز علاج طبيعي للشفاء من الزكام خلال يومين فقط

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الموز تنظيم السكر والضغط بالدم فوائد الموز تنظيم السكر والضغط بالدم



GMT 18:22 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد البرتقال لمناعة الجسم وجمال البشرة

GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد التمر اليومية

GMT 13:46 2023 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الأفوكادو للنساء لا غنى لك عنها على الإطلاق

GMT 12:05 2023 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد عسل الأثل "خارقة"

GMT 17:54 2023 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

أطعمة هامة تقي من سرطان الثدي

GMT 13:35 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 11:05 2023 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 06 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 11:09 2023 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

تامر حسني يوجه رسالة لجمهوره بسبب ألبومه الجديد

GMT 00:28 2023 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 1 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 14:52 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

قرارات مصيرية تحسم كثير من المواقف

GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 10:06 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير

الفنانة منة فضالي تودع جمهورها في مصر

GMT 14:53 2019 الخميس ,27 حزيران / يونيو

أبرز العطور برائحة الورود المنعشة لصيف 2019

GMT 10:21 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

تعرفي على كل ما هو جديد في صيحات الأحذية لعام 2019

GMT 13:46 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

لفات طرح تناسب العباءات من وحي مدوّنات الموضة

GMT 11:46 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر

2017 عام الأناقة الذي لا يمكن نسيانه تعرف على السبب

GMT 14:05 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أزمة قلبية مفاجئة تودي بحياة مؤلف "فوق مستوى الشبهات"

GMT 17:21 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

ما اغنى الفواكه بالفيتامينات لجسم الانسان

GMT 00:24 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

طرق فعالة لتأديب طفلك دون اللجوء إلى الصراخ أو الضرب

GMT 00:33 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

هل تنجح المناسبات السعيدة في إنعاش الحب بين الزوجين

GMT 18:22 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

 حسين فهمي يفضح ممارسات قناة الجزيرة ومغالطاتها ضده

GMT 18:54 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو

إطلالات صيفية للشابات من وحي هبة نور

GMT 15:50 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

5 ألوان حوائط خالدة في عالم الديكورات
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle