arablifestyle
آخر تحديث GMT 12:07:04
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 12:07:04
لايف ستايل

الرئيسية

فوائد الموز تنظيم السكر والضغط بالدم

لايف ستايل

لايف ستايلفوائد الموز تنظيم السكر والضغط بالدم

الموز
القاهرة _ لايف ستايل

الموز من أشهى أنواع الفواكه على الإطلاق، حيث إنه ذات طعم مميز، وأيضا له العديد من الفوائد التى يحصل عليها الجسم، نتيجة للعناصر الغذائية المتواجدة به، فيحتوى على مضادات الأكسدة والألياف والبوتاسيوم، والعناصر الأخرى المهمة لجسم الإنسان، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على أبرز الفوائد التى يحصل عليها الجسم بعد تناوله للموز وفقا لموقع "healthline".

 فوائد الموز

يقدم التقرير أبرز الفوائد الصحية التى يحصل عليها الجسم فور الاستمرار يوميا على تناول ثمرة من الموز، ومنها:

- ثمرة من الموز تساهم بشكل كبير فى تنظيم نسبة السكر بالدم، وذلك يرجع إلى احتوائه على نوع من الألياف يدعى "البكتين"، وهو الذى يساهم بشكل فى تنظيم نسبة السكر.

- الموز من أفضل أنواع الفواكه التى تعمل على تحسن عملية الهضم، والحد من الإصابة بالعسر الهضمى.

 - الموز يحتوى على نسبة عالية من الألياف التى تساهم بشكل كبير فى الحد من الإصابة بالسرطان، خاصة سرطان الأمعاء والقولون.

- هناك العديد من الأقاويل التى تؤكد أن تناول الموز يتسبب فى زيادة الوزن، ولكن الشىء الأكثر صحيا، وصحيح هو أن الموز يعمل على التخلص من الوزن الزائد، وذلك يرجع إلى أنه منخفض السعرات الحرارية، وأيضا يحتوى على نسبة عالية من الألياف التى تساهم فى القضاء على الوزن الزائد، لأنه يزيد من الشعور بالشبع لفترات طويلة.

- نظرا لاحتواء الموز على عنصر البوتاسيوم، فهذا يجعله من الفواكه التى تحافظ على صحة القلب.

- الموز يساهم فى تنظيم نسبة ضغط الدم، والحد من ارتفاعه.

- احتواء الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم، تجعله من الفواكه المهمة لمرضى الكلى، حيث إن تناوله باستمرار يحافظ على الكلى، ويحد من الإصابة بأمراضها المختلفة كالفشل الكلوى أو ما شابه ذلك.

- يحد من الإصابة بالاكتئاب أو الشعور بالقلق والتوتر، فهو من الفواكه المهمة التى تزيد من شعورك بالسعادة ولذا ينصح بتناول ثمرة منها على الريق.

- ونظرا لاحتواء الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم المهم فى العملية الجنسية، خاصة لدى الرجال، فتناول موزة قبل العلاقة الزوجية يساعد فى تدفق الدم فى العضو الذكرى، ويسهل الانتصاب الجيد.

قد يهمك أيضًا :

الموز والرمان كوكتيل الصحة الجنسية للرجل

الموز علاج طبيعي للشفاء من الزكام خلال يومين فقط

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الموز تنظيم السكر والضغط بالدم فوائد الموز تنظيم السكر والضغط بالدم



GMT 18:01 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

8 فوائد صحية هامة للتين تعرفي عليها

GMT 18:01 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

انقص وزنك باللحم المفروم المخلوط بالخضار

GMT 19:53 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

7 أطعمة تساعد على تعزيز صحة الشعر

GMT 17:46 2019 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

علاج الاكزيما طبيعيا بـ11 وصفة منزلية

GMT 17:01 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

5 أنواع من القهوة عليك تجريبها

GMT 11:12 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

شابة تترك رسالة مؤثرة لوالديها قبل انتحارها في كفر الزيات
لايف ستايلشابة تترك رسالة مؤثرة لوالديها قبل انتحارها في كفر الزيات

GMT 09:25 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

جيهان خليل بإطلالة مغربية في أحدث جلسة تصوير
لايف ستايلجيهان خليل بإطلالة مغربية في أحدث جلسة تصوير

GMT 05:44 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

عز يكشف كواليس من تصوير "الممر"
لايف ستايلعز يكشف كواليس من تصوير "الممر"

GMT 18:16 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

يمكن ممارسة الجنس بأمان بعد نوبة قلبية
لايف ستايليمكن ممارسة الجنس بأمان بعد نوبة قلبية

GMT 08:44 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

"العربية للطيران" تحصد جائزة أفضل شركة طيران إقتصادي
لايف ستايل"العربية للطيران" تحصد جائزة أفضل شركة طيران إقتصادي

GMT 06:54 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

مقطع فيديو منشور يكشف التحرش بفتاة داخل مول في الكويت
لايف ستايلمقطع فيديو منشور يكشف التحرش بفتاة داخل مول في الكويت

GMT 05:33 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

أمين تكشف شخصيتها في"نصيبي وقسمتك"
لايف ستايلأمين تكشف شخصيتها في"نصيبي وقسمتك"

GMT 18:15 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

كيف تخلقين أجواءً مثيرةً لزوجك في غرفة النوم؟
لايف ستايلكيف تخلقين أجواءً مثيرةً لزوجك في غرفة النوم؟

GMT 08:06 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

سواتش تدشن أكبر مبني مصنوع من الخشب في سويسرا
لايف ستايلسواتش تدشن أكبر مبني مصنوع من الخشب في سويسرا

GMT 17:33 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير

تعرفي على خطوات العناية بخصلات "الشعر المستعار"

GMT 13:44 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تنتظرك أحداث مهمة وسعيدة

GMT 09:20 2017 الخميس ,26 كانون الثاني / يناير

نجوم المسلسل الشبابي "Skins" يحققون نجاحات باهرة في هوليوود

GMT 13:06 2017 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

تامر حسني يعد جمهوره بمفاجأة قريبة مع الشاب خالد

GMT 18:31 2017 الثلاثاء ,27 حزيران / يونيو

طريقة اعداد طبق المعكرونة بالصلصة والباذنجان

GMT 05:42 2017 الإثنين ,12 حزيران / يونيو

أروى جودة ترى أنّ تفاصيل مسلسل "هذا المساء" كثيرة

GMT 04:40 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير نودلز باللحم بصلصة التيرياكي

GMT 10:24 2018 الأحد ,08 إبريل / نيسان

لاأعرف إن كت ناجحة في عملي أم لا ؟

GMT 18:10 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

مفاجآت جديدة في سرقة مجوهرات ليال عبود وتوقيف الجاني

GMT 00:21 2016 الخميس ,29 كانون الأول / ديسمبر

حضري بنفسك ماسك فوري لتفتيح البشرة الداكنة

GMT 03:51 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير

طريقة إعداد وتحضير حلى قهوة بالبندق والفواكه المسكرة