arablifestyle
آخر تحديث GMT 21:26:13
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 21:26:13
لايف ستايل

الرئيسية

فوائد الفشار الصحية

لايف ستايل

لايف ستايلفوائد الفشار الصحية

الفشار
القاهرة - لايف ستايل

يعتبر الفشار من الأغذية الرائعة التي يفضلها الكبار والصغال، كما يعتبر وجبة خفيفة جانبية لمن يرغب في اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن والحفاظ على رشاقة جسمه نظرًا لقلة سعراته الحرارية.

وجبة خفيفة

يعتبر الفشار وجبة خفيفة يمكن تناولها بين الوجبات الرئيسية للتخفيف من الوزن وذلك لقلة سعرات الحرارية وإمداده الجسم بالطاقة الازمة للقيام بالمهام اليومية دون الشعور بالتعب والإجهاد.
الحالة النفسية

يحتوي الفشار على نسبة من فيتامين ب3 والذي يساعد على التحسين من الصحة النفسية وعلاج بعض مشكلات الاكتئاب.
الجهاز الهضمي

يحتوي الفشار على نسبة من الألياف الغذائية التي تساعد على التعزيز من عملية الهضم وحل المشكلات التي تواجه الجهاز الهضمي بشكل عام، كما يساعد على الحماية من الإصابة بمرض سرطان الأمعاء.
فيتامين ب

يحتوي الفشار على نسبة كبيرة من فيتامين ب الذي يساعد على التسريع من عميلة الأيض وحرق الدهون، كما يعمل على تغذية الجهاز المناعي للجسم.
صحة العيون

يحتوي الفشار على نسبة من مادة الوتين والزياكسانثين المفيدتين لصحة العينين واللتان يساعد توفرهما في الجسم على الحماية من بعض الأمراض التي تصيب العينين كالتنكس البقعي الناتج عن تقدم العمر، كما يحتوي الذرة على نسبة من مضادات الأكسدة.
صحة العظام

يحتوي الفشار على نسبة من المعادن العضوية الرائعة والتي يحتاجها الجسم كالفسفور الذي يوفر صحة أفضل  للعظام.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الفشار الصحية فوائد الفشار الصحية



GMT 16:49 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الفيشار في إنقاص الوزن

GMT 08:32 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

الجنايات تقضي بالإعدام لـ قاتل خطيبته في شبرا الخيمة
لايف ستايلالجنايات تقضي بالإعدام لـ قاتل خطيبته في شبرا الخيمة

GMT 12:32 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

نجوى كرم تعشق أزياء الأوف شولدرز شاهدي اطلالاتها
لايف ستايلنجوى كرم تعشق أزياء الأوف شولدرز شاهدي اطلالاتها

GMT 06:40 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تدهور الحالة الصحية للفنانة سارة نخلة
لايف ستايلتدهور الحالة الصحية للفنانة سارة نخلة

GMT 18:21 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال
لايف ستايلتعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال

GMT 21:11 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

الطيران المصرية توضح حقيقة مياه مطار القاهرة و أعمال التطوير
لايف ستايلالطيران المصرية توضح حقيقة مياه مطار القاهرة و أعمال التطوير

GMT 13:32 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

ما اختارته النجمات من صيحات البوت هذا الخريف
لايف ستايلما اختارته النجمات من صيحات البوت هذا الخريف

GMT 08:04 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

بشرتك تحتاج إلى عناية خاصة في الشتاء بسبب البرودة
لايف ستايلبشرتك تحتاج إلى عناية خاصة في الشتاء بسبب البرودة

GMT 13:44 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تنتظرك أحداث مهمة وسعيدة

GMT 13:27 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تشعر بالغضب لحصول التباس أو انفعال شديد

GMT 13:54 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تبحث أمراً مالياً وتركز على بعض الاستثمارات

GMT 11:38 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

وصفات طبيعية لتعطير أسطح البيت بأقل التكاليف

GMT 08:07 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

كيف أعرف أني حامل بولد

GMT 21:51 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على جنسية والد الفنان أحمد مكي بعد وفاته

GMT 17:48 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر

أسماء المنور تحتفل بعيد ميلاد ابنها آدم

GMT 07:25 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

منى عبد الغني تكشف عن شخصيتها في مسلسل "أفراح إبليس 2"

GMT 18:52 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

تصميمات محتشمة لمروة البغدادي للمحجبات في شتاء 2019

GMT 14:25 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو

انفصال أحمد فهمي عن زوجته منة حسين فهمي