arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:33:28
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:33:28
لايف ستايل

الرئيسية

فوائد الفشار الصحية

لايف ستايل

لايف ستايلفوائد الفشار الصحية

الفشار
القاهرة - لايف ستايل

يعتبر الفشار من الأغذية الرائعة التي يفضلها الكبار والصغال، كما يعتبر وجبة خفيفة جانبية لمن يرغب في اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن والحفاظ على رشاقة جسمه نظرًا لقلة سعراته الحرارية.

وجبة خفيفة

يعتبر الفشار وجبة خفيفة يمكن تناولها بين الوجبات الرئيسية للتخفيف من الوزن وذلك لقلة سعرات الحرارية وإمداده الجسم بالطاقة الازمة للقيام بالمهام اليومية دون الشعور بالتعب والإجهاد.
الحالة النفسية

يحتوي الفشار على نسبة من فيتامين ب3 والذي يساعد على التحسين من الصحة النفسية وعلاج بعض مشكلات الاكتئاب.
الجهاز الهضمي

يحتوي الفشار على نسبة من الألياف الغذائية التي تساعد على التعزيز من عملية الهضم وحل المشكلات التي تواجه الجهاز الهضمي بشكل عام، كما يساعد على الحماية من الإصابة بمرض سرطان الأمعاء.
فيتامين ب

يحتوي الفشار على نسبة كبيرة من فيتامين ب الذي يساعد على التسريع من عميلة الأيض وحرق الدهون، كما يعمل على تغذية الجهاز المناعي للجسم.
صحة العيون

يحتوي الفشار على نسبة من مادة الوتين والزياكسانثين المفيدتين لصحة العينين واللتان يساعد توفرهما في الجسم على الحماية من بعض الأمراض التي تصيب العينين كالتنكس البقعي الناتج عن تقدم العمر، كما يحتوي الذرة على نسبة من مضادات الأكسدة.
صحة العظام

يحتوي الفشار على نسبة من المعادن العضوية الرائعة والتي يحتاجها الجسم كالفسفور الذي يوفر صحة أفضل  للعظام.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الفشار الصحية فوائد الفشار الصحية



GMT 16:49 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الفيشار في إنقاص الوزن

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الفشار الصحية فوائد الفشار الصحية



GMT 03:14 2019 الأربعاء ,15 أيار / مايو

10 أنواع من الفوبيا المرتبطة بالعلاقة الجنسية
لايف ستايل10 أنواع من الفوبيا المرتبطة بالعلاقة الجنسية

GMT 04:08 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو

5 أسباب جوهرية تؤدي إلى الإضرار بالبشرة
لايف ستايل5 أسباب جوهرية تؤدي إلى الإضرار بالبشرة

GMT 09:53 2017 الإثنين ,31 تموز / يوليو

20 موقعًا ساحرًا من عجائب الطبيعة حاول زيارتها

GMT 20:31 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

برنامج Saturday night live بالعربي يكشف عن بدء الموسم الثالث

GMT 11:10 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير

أهم المخاطر التي يخفيها الأطباء عن النساء خلال فترة الحمل

GMT 11:57 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

آيتن عامر تكشف عن وزنها الحقيقي على "إنستغرام"

GMT 17:07 2018 الثلاثاء ,27 آذار/ مارس

عادل إمام يسخر من وزن موظفة لجنته الانتخابية

GMT 15:59 2018 الخميس ,15 آذار/ مارس

ستيفن هوكينغ يدهش الجميع حتى في موته