arablifestyle
آخر تحديث GMT 02:41:33
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 02:41:33
لايف ستايل

الرئيسية

15 فائده من فوائد الخيار

لايف ستايل

لايف ستايل15 فائده من فوائد الخيار

الخيار
القاهرة - لايف ستايل

الخيار أحد انواع الخضار التي تنتمي لعائله القرع وهو من اقدم انواع الخضار التي تم زراعتها ويرجع اصله الي الهند.. واليوم يعد الخيار رابع انواع الخضر زراعه علي مستوي العالم.. ويعد من اكثر الاطعمه الصحيه لانه لا يحتوي علي سعرات حراريه مرتفعه او دهون ويحتوي علي العديد من المعادن والفيتامينات مما يجعله اختيار صحي لتناوله تعرف معنا على 15 فائده للخيار : 1. يحتوي الخيار علي 96% من المياه والذي بدوره يساعد علي ترطيب الجسم وضبط درجه حرارته. 2. بسبب احتوائه علي نسب عاليه من المياه بالاضافه الي فيتامينات A, B & C وبعض المعادن الاخري كالبوتاسيوم .. فيعد الخيار جزء هام من العنايه بالبشره.. فمسكات البشره التي تحتوي علي عصير الخيار تساعد علي شد البشره وترطبيها وتقليل الانتفاخات تحت العين وايضا تخفيف حده حروق الشمس والالتهابات 3. يحتوي الخيار علي مادة اللجنين التي تساعد علي مقاومه الخلايا السرطانيه في الجسم 4. يساعد الخيار علي التحكم في ضغط الدم لاحتوائه علي نسب كبيره من الماغنسيوم والبوتاسيوم والالياف.. فالخيار مفيد لعلاج ارتفاع وانخفاض ضغط الدم 5. الخيار مفيد جدا للثه والاسنان لحتوائه علي الالياف الغذائيه والتي تساعد علي تهدئة التهابات اللثه 6. يساعد الخيار علي التخلص من حرقة المعده وتظبيط عمليه الهضم لاحتوائيه علي نسبه عاليه من المياه والالياف وينصح بتناول الخيار يوميا لتسهيل عمليه الهضم 7. الخيار مفيد جدا لتقويه المفاصل لاحتوائه علي عنصر السيليكا الذي يساعد علي تقويه المفاصل والانسجه. 8. تستخدم بذور الخيار في علاج حالات الاصابه بالدوده الشريطيه بالاضافه الي انه يهدئ من التهابات الحلق. 9.العناية بالأظافر: بما أنّ الخيار يحتوي على نسبة عالية من السيليكا، فإنّه بذلك يمنع تكسّر وترقّق أظافر اليد والقدم. 10. ولان الخيار غني بفيتامينات A, B1, B6, C & D والكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم فعند خلطه بعصير الجزر يساعد علي تقويه المفاصل وعلاج داء النقرص والتهابات المفاصل 11. يحتوي الخيار علي هرمونات تحفز البنكرياس علي افراز الانسولين لذلك فهو مفيد جدا لمرضي السكر 12. يساعد علي خفض نسبة الكوليسترول في الدم 13. يحتوي الخيار علي عنصري السليكون والكبريت مما يساعد علي نمو الشعر . ويمكنك خلط عصير الخيار مع عصير الجزر او الخس او السبانخ للحصول علي شعر طويل وصحي 14. بسبب نسبه المياه الكبيره الموجوده في الخيار فيعمل بمثابه مدر للبول 15. يساعد في تقليل الوزن لانه غني بالمياه ويحتوي علي سعرات حراريه اقل

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

15 فائده من فوائد الخيار 15 فائده من فوائد الخيار



GMT 10:44 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو

تعرفي على فوائد صحية وغذائية مدهشة للبامية

GMT 05:55 2016 الخميس ,29 كانون الأول / ديسمبر

فوائد ذهبيّة لقلبك ووزنك من اللوز الأخضر

GMT 07:04 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر

الخضار والحبوب تعزز مضادات الأكسدة

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

15 فائده من فوائد الخيار 15 فائده من فوائد الخيار



GMT 14:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 10:39 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 10:05 2016 السبت ,17 كانون الأول / ديسمبر

رغدة تستأنف تصوير مسلسل "الضاهر" في اليونان

GMT 12:05 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير

تسريب صور مخلة للآداب للمثلة السورية"لونا الحسن"

GMT 16:19 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر

حسن الرداد يروي لأشرف عبدالباقي أول قصة حب في حياته

GMT 23:08 2016 السبت ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

هالة صدقي تشارك في تدريبات الفروسية استعدادًا لـ "الكنز"

GMT 16:07 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

تامر أمين ينفعل على الهواء بسبب كليب "عندي ظروف