arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

اكتشفي فوائد الزبيب المدهشة لصحتك

لايف ستايل

لايف ستايلاكتشفي فوائد الزبيب المدهشة لصحتك

فوائد الزبيب الهائلة للجسم
القاهرة - لايف ستايل

لا استطيع أن أصف لكم كم أحب الزبيب، فهو من الفواكه المجففة المفضلة لي والتي ترتبط بشهر رمضان الكريم. يعد الزبيب من أحد عناصر ياميش رمضان الأساسية فهو يستخدم في كثير من الوجبات والحلويات التي يتم إعدادها في الشهر الفضيل. ولكن هل تعلمين أن الزبيب يعتبر البديل الصحي للشوكولاتة؟ ليس هذا فحسب، فإليك فوائد الزبيب الهائلة للجسم:

١- من فوائد الزبيب أنه يساعد الزبيب بشكل فعال على تنظيم حركة الأمعاء وذلك لاحتوائه على كثير من الألياف التي تحمي من الإمساك وتعمل على إزالة السموم من الجسم.

٢- يعتبر الزبيب من المصادر الجيدة الغنية بالحديد والنحاس وفيتامين ب، لذا تناول الزبيب بانتظام يعالج فقر الدم ويساعد على سرعة التئام الجروح.

٣- أيضا من فوائد الزبيب أنه يحمي بشكل كبير من الالتهابات، كما أنه يساعد على الشفاء من الحمى الناتجة عن البكتيريا والفيروسات المختلفة.

٤- يضم الزبيب نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع بدورها الإصابة من الأمراض الخطيرة كتصلب الشرايين والأمراض السرطانية.

٥- دائما ما يقال أن الجزر يقوي النظر، ولكني الآن استطيع القول أن من فوائد الزبيب الهائلة هو أن له قدرة كبيرة على المحافظة على صحة العينين، فهو يحسن من ضمور العين واعتام العدسة الذي يحدث نتيجة التقدم في السن هذا إضافة إلى تحسينه للبصر بشكل عام.

٦- يحتوي الزبيب على حمض أوليانوليك الذي يحمي من تسوس وهشاشة الأسنان، كما أن الزبيب يضم الكالسيوم فيمنع تكسر الأسنان.

٧- يعتبر الزبيب من الفواكه المجففة التي تعمل على ضبط معدل الضغط في الدم بشكل طبيعي وذلك لاحتوائه على الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم.

٨- فوائد الزبيب تشمل أيضا اعتباره من المقويات الأساسية للعظام والمفاصل، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم تحمي من الإصابة بهشاشة العظام، كما أنه يضم مادة البورون التي تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكل سليم.

٩- هل تعلمين أن الزبيب يعتبر من الوسائل الجيدة لزيادة الوزن بطريقة صحية، وهذا يعود إلى احتوائه على سكريات مفيدة مثل سكر الفاكهة التي تسمح بزيادة وزن الجسم وتزويده بالطاقة دون زيادة الكوليسترول.

١٠- فوائد الزبيب للحامل: للزبيب تأثير قوي على الصحة الجنسية، فهو يزيد من الرغبة الجنسية، ويعالج بعض حالات ضعف الانتصاب ويزيد من سرعة حركة الحيوانات المنوية، مما يجعل فوائد الزبيب تضم اعتباره علاج طبيعي لمشاكل الحمل والإنجاب.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اكتشفي فوائد الزبيب المدهشة لصحتك اكتشفي فوائد الزبيب المدهشة لصحتك



GMT 13:03 2020 الأربعاء ,13 أيار / مايو

فوائد تناول الزبيب على صحة الجسم

GMT 21:33 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد صحية للجسم لا تعرفينها عن عصير الجلاب

GMT 13:20 2017 الإثنين ,12 حزيران / يونيو

تعرفي على الفوائد الصحية المهمة والكثيرة للزبيب

GMT 16:39 2017 الأربعاء ,15 آذار/ مارس

اكتشفي فوائد الزبيب الصحية واستعيدي شبابك

GMT 21:35 2017 الخميس ,19 كانون الثاني / يناير

5 فوائد صحية لـ"الزبيب" تجعلك تتناوله يوميًا

GMT 13:35 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 11:05 2023 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 06 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 11:09 2023 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

تامر حسني يوجه رسالة لجمهوره بسبب ألبومه الجديد

GMT 00:28 2023 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 1 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 14:52 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

قرارات مصيرية تحسم كثير من المواقف

GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 10:06 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير

الفنانة منة فضالي تودع جمهورها في مصر

GMT 14:53 2019 الخميس ,27 حزيران / يونيو

أبرز العطور برائحة الورود المنعشة لصيف 2019

GMT 10:21 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

تعرفي على كل ما هو جديد في صيحات الأحذية لعام 2019

GMT 13:46 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

لفات طرح تناسب العباءات من وحي مدوّنات الموضة

GMT 11:46 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر

2017 عام الأناقة الذي لا يمكن نسيانه تعرف على السبب

GMT 14:05 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أزمة قلبية مفاجئة تودي بحياة مؤلف "فوق مستوى الشبهات"

GMT 17:21 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

ما اغنى الفواكه بالفيتامينات لجسم الانسان

GMT 00:24 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

طرق فعالة لتأديب طفلك دون اللجوء إلى الصراخ أو الضرب

GMT 00:33 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

هل تنجح المناسبات السعيدة في إنعاش الحب بين الزوجين

GMT 18:22 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

 حسين فهمي يفضح ممارسات قناة الجزيرة ومغالطاتها ضده

GMT 18:54 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو

إطلالات صيفية للشابات من وحي هبة نور

GMT 15:50 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

5 ألوان حوائط خالدة في عالم الديكورات
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle