arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:00:21
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:00:21
لايف ستايل

الرئيسية

المختصر اللذيذ عن الروزماري وفوائده للجسم

لايف ستايل

لايف ستايلالمختصر اللذيذ عن الروزماري وفوائده للجسم

الروزماري
القاهرة - لايف ستايل

الروزماري من الأعشاب الخضراء التي تنتمي لمنطقة حوض البحر الأبيض المتوسط و تتميز بالرائحة العطرة و الطعم القوي و هو من النباتات التي تدخل في صناعة الأدوية و المستحضرات الطبية.

يحتوي الروزماري على مواد الفيتوكيميكالز المعروفة بقدرتها على منع الأمراض و تحسين الصحة العامة.

يحتوي الروزماري على حمض الروزماريك و هو من المواد المضادة للأكسدة بالإضافة إلي العديد من الزيوت الطيارة الأخرى التي لها خواص مضادة للالتهاب و الحساسية و الفطريات.

الروزماري غني بالعديد من مركبات فيتامين B مثل الفوليك أسيد ، و الفولات و هو من المواد الهامة التي تدخل في تركيب الحامض النووي DNA و ثبت أنه في حال تناولها أثناء الحمل من الممكن أن تساعد في منع العيوب الخلقية العصبية للجنين.

  يحتوي الروزماري على كميات كبيرة من فيتامين A المعروف بخواصه المضادة للأكسدة و الهام للنظر و صحة الجلد، أيضاً يساعد في الوقاية من سرطان الرئة و الفم.

 الروزماري مصدر جيد لفيتامين C و هذا الفيتامين هام لبناء الكولاجين و هي من المواد الأساسية للعديد من بروتينات الجسم التي تدخل في تركيب العظام، الجلد، و الأعضاء.

أيضاً تناول كميات متوازنة من فيتامين C يساعد الجسم على تكوين مناعة جيدة ضد الأمراض. (اقرأي أيضا : نصائح غذائية لمرضى القولون العصبي ) الروزماري سواء المجفف أو الطازج مصدر جيد جداً للعديد من المعادن مثل الكالسيوم ، الحديد، البوتاسيوم المنجنيز و النحاس و جميعها هامة لبناء خلايا و سوائل الجسم.

الروزماري مصدر ممتاز للحديد الأساسي في تكوين الهيموجلوبيين في الدم و خلايا الدم الحمراء التي تقوم بحمل الأكسجين إلى الجسم.

حقائق عن الروزماري .

يحتوي كل 100 جرام من الروزماري على :

    131 سعر حراري للكيلو
    20.7 جرام كربوهيدرات
    3.31 جرام بروتين
    5.86 دهون
    0 كوليسترول
    14 جرام ألياف

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

المختصر اللذيذ عن الروزماري وفوائده للجسم المختصر اللذيذ عن الروزماري وفوائده للجسم



GMT 12:05 2019 السبت ,23 شباط / فبراير

ماذا يحدث للجسم عند تناول 3 تمرات يوميًا

GMT 11:54 2019 السبت ,23 شباط / فبراير

رجيم الشوفان لإنقاص الوزن بسرعةٍ قياسيّة

GMT 11:10 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير

فوائد الموز في محاربة العديد من الأمراض

GMT 10:24 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير

تعرف على فوائد الطحينة لجسم الانسان

GMT 09:58 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير

تناولوا هذه الأطعمة عند النفخة

GMT 22:10 2019 السبت ,16 شباط / فبراير

خصائص وفوائد فريدة للشاي تعرف عليها

GMT 07:58 2019 السبت ,16 شباط / فبراير

وصفة الخرشوف وعشبة ذيل الحصان لإنقاص الوزن

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

المختصر اللذيذ عن الروزماري وفوائده للجسم المختصر اللذيذ عن الروزماري وفوائده للجسم



GMT 21:12 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير

إطلالات مختلفة لجيجي حديد خلال "أسابيع الموضة"
لايف ستايلإطلالات مختلفة لجيجي حديد خلال "أسابيع الموضة"

GMT 01:55 2019 السبت ,23 شباط / فبراير

صابرين تؤكد أن "فكرة بمليون جنيه" ثوب جديد
لايف ستايلصابرين تؤكد أن "فكرة بمليون جنيه" ثوب جديد

GMT 15:08 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير

هذه الأدوية تسبب الضعف الجنسي احذر استخدامها
لايف ستايلهذه الأدوية تسبب الضعف الجنسي احذر استخدامها

GMT 05:55 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

معلومات خاطئة عن تنظيف الأسنان
لايف ستايلمعلومات خاطئة عن تنظيف الأسنان

GMT 07:35 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس

الفنانة منة فضالي تواصل تصوير "بيت السلايف"

GMT 13:30 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير

ريم البارودي تشارك جمهورها زيارتها إلي طبيب الأسنان 

GMT 17:51 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو

أسباب تمزق غشاء البكارة وفائدة غشاء البكارة

GMT 07:12 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر

نوال الزغبي تعلن سبب رفضها دخول مجال التمثيل

GMT 09:16 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

سمية الخشاب تفتح النار على منتقدي فستان زفافها