الرئيسية
تعرف على أهم وأبرز فوائد تناول البيض
فوائد تناول البيض
القاهرة - لايف ستايل
يحتوى البيض على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعى، حيث يحتوى البيض على( البروتين، الفسفور، الكالسيوم، حمض الفوليك)، وغيرها من العناصر الهامة لصحة الجسم.
يمكن تناول البيض بطرق مختلفة سواء مسلوق أو مقلى ومن الممكن ادخاله فى الأكلات ليتناوله الأطفال ، وحسب ما ذكره موقع littlethings فإن فوائد البيض على صحة الجسم هى:
فوائد تناول البيض على صحة الجسم:
1:يحتوى البيض على نسبة عالية من الخصائص التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الاصابة بالفيروسات والعدوى.
2:يساعد على الشعور بالشبع وبالتالى هو مفيد فى انقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة فى الجسم.
3:يحتوى البيض على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تقوية القلب والأوعية الدموية والوقاية من تصلب الشرايين والجلطات.
4:تناول البيض يعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبى وتنشيط الذاكرة والوقاية من الخرف والزهايمر.
5:ينصح بتناول البيض دائما لتقوية العضلات والمفاصل والحد من خطر الاصابة بهشاشة العاظام والكسور.
قد يهمك أيضا:
إليكي أفضل الأعشاب لمقاومة الفيروسات
تعرّف على أسباب ألم الساق المزعج وأبرزها تشنّج العضلات والجفاف
GMT 19:56 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد العسل لتقوية مناعتك في الشتاء
GMT 15:37 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الأسبرين يقلّل من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد
GMT 15:33 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
البصل الأحمر يساعد في مكافحة الخلايا السرطانية
GMT 15:29 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
التوت يُقلل خطر الإصابة بمرض السكري
GMT 15:24 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
التمر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسيَّة للجسم
أمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق
القاهرة - لايف ستايل
خطواتٌ مدروسة، واختيارت مميزة، وقضايا جريئة، وأداءٌ عميق، واحتفاء نقدي وجماهيري، تلك هي الأسس التي تتبعها الفننانة أمينة خليل في الدراما المصرية، خلال السنوات الأخيرة، نجحت من خلالها في وضع اسمها ضمن نجمات الصف ا...المزيدكيت ميدلتون تُكرم الأميرة ديانا والملكة إليزابيث أثناء استقبالها الرئيس الفرنسي في زيارته لبريطانيا
لندن - لايف ستايل
دائماً ما تُعد كيت ميدلتون رمزاً للأناقة الملكية، وتتعمد أن تجمع بين البساطة والرقي في إطلالاتها؛ سواء كانت إطلالة عصرية في جولاتها الملكية، أو التي تعتمدها في المناسبات الملكية رفيعة المستوى. وكان لاستقبالها مع �...المزيدألوان خريف وشتاء 2025 2026 تمزج الجرأة بالنعومة وتؤكد أن الأناقة لا تعرف فصولًا
القاهرة - لايف ستايل
تبارت دور الأزياء العالمية خلال اليومين الأول والثاني من أسبوع الهوت كوتور في باريس في إظهار براعتها الفنية، ليس فقط فيما يخص القصات ولكن في اختيار لوحة ألوان غنية، ضمت مختلف النغمات سواء الباستيلية الهادئة والزا�...المزيدجدل حول بيع نانسي عجرم لأغنية أخاصمك آه والكاتب يهدد باللجوء إلى القضاء
القاهرة - لايف ستايل
فاجأ الشاعر الغنائي فوزي إبراهيم الجمهور بمنشور غريب تحدث فيه عن إقدام الفنانة نانسي عجرم على بيع أغنيتها "أخاصمك آه" لإحدي الشركات، مشدداً على أنه يعتزم مقاضاتها لحماية حقوقه في وقت قريب. وعبر الكاتب المصري �...المزيدقائد الطائرة الهندية المنكوبة ترك القيادة لمساعده قبل الاقلاع وتحدث بكلمات غامضة
نيودلهي - لايف ستايل
كشفت بيانات الصندوقين الأسودين في الطائرة الهندية المنكوبة والتي تحطمت في شمال شرقي البلاد في 12 حزيران/يونيو، أن قائد الطائرة ترك القيادة لمساعده قبل الإقلاع، ثم تحدث بكلمات وصفت بـ"الغامضة". وقال القائد سمي�...المزيددراسة ألمانية تؤكد أن توقيت تناول السعرات وفق الساعة البيولوجية يعزز الأيض ويقي من السكري والسمنة
برلين - لايف ستايل
أكدت دراسة ألمانية جديدة أهمية مزامنة السعرات الحرارية اليومية مع الإيقاع اليومي لتحسين عملية الأيض، والحماية من داء السكري من النوع الثاني والسمنة. ولاتزال العلاقة بين تناول الطعام والساعة البيولوجية الداخلية، ...المزيدGMT 18:11 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تعيش شهرًا جميلاً يلمع فيه نجمك وتنمو شعبيتك
GMT 22:25 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعيش أجواء متوترة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 21:56 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
GMT 10:56 2020 السبت ,25 إبريل / نيسان
علاجات ترامب في ميزان العلم لمواجهة فيروس "كورونا"
GMT 13:04 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر
نيكول سابا تعلّق على ارتداء فستان سعره 200 مليون جنيه
GMT 09:58 2016 الجمعة ,30 كانون الأول / ديسمبر
سلّوم حدّاد يُجسّد شخصية "الزبّال" في مسلسل "وردة شامية"
GMT 10:56 2019 السبت ,09 آذار/ مارس
نجوم تغلَّبوا على المرض مع الأعمال الدرامية وبين الجماهير
GMT 10:56 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد وتحضير رغيف اللحم بالزيتون والمشمش
GMT 13:58 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر
ترشيح الشرنوبي وكرارة لبطولة الجزء الثاني من "إبراهيم الأبيض
GMT 20:26 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
منتجعات فلبينة تحتاج إلى رحلة طويلة للوصول إليها
GMT 11:42 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو
حضري بنفسك غسول لشعر لامع له بريق وصحي
GMT 13:27 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
أفضل عطر نسائي مثير... للسيدة الواثقة
GMT 07:41 2020 الإثنين ,09 آذار/ مارس
ميشيل أوباما تدشن حملة لتعليم الفتيات المراهقات في اليوم العالمي للمرأة
GMT 08:34 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
امرأة تكتشف أنها حامل قبل 9 أيام من موعد إنجابها أول طفل لها
GMT 08:30 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
إغلاق جميع حسابات شيرين عبد الوهاب على "فيسبوك وتويتر وانستغرام"
GMT 09:02 2019 الإثنين ,05 آب / أغسطس
السمنة لدى النساء تُعزز خطر الوفاة بسبب سرطانات الأمعاء والثدي
GMT 13:25 2019 الأحد ,07 تموز / يوليو
أفكار مدهشة لاستخدام النوافذ القديمة في الديكور المنزلي
GMT 15:47 2019 السبت ,27 إبريل / نيسان
العسيلي يشعل حفل الربيع بأغانيه المميزة وسط تفاعل جماهيري كبير
GMT 08:04 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
ننشر قصص أفضل 10 أفلام كلاسيكية باختيار الجمهور
GMT 08:40 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
داغر يكشف أن شخصيته في "زلزال" انتقامية
GMT 10:11 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير
سيدة أميركية تقرّر إتمام حملها والتبرع بأعضاء طفلتها
GMT 15:50 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر
إليك اسرار واسباب السعادة الزوجية فهي مطلب كلّ ثنائي
GMT 09:40 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو
"بولغري" تطلق حقائب وإكسسوارات لخريف وشتاء عام 2018
GMT 07:12 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر
طريقة سهلة وبسيطة لإعداد اكلة التبولة الشهية واللذيذة
GMT 12:25 2017 الخميس ,02 شباط / فبراير
سامح حسين يدخل سباق دراما رمضان 2017 بمسلسل "سرايا حمدين"
GMT 05:06 2016 الأربعاء ,21 أيلول / سبتمبر
العزيزية
GMT 02:49 2016 الثلاثاء ,27 أيلول / سبتمبر
حلاوة النشا
GMT 00:17 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
"السكر" يصيب بالشيخوخة المبكرة ويغير المزاج
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك