الرئيسية
تعرف على أهم وأبرز فوائد تناول البيض
فوائد تناول البيض
القاهرة - لايف ستايل
يحتوى البيض على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعى، حيث يحتوى البيض على( البروتين، الفسفور، الكالسيوم، حمض الفوليك)، وغيرها من العناصر الهامة لصحة الجسم.
يمكن تناول البيض بطرق مختلفة سواء مسلوق أو مقلى ومن الممكن ادخاله فى الأكلات ليتناوله الأطفال ، وحسب ما ذكره موقع littlethings فإن فوائد البيض على صحة الجسم هى:
فوائد تناول البيض على صحة الجسم:
1:يحتوى البيض على نسبة عالية من الخصائص التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الاصابة بالفيروسات والعدوى.
2:يساعد على الشعور بالشبع وبالتالى هو مفيد فى انقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة فى الجسم.
3:يحتوى البيض على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تقوية القلب والأوعية الدموية والوقاية من تصلب الشرايين والجلطات.
4:تناول البيض يعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبى وتنشيط الذاكرة والوقاية من الخرف والزهايمر.
5:ينصح بتناول البيض دائما لتقوية العضلات والمفاصل والحد من خطر الاصابة بهشاشة العاظام والكسور.
قد يهمك أيضا:
إليكي أفضل الأعشاب لمقاومة الفيروسات
تعرّف على أسباب ألم الساق المزعج وأبرزها تشنّج العضلات والجفاف
GMT 19:56 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد العسل لتقوية مناعتك في الشتاء
GMT 15:37 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الأسبرين يقلّل من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد
GMT 15:33 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
البصل الأحمر يساعد في مكافحة الخلايا السرطانية
GMT 15:29 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
التوت يُقلل خطر الإصابة بمرض السكري
GMT 15:24 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
التمر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسيَّة للجسم
دراسة جديدة تكشف أن أدوية إنقاص الوزن قد تُسبب تغيرات دماغية مرتبطة بالاكتئاب
واشنطن - لايف ستايل
قد تكون أدوية إنقاص الوزن الرائجة، مثل أوزيمبيك وويغوفي، فعّالة جداً في معالجة السمنة، لكن هل تحمل أيضاً آثاراً جانبية أكثر خطورة على المدى الطويل؟ أظهرت دراسة جديدة أن هذه الأدوية قد تُسبب تغيرات دماغية مرتبطة با...المزيدميشيل أوباما تُدلي بتصريح جريء حول المشاكل الزوجية والانفصال عن باراك أوباما
واشنطن - لايف ستايل
أصدرت السيدة الأميركية الأولى السابقة ميشال أوباما بياناً جريئاً بشأن "المشاكل" المُشاعة في زواجها من الرئيس الأسبق باراك أوباما.سخرت ميشال أوباما البالغة من العمر 61 عاماً من تكهنات الانفصال في حلقة أمس (الخم...المزيدعودة الفساتين الميدي تتصدر مشهد الأناقة في ربيع وصيف 2025
القاهرة - لايف ستايل
في كل موسم، تعود قطع كلاسيكية من الماضي؛ لتأخذ مكانها مجدداً في الواجهة، بعد أن تُعاد صياغتها بأسلوب يعكس روح العصر. هذا العام، تبرز الفساتين الميدي كواحدة من أبرز صيحات الموضة في ربيع وصيف 2025، لتُعيد التوازن بين ا�...المزيد
طيران الرياض تخطط للتوسع نحو 125 وجهة حول العالم من خلال اتفاقيات دولية جديدة
الرياض - لايف ستايل
وقعت شركة "طيران الرياض" السعودية 11 اتفاقية مع شركاء استراتيجيين تهدف إلى تعزيز الابتكار في تجربة السفر الجوي، وذلك خلال مشاركتها في سوق السفر العربي "ATM" في دبي.وقالت الشركة، في بيان اليوم الخميس، إن المذ...المزيد6 أطعمة تخفض الكوليسترول في الدم وتحميك من السكتات الدماغية والنوبات القلبية
القاهرة - لايف ستايل
الكولسترول مادة دهنية موجودة في الدم، ينقسم الكولسترول إلى نوعين: النوع الجيد (HDL)، والنوع الضار(LDL).فيما الدهون الثلاثية تعتبر نوعاً آخر من الدهون الموجودة في الدم، وقد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب إذا ما ارت...المزيدGMT 18:21 2025 الجمعة ,02 أيار / مايو
إياد نصار يكشف عن أعماله السينمائية خلال الفترة المقبلة
GMT 19:37 2025 الجمعة ,02 أيار / مايو
طيران الرياض تخطط للتوسع نحو 125 وجهة حول العالم من خلال اتفاقيات دولية جديدة
GMT 08:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تستعيد السيطرة على الأمور وتحدث تطورًا مميزًا في حياتك
GMT 09:35 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات
GMT 10:03 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
شؤونك المالية والمادية تسير بشكل حسن
GMT 15:15 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
2- اجواء متقلبة في الجزء الأول من الشهر
GMT 12:22 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تعاني من ظروف مخيّبة للآمال
GMT 12:01 2017 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير
الهام شاهين تعلن "تحيا الستات" شعارًا لأفلامها المقبلة
GMT 15:59 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
مطبات وتقلبات في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 10:44 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير
سيدة تطلب "الخلع" بعد مُشاهدة زوجها يُعاشر "صاحبه"
GMT 04:20 2018 الثلاثاء ,10 تموز / يوليو
مخاطر الأمراض في المسابح تتطلب تعزيز التوعية
GMT 10:54 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير
زوجة عصام الحضري تظهر بإطلالة رائعة في عيد ميلاده
GMT 00:04 2017 الأحد ,11 حزيران / يونيو
هند صبري تتناول المواد المخدرة مع ظافر العابدين في "حلاوة الدنيا"
GMT 17:49 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد حمض الفوليك للبشرة والشعر
GMT 23:28 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر
بطاطا بالبقدونس والليمون
GMT 00:11 2017 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير
شركة طيران "إير آسيا اكس" الماليزية تسير رحلات إلى طهران
GMT 12:02 2017 السبت ,23 أيلول / سبتمبر
فندق حديث في تايوان يتيح خدمة تكنولوجية مدهشة لمحبي الحداثة
GMT 06:34 2017 الأربعاء ,03 أيار / مايو
أشكال غاية في الروعة لواجهات المنازل العراقية الحديثة في عام 2017
GMT 12:37 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
رواد مواقع التواصل يسخرون من المرشحات لمسابقة ملكة جمال سورية
GMT 08:02 2017 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
عزيزة يحضيه تفضح تجاهل السياسيين والأحزاب المغاربة للنساء
GMT 12:01 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
راغب علامة يوجه رسالة قاسية للحكومة اللبنانية
GMT 18:29 2020 الأحد ,03 أيار / مايو
دراسة تكشف عن إرسال العيون إشارة غير متوقعة إلى الدماغ
GMT 18:18 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
دراسة تؤكد أن تأخر المراهقات في النوم يزيد السمنة
GMT 11:56 2019 الإثنين ,27 أيار / مايو
نجوم الفن يهنئون الزمالك على الفوز بالكونفدرالية
GMT 15:27 2019 الخميس ,07 شباط / فبراير
سيدة تطلب الخلع من زوجها بعدما منعها من تدخين الشيشة
GMT 13:48 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد وتحضير الكلوب ساندوتش بالخضر
GMT 05:36 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
مراسلة تُغطي حدثًا على الرغم من مرور مروحية فوق رأسها
GMT 17:28 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو
سيدة عجوز تقتل حفيدها صاحب الـ 3 سنوات من خلال كتم أنفاسه
GMT 10:19 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
الدكتورة شريفة أبو الفتوح تكشف أسباب عدم فقدان الوزن
GMT 01:20 2016 الجمعة ,23 كانون الأول / ديسمبر
كيف تجعلين أحمر الشفاه يدوم لوقت أطول.. إليك السر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك