الرئيسية
تعرف على أهم وأبرز فوائد تناول البيض
فوائد تناول البيض
القاهرة - لايف ستايل
يحتوى البيض على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعى، حيث يحتوى البيض على( البروتين، الفسفور، الكالسيوم، حمض الفوليك)، وغيرها من العناصر الهامة لصحة الجسم.
يمكن تناول البيض بطرق مختلفة سواء مسلوق أو مقلى ومن الممكن ادخاله فى الأكلات ليتناوله الأطفال ، وحسب ما ذكره موقع littlethings فإن فوائد البيض على صحة الجسم هى:
فوائد تناول البيض على صحة الجسم:
1:يحتوى البيض على نسبة عالية من الخصائص التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الاصابة بالفيروسات والعدوى.
2:يساعد على الشعور بالشبع وبالتالى هو مفيد فى انقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة فى الجسم.
3:يحتوى البيض على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تقوية القلب والأوعية الدموية والوقاية من تصلب الشرايين والجلطات.
4:تناول البيض يعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبى وتنشيط الذاكرة والوقاية من الخرف والزهايمر.
5:ينصح بتناول البيض دائما لتقوية العضلات والمفاصل والحد من خطر الاصابة بهشاشة العاظام والكسور.
قد يهمك أيضا:
إليكي أفضل الأعشاب لمقاومة الفيروسات
تعرّف على أسباب ألم الساق المزعج وأبرزها تشنّج العضلات والجفاف
GMT 18:22 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد البرتقال لمناعة الجسم وجمال البشرة
GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد التمر اليومية
GMT 13:46 2023 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الأفوكادو للنساء لا غنى لك عنها على الإطلاق
GMT 12:05 2023 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد عسل الأثل "خارقة"
GMT 17:54 2023 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة هامة تقي من سرطان الثدي
انطلاق فعاليات أسبوع الموضة في الرياض للمرة الأولى ويستمر حتى 23 أكتوبر الجاري
الرياض - لايف ستايل
انطلقت في العاصمة السعودية الرياض فعاليات أسبوع الموضة، الفريد من نوعه في السعودية ، ليمثل محطة تاريخية في عالم الأزياء والموضة العالمية.وانطلقت الفعالية في اليوم الأول بحفل عشاء حضره أكثر من 250 شخصية مؤثرة في مجت�...المزيد
نصائح في الموضة بشأن ما ترتدينه عند اكتساب القليل من الوزن
القاهرة - لايف ستايل
بدلاً من القلق من وزنك الزائد أو انتقاد نفسك بعد اكتساب بعض الوزن، جربي بعض النصائح المفيدة حول ما ترتدينه عندما تكتسبين وزناً، هنا نقدم لكِ بعض نصائح الموضة المفيدة، نعلم أن هناك أياماً لم ترغبي فيها في ارتداء أي ش...المزيدنجوم الفن يتفاعلون مع فتح معبر رفح ودخول شاحنات المساعدات لفلسطين أبرزهم أنغام ودرة
القاهرة - لايف ستايل
حرص عدد من النجوم على التفاعل مع الاحداث الحالية التى تجرى فى فلسطين وذلك بعد فتح معبر رفح ودخول المساعدات التى تحمل المستلزمات والمواد الطبية لاغاثة الجرحى الذين اصيبوا جراء الحرب ضد فلسطين واعتداء الاحتلال الإس�...المزيدقصف إسرائيلي يتسبب في مقتل عامل وإصابة أخر وخروج مطاري دمشق وحلب عن الخدمة
دمشق - لايف ستايل
قالت وزارة الدفاع السورية في بيان، اليوم (الأحد )، إن قصفاً صاروخياً إسرائيلياً على مطاري دمشق وحلب أسفر عن مقتل عامل مدني وإصابة آخر بجروح.ووفقاً لـ«وكالة أنباء العالم العربي»، فقد ذكرت الوزارة على صفحتها عل�...المزيددراسة جديدة تُحدد نظاماً غذائياً يُقلل دهون البطن ويُساعد فى الوقاية من أمراض القلب
واشنطن - لايف ستايل
كشفت دراسة جديدة أن كبار السن الذين اتبعوا ريجيم البحر الأبيض المتوسط بجانب التمارين الرياضية لمدة تصل إلى ستة أيام في الأسبوع، اكتسبوا عضلات وفقدوا كمية كبيرة من الدهون في الجسم بحلول نهاية العام، بحسب موقع cnn�...المزيدGMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد
GMT 13:53 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تفكر باستراتيجية جديدة وتضع أمامك احتمالات متنوعة
GMT 17:14 2023 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
سوزان نجم الدين تكشف أسراراً عن حياتها
GMT 14:33 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 15:34 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير
شريهان تستقبل 2018 بنشر صورتها مع زوجها على "إنستغرام"
GMT 09:08 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
انطلاق فعاليات أسبوع الموضة في الرياض للمرة الأولى ويستمر حتى 23 أكتوبر الجاري
GMT 19:21 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
منتجع "أنداز بينينسولا بباغايو" رفاهية إلى أقصى الحدود في كوستاريكا
GMT 14:18 2018 الأحد ,13 أيار / مايو
دور المجوهرات العالمية تقدّم مجموعة من "القطع الفاخرة"
GMT 09:23 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو
خطر كبير يواجه حفلة زفاف الأمير هاري وميغان ماركل
GMT 11:05 2017 الجمعة ,17 شباط / فبراير
مشاركة أول عارضة أزياء محجبة في أسبوع نيويورك للموضة
GMT 18:50 2017 الخميس ,17 آب / أغسطس
سعد رمضان يسجل نجاحات قياسية بين بشري والشوف
GMT 07:41 2017 الإثنين ,13 آذار/ مارس
عروض لندن وباريس تشهد غيابًا ملحوظًا للأحذية الرياضية
GMT 12:36 2017 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير
مطعم الصمت في استراليا من أغرب الأماكن في التاريخ
GMT 13:56 2023 السبت ,15 إبريل / نيسان
هيفاء وهبي تواصل خطف الأنظار بتنسيقات رمضانية نابضة بالحياة
GMT 13:20 2020 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
الكشف عن أبرز الاكسسوارت لتحديث مطبخك بطرق رائعة
GMT 14:41 2020 الخميس ,18 حزيران / يونيو
مشهد لعبد المنعم عمايري يتمنى فيه الزواج من نجوى كرم
GMT 14:03 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
تعرفي علي أصول إتيكيت المشي بالكعب العالي
GMT 18:58 2020 الخميس ,16 إبريل / نيسان
إنجي المقدم تكشف كواليس تجربتها بالفيلم القصير «باب معزول»
GMT 10:32 2020 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير
كايا جيربر تتعاون مع جيمي تشو لإطلاق تشكيلة من الأحذية
GMT 20:06 2020 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير
عروض الأزياء لموسم خريف وشتاء 2019-2020 لإطلالات نسائية بلمسات ذكورية
GMT 14:19 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير
كريم عبدالعزيز ضيف إسعاد يونس في صاحبة السعادة الاثنين
GMT 09:42 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
تعرف على أفضل أماكن السياحية في النماص السعودية للعوائل 2020
GMT 09:18 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
زوجة عمي تشوه سمعتي
GMT 13:35 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
مصطفى خاطر يبدأ تصوير "صندوق الدنيا" نهاية تشرين الثاني
GMT 08:59 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
ماديسون بير تُظهر أنوثتها في جولة للتسوق
GMT 09:43 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس
مازن الغرباوي عضوًا بلجنة تحكيم "أيام المسرح" في الكويت
GMT 02:56 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
شيحة سعيدة بالاحتفال بزفافها أمام الرئيس السيسي
GMT 08:44 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
محامى الفنانة شيرين عبد الوهاب يكشف حقيقة تهديدها بالحبس
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك