طريقة عمل حلى الكاسات

مقادير عمل حلى الكاسات
-باكيت من البسكوت المستخدم للشاي حجم كبير

- علبة من القشطة

-2 ملعقة كبيرة من الكاكاو

- 2 من كرميم كراميل

-1 ظرف كريمة

- كوب من الحليب السائل منزوع الدسم

- ملعقة كبيرو من السكر وممكن الزيادةوذلك حسب الرغبة

- واحد من شوكلاته جلاكسي او اي نوع اخر من الشوكلاته

-جوز هند للتزيين

-فستق حلبي للتزين

-كمية قليلة من البسكوت المطحون للتزين

طريقة تحضير حلى الكاسات
- نضع البسكوت كطبقة اولى في الكاسة المراد التقديم بها

-نقوم بخلط علبة قشطة و2 ملعقة كبيرة من الكاكاو2 كرميم كراميل و كوب من الحليب السائل في الخلاط بعد ان يتم تجانسهم

- ثم نضع الخليط السابق على الكاسة فوق البسكويت

-ثم نقوم بوضع طبقة ثانية من البسكويت ونضع بقية الخليط فوق البسكويت

- ثم نقوم بتزينه بالجوز الهند والفستق الحلبي ونقوم باذابة حبة الجلاكسي ووضعها على الكاسة للتزين وبعض من البسكوت المطحون

-ثم يوضع بالثلاجةلمدة من 4 الى 5 ساعات

وصحتين و الف عافية

فوائد الشوكلاته الغامقة
-    ان قطعة صغيرة من الشوكولاته الغامقة تعادل وجبة خفيفة من الطعام.

-    تحتوي الشوكولاته الغامقة على مادة السيروتونين فهو يعتبر مادة مسكنة, يحفّز في إطلاق مادة الأندروفين ، والذي يعطي الشعور بالسرور و السعادة.

-    الشوكولاته الغامقة تحتوي على العديد من المعادن الضرورية للجسم والتي من ضمنها المغنيسيوم و النحاس و البوتاسيوم.

-    الشوكولاته الغامقة تحمي القلب و الشرايين لقدرتها على موانع للتأكسد وهي التي تسبب الضرر بسبب الجذور الحرة وهي التي تعوم جزيئاتها في مجرى الدم

- الشوكولاته الغامقة لها القدرة على خفض ضغط الدم و خفض الكولسترول السيئ لانها تحتوي على مادة الفلافونويدز الذي يزرع المواد الكيمياوية التي لها مدى واسع من الفوائد الصحية

-فهذا يدفعنا لتناول المزيد من الشوكولاته الغامقة بسبب الفوائد المغرية التي تجعل منه احدى اختياراتنا المفضلة ، ففيها المتعة و الصحة في آن واحد لانها تشعلانا بالسعادة .

القيمة الغذائية لصوص الشوكلاته:

-يحتوي على 45من السعرات الحرارية

-يحتوي الصوص على الدهون

-يحتوي على 82 ملغ من ا لصوديوم (الأملاح)