arablifestyle
آخر تحديث GMT 22:12:08
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 22:12:08
لايف ستايل

الرئيسية

سلطة الخضراوات المشوية

لايف ستايل

لايف ستايلسلطة الخضراوات المشوية

سلطة الخضراوات المشوية
القاهرة - لايف ستايل

الصلصة

4 ملاعق طعام زيت زيتون

3 فصوص ثوم

عصير ليمونة

السلطة

بصلة شمار، مقطعة إلى شرائح

4 حبات بندورة ناضجة، مشطورة إلى نصفين

حبة فليفلة حمراء، مقطعة إلى شرائح

حبة كوسى مقشرة ومقطعة إلى مكعبات

بصلة حمراء مقطعة إلى جوانح

3 ملاعق طعام زيت زيتون

150 غ سبانخ

100 غ أوراق روكا

التحضير

يحمى الفرن للدرجة 180 مئوية أو 350 فهرنهايت. يحمى الزيت والثوم قليلاً في المقلاة لمدة دقيقة تقريباً، ثم يترك الخليط جانباً.

في غضون ذلك، توضع الخضر في صينية خبز ويسكب عليها زيت الزيتون. ثم يرش عليها الملح وتخبز في الفرن لمدة 45 دقيقة.

يُرفع الثوم من الزيت ويضاف إليه عصير الليمون. يخلط السبانخ مع الروكا وتسكب عليهما الصلصة، ثم توزع الخضر المشوية في الأعلى.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سلطة الخضراوات المشوية سلطة الخضراوات المشوية



GMT 10:06 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير

طريقة إعداد وتحضيرالسلمون المشوي بالأعشاب العطرية

GMT 09:50 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

تعرفى على طريقة إعداد وتحضيرالروبيان المتبل مع الخضار

GMT 08:00 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

تعرفى على طريقة إعداد وتحضير صدور الدجاج المشوية

GMT 04:16 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضيرمعكرونة بيخنة لحم الضأن

GMT 16:54 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير

طريقة إعداد وتحضير سمك السلمون بالسبانخ والفيتا للريجيم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سلطة الخضراوات المشوية سلطة الخضراوات المشوية



GMT 11:02 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

إطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية
لايف ستايلإطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية

GMT 06:39 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير

آسر يس يُعرب عن سعادته بنجاح "تراب الماس"
لايف ستايلآسر يس يُعرب عن سعادته بنجاح "تراب الماس"

GMT 07:00 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير

تعرف علي علاج سرعة القذف بوسائل فعالة وسريعة
لايف ستايلتعرف علي علاج سرعة القذف بوسائل فعالة وسريعة

GMT 11:25 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

البنطلون الجينز غير المتماثل أحدث صيحة في عالم الموضة
لايف ستايلالبنطلون الجينز غير المتماثل أحدث صيحة في عالم الموضة

GMT 11:30 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

تعرفى على 10 نصائح للعناية بشعرك خلال فصل الشتاء
لايف ستايلتعرفى على 10 نصائح للعناية بشعرك خلال فصل الشتاء

GMT 08:09 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو

عشرات النساء ينظمن وقفة احتجاجية لرفض تقييد المرأة

GMT 10:38 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير

وائل كفوري لن يدخل سباق الانتخابات النيابية

GMT 09:03 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

​صورة قديمة للبنانية مي حريري قبل دخولها المجال الفني

GMT 09:05 2018 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير

"أيوب" يجبر مصطفى شعبان على أن يطلق لحيته وينقص وزنه

GMT 11:27 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على قواعد "الفينغ شوي" للقضاء على فوضى المكتب