arablifestyle
آخر تحديث GMT 00:20:04
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 00:20:04
الخميس 10 تموز / يوليو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

نصائح لتجنب الحموضة أهمها تجنب النوم بعد الأكل مباشرة

لايف ستايل

لايف ستايلنصائح لتجنب الحموضة أهمها تجنب النوم بعد الأكل مباشرة

حرقه المعدة
القاهرة - لايف ستايل

 تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة"تايمز أوف إنديا" الهندية، أن الحموضة من الأعراض الأكثر شيوعا، وفى دراسة أجريت عام 1999 تم التوصل إلى أن هذا المرض المدمر مرتبط بمعدل الوفيات وبعض الأورام، لذا وجد أن هذا المرض يجب علاجه فى أقرب وقت أو الحد من الإصابة به بتغيير نمط الحياة .

وفى هذا الصدد قدم التقرير عددا من النصائح التى يجب اتباعها لتجنب حرقة المعدة والحموضة، وتتضمن هذه العادات الآتى:

1.تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة، ومن الأفضل النوم بعد ساعتين أو  ثلاثة ساعات من الطعام.

2.فقدان الوزن، لأن زيادة الوزن تزيد من الحموضة وحرقة المعدة .

3. التوقف عن التدخين وشرب الكحول.

4.تجنب تناول وجبات كبيرة، ومن الأفضل تناول وجبات صغيرة على مراحل .

5. من الضرورى تجنب بعض المنتجات مثل الشاى والقهوة المفرطة والشوكولاتة والأطعمة المقلية والدهنية والمشروبات الغازية والفاكهة الحمضية و صلصة الطماطم والمستردة .

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح لتجنب الحموضة أهمها تجنب النوم بعد الأكل مباشرة نصائح لتجنب الحموضة أهمها تجنب النوم بعد الأكل مباشرة



GMT 10:03 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

شؤونك المالية والمادية تسير بشكل حسن

GMT 08:05 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تجنب الخيبات والارتباك وحافظ على رباطة جأشك

GMT 09:11 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

فوائد الرضاعة الطبيعية على صحة الأم والطفل

GMT 06:53 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان

نيللي كريم دكتورة جامعية في مسلسل " اختفاء"

GMT 12:31 2017 الثلاثاء ,17 كانون الثاني / يناير

يسرا اللوزي تسرق الأضواء في العرض الخاص لفيلم "فين قلبي"

GMT 16:13 2016 الثلاثاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

كاتو الرمان من الحلويات الغربية اللذيذة

GMT 14:54 2023 السبت ,25 آذار/ مارس

إليك أشهر3 منتجعات سياحية في البحرين

GMT 15:43 2020 الأربعاء ,27 أيار / مايو

اختاري هدية العيد من بولغري حسب شخصيّتك

GMT 04:40 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

نصائح مُهمّة لتنظيم أفراح صيف 2019
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle