arablifestyle
آخر تحديث GMT 18:42:23
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 18:42:23
لايف ستايل

الرئيسية

هل تؤثر ممارسة الرياضة في حال الغضب بصحتك؟

لايف ستايل

لايف ستايلهل تؤثر ممارسة الرياضة في حال الغضب بصحتك؟

ممارسة الرياضة أثناء الشعور بالضيق
القاهرة - لايف ستايل

بيَّنت دراسة نشرت تفاصيلها في دورية the American Heart Association ونقلها موقع "الانديبندنت" البريطاني أنَّ ممارسة #الرياضة أثناء الشعور بالضيق أو الانزعاج أو الغضب الشديد يؤدي إلى احتمال الإصابة بأزمات قلبية بثلاثة أضعاف في غضون ساعة.

ولفتت الدراسة إلى أن أي جهد بدني قوي عبر اللجوء إلى التمارين القاسية كوسيلة للتهدئة يؤدي إلى النتيجة نفسها.

وهذا دليل على وجود "صلة حاسمة" بين العقل والجسم. فإذا كان ثمة ترابط شديد في العلاقة، فهذا يمثل خطراً بثلاثة أضعاف للمرضى الذين يشعرون بالغضب والاستياء والخذلان العاطفي.

وقال المؤلف الرئيسي للدراسة من معهد بحوث صحة السكان في جامعة ماكماستر في كندا، الدكتور أندرو سميث، أنَّ المشغلات العاطفية والجسدية القاسية يمكن أن يكون لها آثار على الجسم إذ ترفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، وتغير تدفق الدم من خلال الأوعية الدموية والحد من تدفق الدم إلى القلب مما يؤدي إلى نوبة قلبية".

وأضاف: "النشاط البدني المنتظم له فوائد صحية عدة، بما في ذلك الوقاية من أمراض #القلب.

ومع ذلك، فإننا نوصي أي شخص غاضب أو مستاء بعدم ممارسة الرياضة للشعور بالراحة".

وللتوصل إلى هذه النتيجة، حلل الباحثون معلومات أكثر من 12461 مريضاً من 52 دولة حيث بلغ متوسط العمر الـ 58. وكانوا قد أكملوا الاستبيان حول "المحفزات" التي واجهوها قبل معاناتهم من أزمة قلبية. وقد أخذ الخبراء في الاعتبار تأثير عوامل الخطر الأخرى مثل العمر والتدخين، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم ومشكلات صحية أخرى.

وقال مدير العلوم السلوكية في طب الأسرة في كلية كروزر للعلوم- كيستون في سبرينغفيلد، ولاية بنسلفانيا، الدكتور باري جاكوبس: "هذه دراسة واسعة النطاق في كل أنحاء العالم تقريباً، وتوفر المزيد من الأدلة على الصلة الحيوية بين العقل والجسم. فالغضب الزائد، وفقاً لشروط خاطئة، يمكن أن يسبب نوبة قلبية تهدد الحياة. لذا، يفضل تجنب الحالات العاطفية الشديدة للتقليل من خطر الإصابة بنوبة قلبية".

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هل تؤثر ممارسة الرياضة في حال الغضب بصحتك هل تؤثر ممارسة الرياضة في حال الغضب بصحتك



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هل تؤثر ممارسة الرياضة في حال الغضب بصحتك هل تؤثر ممارسة الرياضة في حال الغضب بصحتك



GMT 07:31 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير

مارغو روبي بإطلالات مثيرة علي السجادة الحمراء
لايف ستايلمارغو روبي بإطلالات مثيرة علي السجادة الحمراء

GMT 07:01 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير

إيمان العاصي تخوض السباق الرمضاني 2019
لايف ستايلإيمان العاصي تخوض السباق الرمضاني 2019

GMT 15:08 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير

هذه الأدوية تسبب الضعف الجنسي احذر استخدامها
لايف ستايلهذه الأدوية تسبب الضعف الجنسي احذر استخدامها

GMT 05:55 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

معلومات خاطئة عن تنظيف الأسنان
لايف ستايلمعلومات خاطئة عن تنظيف الأسنان

GMT 07:10 2018 الثلاثاء ,13 آذار/ مارس

الشاب خالد ينتقي تامر حسني ليشاركه الدويتو

GMT 12:05 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

الفنان أحمد عز يبدأ رحلة "يونس" من وسط البلد

GMT 13:05 2018 الأربعاء ,04 إبريل / نيسان

"ديكورات القناطر" تضفي جوا من الدفء على المنزل

GMT 13:59 2017 الأربعاء ,19 تموز / يوليو

الطاولة القابلة للطي حل عملي في المطابخ الصغيرة

GMT 09:52 2016 الخميس ,22 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة مي عمر تبدو أنيقة في فستان أسود خلال حفلة تكريمها

GMT 12:53 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

التركية مريم أوزرلي ترقص على أنغام أغنية خليجية في دبي

GMT 10:18 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر

صور نسرين أمين بالمايوه تثير الجدل عبر "إنستغرام"

GMT 12:02 2018 السبت ,11 آب / أغسطس

"Roberto Cavalli" تطلق أجمل عطورها هذا الصيف

GMT 15:27 2018 الجمعة ,22 حزيران / يونيو

تشكيلة "تومي هيلفيغر" لربيع وصيف 2018

GMT 18:55 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو

"جبل السودة"  لمحبي الطبيعة الساحرة والخيال

GMT 11:48 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان

"الضفائر" أحدث موضة ولاطلالة أنيقة في 2018

GMT 11:29 2018 الجمعة ,13 إبريل / نيسان

تصميمات رائعة للحدائق المنزلية لعام 2018