arablifestyle
آخر تحديث GMT 10:10:33
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 10:10:33
لايف ستايل

الرئيسية

هل تؤثر ممارسة الرياضة في حال الغضب بصحتك؟

لايف ستايل

لايف ستايلهل تؤثر ممارسة الرياضة في حال الغضب بصحتك؟

ممارسة الرياضة أثناء الشعور بالضيق
القاهرة - لايف ستايل

بيَّنت دراسة نشرت تفاصيلها في دورية the American Heart Association ونقلها موقع "الانديبندنت" البريطاني أنَّ ممارسة #الرياضة أثناء الشعور بالضيق أو الانزعاج أو الغضب الشديد يؤدي إلى احتمال الإصابة بأزمات قلبية بثلاثة أضعاف في غضون ساعة.

ولفتت الدراسة إلى أن أي جهد بدني قوي عبر اللجوء إلى التمارين القاسية كوسيلة للتهدئة يؤدي إلى النتيجة نفسها.

وهذا دليل على وجود "صلة حاسمة" بين العقل والجسم. فإذا كان ثمة ترابط شديد في العلاقة، فهذا يمثل خطراً بثلاثة أضعاف للمرضى الذين يشعرون بالغضب والاستياء والخذلان العاطفي.

وقال المؤلف الرئيسي للدراسة من معهد بحوث صحة السكان في جامعة ماكماستر في كندا، الدكتور أندرو سميث، أنَّ المشغلات العاطفية والجسدية القاسية يمكن أن يكون لها آثار على الجسم إذ ترفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، وتغير تدفق الدم من خلال الأوعية الدموية والحد من تدفق الدم إلى القلب مما يؤدي إلى نوبة قلبية".

وأضاف: "النشاط البدني المنتظم له فوائد صحية عدة، بما في ذلك الوقاية من أمراض #القلب.

ومع ذلك، فإننا نوصي أي شخص غاضب أو مستاء بعدم ممارسة الرياضة للشعور بالراحة".

وللتوصل إلى هذه النتيجة، حلل الباحثون معلومات أكثر من 12461 مريضاً من 52 دولة حيث بلغ متوسط العمر الـ 58. وكانوا قد أكملوا الاستبيان حول "المحفزات" التي واجهوها قبل معاناتهم من أزمة قلبية. وقد أخذ الخبراء في الاعتبار تأثير عوامل الخطر الأخرى مثل العمر والتدخين، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم ومشكلات صحية أخرى.

وقال مدير العلوم السلوكية في طب الأسرة في كلية كروزر للعلوم- كيستون في سبرينغفيلد، ولاية بنسلفانيا، الدكتور باري جاكوبس: "هذه دراسة واسعة النطاق في كل أنحاء العالم تقريباً، وتوفر المزيد من الأدلة على الصلة الحيوية بين العقل والجسم. فالغضب الزائد، وفقاً لشروط خاطئة، يمكن أن يسبب نوبة قلبية تهدد الحياة. لذا، يفضل تجنب الحالات العاطفية الشديدة للتقليل من خطر الإصابة بنوبة قلبية".

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هل تؤثر ممارسة الرياضة في حال الغضب بصحتك هل تؤثر ممارسة الرياضة في حال الغضب بصحتك



GMT 19:49 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

فيس بوك تطلق حملة للتوعية بالصحة العقلية

GMT 15:34 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

الجينات ليست وحدها مسؤولة عن الأمراض الوراثية

GMT 15:27 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

الغناء يساعد على إفراز هرمونات السعادة والحب

GMT 15:27 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

مريضة تستعيد بصرها في مستشفى رأس الخيمة

GMT 07:56 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

باسم سمير يوضح يحذر من مشاكل الأسنان وكيفية الوقاية منها

GMT 07:51 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

حسام عمارة يوضح أسباب وتأثيرات وعلاج العنف الأسرى

GMT 07:44 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

محمد مختار يوضح طريقة فعالة لإختيار نوع الجنين

GMT 07:40 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

أحمد عاصم يوضح أسباب فشل عملية الحقن المجهري

GMT 06:54 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

مقطع فيديو منشور يكشف التحرش بفتاة داخل مول في الكويت
لايف ستايلمقطع فيديو منشور يكشف التحرش بفتاة داخل مول في الكويت

GMT 05:55 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

الحلاني يؤكد الأرقام لا تصنع النجومية
لايف ستايلالحلاني يؤكد الأرقام لا تصنع النجومية

GMT 19:10 2019 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر

ما هي مناطق الإثارة لدى الرجل؟
لايف ستايلما هي مناطق الإثارة لدى الرجل؟

GMT 17:04 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

رئيس طيران الإمارات يستبعد تسلم بوينج 777إكس خلال 2020
لايف ستايلرئيس طيران الإمارات يستبعد تسلم بوينج 777إكس خلال 2020

GMT 18:01 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

أبرز صيحات الموضة من أسبوع الموضة في باريس
لايف ستايلأبرز صيحات الموضة من أسبوع الموضة في باريس

GMT 06:31 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

لهذه الأسباب تجنبي وضع المكياج أثناء ممارسة الرياضة
لايف ستايللهذه الأسباب تجنبي وضع المكياج أثناء ممارسة الرياضة

GMT 11:10 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر

داليا البحيري تنشر صورة قديمة لها مع والدتها

GMT 18:49 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

الفنانة آشواريا راي تلبس فستانًا من دار إيلي صعب

GMT 08:56 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر

جيلان تُؤكّد أنّ فيلم "الكويسين" أرهقها بشكل كبير

GMT 06:29 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

طرح ألبوم فارس كرم مع "روتانا" الشهر المقبل

GMT 12:42 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

فيلم "Geostorm" يقترب من حاجز 140 مليون دولار

GMT 12:59 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

حادثة اغتصاب جماعي لفتاة تهز محافظة المثنى في العراق

GMT 14:24 2019 الثلاثاء ,06 آب / أغسطس

منة شلبي تروج لـ خيال مآتة بهذه الطريقة

GMT 00:23 2016 الأحد ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على شخصيتك من نوع عطرك المفضل

GMT 21:18 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر

طريقة اعداد سلطة لسان العصفور و أفوكادو لذيذة و رائعة