arablifestyle
آخر تحديث GMT 06:27:38
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 06:27:38
لايف ستايل

الرئيسية

احمي نفسك من سرطان الثدي بهذه النصائح

لايف ستايل

لايف ستايلاحمي نفسك من سرطان الثدي بهذه النصائح

احمي نفسك من سرطان الثدي
القاهرة - لايف ستايل

 سرطان الثدي هو شكلٌ من أشكال الأمراض السرطانية التي تصيب أنسجة الثدي، وعادةً ما يظهر السرطان في قنوات (الأنابيب التي تحمل الحليب إلى الحلمة) وغدد الحليب، ويصيب الرجال والنساء على السواء، ولكن الإصابة لدى الذكور نادرة الحدوث، فمقابل كل إصابة للرجال يوجد 200 إصابة للنساء.

كيف تحمي نفسك من سرطان الثدي؟
 
- تناول الجوز: فقد أظهرت دراسة جديدة أعدها باحثون في كلية الطب بجامعة مارشال الأميركية أن الجوز يحتوي على مواد قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي، وأوضحت الدراسة التي تم عرضها خلال الإجتماع السنوي للرابطة الأميركية لبحوث السرطان أن الجوز يحتوي على أحماض دهنية ضرورية تعرف باسم أوميغا- 3، مشيرة إلى أن هذا النوع من الأحماض يتمتع بفوائد طبية عديدة تشمل الوقاية من أمراض القلب وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
 
- التمارين: ممارسة النشاط الرياضي لأكثر من 4 ساعات أسبوعياً يؤدي إلى إنخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي.
 
- الحمل المبكر: النساء اللاتي يكون حملهن الأول قبل سن 20 عاماً تنخفض لديهن نسبة الإصابة بسرطان الثدي.
 
- الرضاعة الطبيعة: النساء اللاتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية من الثدي لديهن فرصة أعلى بالبقاء سليمات وتنعدم الإصابة لديهن بسرطان الثدي.
 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

احمي نفسك من سرطان الثدي بهذه النصائح احمي نفسك من سرطان الثدي بهذه النصائح



GMT 00:14 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر

ما أضرار وضع الأطعمة في أوراق الجرائد

GMT 09:33 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أهم أعراض خلل إفراز الغدة الدرقية عند الرجال

GMT 07:11 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر

الفنانة درة أنيقة على البحر في أحدث جلسة تصوير
لايف ستايلالفنانة درة أنيقة على البحر في أحدث جلسة تصوير

GMT 13:18 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر

٥ أوضاع جنسية عليك تجربتها مع زوجك
لايف ستايل٥ أوضاع جنسية عليك تجربتها مع زوجك

GMT 13:34 2019 السبت ,14 أيلول / سبتمبر

أمينة خليل رئيسة عصابة فى "لص بغداد" "

GMT 17:49 2019 السبت ,14 أيلول / سبتمبر

أحمد السعدني ينشر نصيحه للرجال عبر الانستغرام