arablifestyle
آخر تحديث GMT 12:39:38
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 12:39:38
لايف ستايل

الرئيسية

"مريض السكري" 6 أفعال لا يجب اغفالها أبداً

لايف ستايل

لايف ستايل"مريض السكري" 6 أفعال لا يجب اغفالها أبداً

"مريض السكري"
القاهرة - لايف ستايل

مرض السكري من الأمراض التي يتطلب علاجها بعض الانضباط والتركيز وتعزيز العادات الجيدة. في ما يلي بعض الأفعال التي لا يجب إغفالها:

1_ "البطاقة الطبية"
البطاقة الطبية تشير إلى حالة المريض الصحية، وتتضمن إسم المريض وفئة المرض وإسم أقرب شخص للمريض يمكن الاتصال به، وإسم العلاج والمضاعفات المحتملة المتوقع حدوثها. ويمكن وضع جميع هذه المعلومات كخلفية على جدار الهاتف الذكي للحالات الطارئة.

2_ وضع خطة بديلة في حالة النسيان
مغادرة المنزل سريعاً في الصباح ونسيان جميع أدوات علاج السكري قد يشكل وضعاً محرجاً وخطيراً. والحل؟ ليكن لديك جهاز قراءة لمستوى السكري وعبوات أنسولين وبعض المعدات الأخرى في مكان العمل. وفي حال نسيت دفتر الملاحظات للمتابعة، فإنَّ تطبيقات الهواتف الذكية تتيح لك تسجيل مستوى السكر وجرعات الأنسولين مباشرة.

3_ حماية القدمين
نزهة على شاطئ البحر أو ممارسة اليوغا أو قضاء فترة بعد الظهر في بركة السباحة كلها أنشطة يمارسها المرء بشكل عام حافي القدمين، إلا مرضى السكري! إذ يجب ارتداء جوارب سميكة وحذاء في كافة الظروف لتجنّب الإصابة بالجروح والالتهابات التي تسبب مضاعفات، وخصوصاً بالنسبة إلى أولئك المرضى التي تكون مستويات السكري لديهم غير مضبوطة.

4_ إبقاء الأنسولين بارداً
كلما ارتفعت حرارة الطقس، ارتفعت درجة حرارة الأنسولين كذلك. وإذا ارتفعت درجة حرارته إلى اكثر من 30 درجة مئوية تبدأ فعاليته بالتناقص. لذلك يجب ألا يتعرض إلى أشعة الشمس إطلاقاً. ويفضل أن يتمّ تخزينه في حافظة عازلة للحرارة لإبقائه بارداً حين أخراجه من الثلاجة. وعند القيام برحلات طويلة في السيارة لا يوجد بها مكيف لتبريد الهواء في الداخل، هنالك مكيفات كهربائية يتم وصلها مكان ولاعة السجائر وهي مثالية للمحافظة على الأنسولين ضد الحرارة.

5_ الانتباه أثناء قيادة السيارة
مريض السكر يتعرض لخطر هبوط السكر في الدم أثناء قيادة السيارة. لذا يجب أن يوجد في السيارة دائماً احتياطي من السكر، حوالي 1 غرام، ويجب مراقبة مستوى السكر في الدم كلّ ساعتين، وخصوصاً قبل قيادة السيارة.

6_ أخذ فترات من الاستراحة بعيداً عن الإجهاد
يرتبط الإجهاد بالسكري وبمضاعفاته المحتملة التي قد تسبب عدم توزان السكر في الدم. فمن المهم أخذ فترات من الراحة والاسترخاء بممارسة نشاط مثل اليوغا والتأمل. كما تحديد مصادر الإجهاد ومناقشته مع إختصاصي الرعاية الصحية لمرضى السكري، للاستفادة من النصائح التي يقدمها

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مريض السكري 6 أفعال لا يجب اغفالها أبداً مريض السكري 6 أفعال لا يجب اغفالها أبداً



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 20:04 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

العدسات الملونة تتصدر موضة النظارات الشمسية
لايف ستايلالعدسات الملونة تتصدر موضة النظارات الشمسية

GMT 07:35 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

وصفات طبيعية لتصغير المسام فى أسرع وقت
لايف ستايلوصفات طبيعية لتصغير المسام فى أسرع وقت

GMT 05:22 2020 الأربعاء ,22 تموز / يوليو

هيفاء تعود لتصوير «أسود فاتح» الأربعاء

GMT 05:30 2020 الأربعاء ,22 تموز / يوليو

هدى سعد تطلق أغنية “قد بيها” عبر اليوتيوب

GMT 04:42 2020 الأربعاء ,22 تموز / يوليو

رزان مغربي تعود إلى السينما بعد غياب 5 أعوام

GMT 05:17 2020 الأربعاء ,22 تموز / يوليو

حنان مطاوع تصور «أمل حياتي» في غاردن سيتي
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle