arablifestyle
آخر تحديث GMT 15:50:28
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 15:50:28
لايف ستايل

الرئيسية

هذه الأطعمة لتعزيز صحة العين وتحسين الرؤية

لايف ستايل

لايف ستايلهذه الأطعمة لتعزيز صحة العين وتحسين الرؤية

ضعف النظر
القاهرة - لايف ستايل

مع البقاء لفترات طويلة أمام شاشة اللاب توب وأجهزة التليفزيون، يصاب الكثير بضعف النظر وعدم الرؤية بشكل كامل. موقع «هوم رامديز هاوس»، كشف عن عدد من الأطعمة يمكن الاعتماد عليها لتحسين وتعزيز البصر .

من ضمن تلك القائمة: التوت والفواكه الحمضيات مثل «الجريب فروت، البرتقال، الليمون» الغني بفيتامين ج، كما يمكن تناول الخضراوات الملونة التي تشمل الطماطم والجزر والفراولة والفلفل والذرة والقرع، والشمام، والتي هي مصادر كبيرة من الفيتامينين A وC.

صفار البيض من الأطعمة الضرورية التي ينصح بتناولها لتعزيز وتحسين الرؤية، السمك يساعد في الحماية ضد إعتام عدسة العين ، الضمور البقعي وجفاف العين، مثل السردين والتونة والسلمون، وذلك لاحتوائهما على الأحماض الدهنية وأوميجا 3، كما يمكن تناول الخضر الورقية مثل القرنبيط، واللفت، والسبانخ والفاصوليا من أجل حماية شبكية العين.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هذه الأطعمة لتعزيز صحة العين وتحسين الرؤية هذه الأطعمة لتعزيز صحة العين وتحسين الرؤية



GMT 20:13 2017 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير

هذه الأطعمة مفيدة لتعزيز صحة العين وتحسين الرؤية

GMT 23:08 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر

هذه الأطعمة لتعزيز صحة العين وتحسين الرؤية

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هذه الأطعمة لتعزيز صحة العين وتحسين الرؤية هذه الأطعمة لتعزيز صحة العين وتحسين الرؤية



GMT 19:35 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنانة روبي تفاجىء الجمهور بتسريحة شعر جريئة
لايف ستايلالفنانة روبي تفاجىء الجمهور بتسريحة شعر جريئة

GMT 06:43 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

عمر تؤكّد استعدادها للمشاركة في فيلم جديد
لايف ستايلعمر تؤكّد استعدادها للمشاركة في فيلم جديد

GMT 19:04 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

علاج مفيد لنقص الرغبة في العلاقة الحميمة بعد الولادة
لايف ستايلعلاج مفيد لنقص الرغبة في العلاقة الحميمة بعد الولادة

GMT 20:14 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على آخر صيحات الموضة في أشكال النظارات الطبية
لايف ستايلتعرفي على آخر صيحات الموضة في أشكال النظارات الطبية

GMT 11:28 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

ضعى صودا الخبز على شعرك 20 دقيقة ولاحظي ماذا يحدث
لايف ستايلضعى صودا الخبز على شعرك 20 دقيقة ولاحظي ماذا يحدث

GMT 11:01 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة المغني والملحن قاسم كافي عن عمر ناهز 75 عامًا

GMT 12:55 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الفيلم السوري "طريق النحل" يشارك في مهرجان القاهرة

GMT 16:30 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

الفنانة ريم أحمد تكشف صورًا جديدة من حفل زفافها

GMT 08:05 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

ملكة جمال لبنان السابقة ساندرا رزق بإطلالة جريئة

GMT 07:56 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

طالبة هندية تحصل على لقب ملكة جمال العالم في 2017

GMT 14:17 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب تؤدي إلى ظهور حبوب حمراء على جسم الطفل

GMT 09:26 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

الموسم الثاني من برنامج "ذا فويس كيدز" يبدأ السبت

GMT 08:06 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر

عارضة الأزياء هايلي بالدوين تخطف عدسات المصوّرين

GMT 08:59 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر

دنيا عبد العزيز تبيِّن أن دورها كان محوريًا في "ظل الرئيس"