يجب تجنب لمس العينين والأنف والفم، غسل اليدين الجيد والمتكرر وتغطية الفم والأنف عند العطس أو السعال. تجنب وضع اليدين على الأنف عند العطس واستخدام منديل ورقي أو قطني. زيادة شرب السوائل، كما أن العسل والليمون مفيد في مكافحة الإنفلونزا.
وضرورة أخذ قسط كافٍ من الراحة، فالنوم السليم يساعد في مكافحة العدوى ودعم نظام المناعة. من الواجب أيضاً الحرص على التنظيف المنتظم لمجاري تكييف الهواء والسجاد، وأغطية السرير، مما يقلل من انتشار الإنفلونزا. كما يجب على كل شخص التطعيم ضد الإنفلونزا في كل موسم ينتشر فيه هذا المرض، فـ«لقاح الإنفلونزا» هو تطعيم غير نشط (يشتمل على فيروس مقتول) يتم إعطاؤه للمريض بالإبرة.
قد يهمك أيضا:
هيئة روسية تبيّن أن الأوراق المالية أكثر الوسائل لانتقال الإنفلونزا
GMT 19:36 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح للوقاية من خطر الإصابة بمرض سرطان الثديGMT 19:32 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة جديدة تكشف أن النوم أقل من 5 ساعات يعرضك لخطر الإصابة بالاكتئابGMT 19:27 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة يجب تناولها للتعافي من حمى الضنك أبرزها البروكلى والزبادىGMT 15:15 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
كل ما تحتاجينه من عناصر غذائية في سن الخمسينGMT 15:09 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
الآثار الجانبية للعلاج الإشعاعي لسرطان الثدي Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك