الرئيسية
تعرف علي أهم 3 أطعمة تغير حياتك وتحافظ علي صحة القلب
صحة القلب
القاهرة - لايف ستايل
تعد صحة القلب من أهم الأشياء التى يجب الحفاظ عليها والاهتمام بها، والتأكد من سلامتها بشكل منتظم، ولكن بجانب ذلك يجب علينا عليك تناول الأطعمة التى تعزز من صحة القلب.
-الحمص
يحتوى الحمص على العديد من الفيتامينات والمعادن، ولكن الحمص يعد من أهم مصادر الزنك كما يحتوي على الألياف والبروتين والماغنسيوم الذى يعزز من صحة القلب.
-الخميرة
تحتوي الخميرة على قيمة غذائية كبيرة جدًا، كما تحتوى على فيتامين "ب12" ومجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز من صحة القلب وتحميه بشكل كبير.
-الشوفان
لا تقتصر القيمة الغذائية في الشوفان على تناوله أثناء التخلص من الوزن الزائد فقط، فالشوفان يحتوى على 30% من الزنك ومجموعة من الفيتامينات والألياف التى تقوى القلب وتعزز من صحته.
قد يهمك أيضا:
دراسة تؤكد أن احتفالات عيد الميلاد والعام الجديد تضر بصحة القلب
نوع جديد من البروتين يتوفر قريبا الكشف عن تفاصيل ومكونات "اللحم الهوائي"
GMT 07:09 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
4 تمارين رياضية توفر لك الراحة وتساعد للتخلص من الأرق
GMT 18:52 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
صعوبة التركيز قد تكون إنذارا مبكرا لبداية الخرف
GMT 18:40 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
أعراض مبكرة لسرطان الكلي عند الأطفال تلزم الفحص فورا
GMT 18:33 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
تحذير طبي من مكمل غذائي شائع يهدد الجهاز العصبي
GMT 18:27 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
أثر التوتر والقلق على الجسد من الداخل إلى الخارج
دراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 10:39 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 15:11 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
مشاحنات مع الاحباء او ازمة قانونية او خلاف مهني
GMT 12:49 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعاني من ظروف مخيّبة للآمال وتشكو من التأخير
GMT 15:47 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الحب على موعد مميز معك
GMT 05:44 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تظهر علامات الطموح لديك وتكون على أهبّة الاستعداد
GMT 16:45 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
أبرز الأحداث اليوميّة عن شهر أيار/مايو 2018:
GMT 10:19 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
خطط إلى الأعمال المعقّدة لتقوم بها في الوقت المناسب
GMT 11:57 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
ستفرح بلقاءات فكرية وثقافية وبنقاشات على مختلف الصعد
GMT 16:43 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
حان الوقت لتعيد قراءة حساباتك ولتحدد موقعك
GMT 16:16 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تحقق انتصارا وتظهر مزايا رائعة تلفت الانظار
GMT 04:55 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس
إلغاء حفل الحناوي بقرار من إدارة مهرجان
GMT 08:47 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يفسح أمامك المجال للاسترخاء والانضمام إلى دوائر اجتماعيّة عدّة
GMT 11:45 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
ديزي ريدلي تتألق على السجادة الحمراء خلال عرض فيلمها الجديد
GMT 09:08 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تثق بنفسك وتشرق بجاذبية شديدة
GMT 10:28 2020 الأحد ,15 آذار/ مارس
بيلا حديد تخطف الأضواء بحقيبة من لويس فيتون بصحبة والدتها يولاندا
GMT 06:29 2019 الجمعة ,15 آذار/ مارس
Aries - January Month Dailly Horoscope
GMT 17:38 2017 السبت ,18 آذار/ مارس
تيم حسن يبدأ تصوير "عالة الحاج نعمان" بعد غياب طويل
GMT 10:23 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
سميرة سعيد تظهر بإطلالة جذابة في حفلة الجامعة الألمانية
GMT 14:57 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
حسن شاكوش ضيف أولى حلقات أبلة فاهيتا على ON الخميس
GMT 13:58 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
تعرف على بعض الأكلات الممنوعة عن مرضى ارتجاع المرئ
GMT 14:42 2018 الأحد ,10 حزيران / يونيو
جورج مارتينوس يعلن عن أغنيته الجديدة "قلي حبيت"
GMT 06:32 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير
الفنانة الشابة هنا الزاهد تبوح بسر سعادتها بفيلمها "عقدة الخواجة"
GMT 14:07 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
أنغام وهانى فرحات يضيئون سماء دبى تحت شعار "الفن والإبداع
GMT 15:08 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
5 طرق للتعامل مع متلازمة الجوع الليلي أثناء الحمل
GMT 18:31 2023 الأحد ,13 آب / أغسطس
سمية الخشاب تعيش حالة من النشاط الفني وتؤكد رفضها للمشاهد الجريئة
GMT 18:07 2020 الأحد ,12 إبريل / نيسان
غادة عادل تواصل تصوير «ليالينا» في حي «جاردن سيتي»
GMT 16:53 2019 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
خالد الصاوى يقدم "نوستالجيا " بعد مشاركته فى 3 أفلام بموسم عيد الأضحى
GMT 15:30 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
حسين الجسمى يطرح أغنيتين جديدتين بمناسبة عيد الفطر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك