arablifestyle
arablifestyle arablifestyle arablifestyle
arablifestyle
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh Beirut- Lebanon
arablifestyle, arablifestyle, arablifestyle
آخر تحديث GMT 11:32:22
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 11:32:22
لايف ستايل

الرئيسية

أعراض انتبهي لها لأنها مؤشر لإصابتك بهشاشة العظام

لايف ستايل

لايف ستايلأعراض انتبهي لها لأنها مؤشر لإصابتك بهشاشة العظام

هشاشة العظام
القاهرة - لايف ستايل

تعد هشاشة العظام من الأمراض الأكثر شيوعا بين النساء  وثمة أعراض عديدة لهشاشة العظام تغفليها الكثير من النساء إليك أبرزها وكيف تحمى نفسك من الإصابة .
وفقا لموقع بولد سكاى الهندى تعد أبرز أسباب الهشاشة هى العمر والإصابة بالسمنة ويمكن حماية نفسك من الإصابة بالهشاشة عن طريق الحفاظ على وزنك حتى لا يزيد الضغط على المفاصل.

يمكن الوقاية من هشاشة العظام  من خلال الحفاظ على وزن صحي والتحكم في مستويات السكر في الدم وممارسة التمرينات المعتدلة يوميًا
  وتجنب الضغط على ركبتيك كثيرا.

وتعد أبرز مضاعفات  هشاشة العظام هى آلام شديدة في المفاصل وتصلب شديد، بالإضافة إلى  الاكتئاب واضطرابات النوم
ويمكن تشخيص هشاشة العظام من خلال الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي واختبارات سوائل المفاصل أو اختبارات الدم

قد يهمك أيضا:

8 علاجات طبيعية وفعالة لهشاشة العظام

دراسة تؤكد أن التغيرات البيئية ترتبط بهشاشة العظام

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أعراض انتبهي لها لأنها مؤشر لإصابتك بهشاشة العظام أعراض انتبهي لها لأنها مؤشر لإصابتك بهشاشة العظام



GMT 09:45 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تكن لجوجاً في بعض الأمور

GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 16:04 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير دجاج مشوي بالزعتر و الليمون

GMT 16:53 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

الحكم على شاب واعد عشرات النساء "بالمجان"

GMT 04:50 2016 الجمعة ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

رقاق باللحمة

GMT 03:48 2016 الأحد ,28 آب / أغسطس

اغار على زوجي من اختي

GMT 16:14 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إعداد وتحضير وقار بالليمون و الجنزبيل

GMT 09:23 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

صور مفاجئة لهيثم زكي خلال خطوبته وإطلالة غريبة له

GMT 23:01 2016 الأحد ,11 كانون الأول / ديسمبر

كيف تحافظين على رشاقتكِ في رمضان

GMT 15:06 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو

أسباب تؤدي إلى ظهور حبوب حمراء على جسم الطفل

GMT 02:31 2017 الثلاثاء ,16 أيار / مايو

نصف الأستراليات يمتلكن أكثر من 5 ألعاب جنسية

GMT 21:24 2020 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير دجاج بالفطر لمقبلات فاخرة

GMT 15:22 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

تعرف علي أهم وأبرز فوائد عصير الطماطم

GMT 17:11 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير مسقعة بالبشاميل

GMT 15:15 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير بان كيك دايت شوفان

GMT 09:11 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير فطيرة الملفوف والخضار

GMT 11:49 2018 الثلاثاء ,27 شباط / فبراير

أعاني من السمنة منذ طفولتي

GMT 06:20 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

أبلة فاهيتا تستقبل إلهام شاهين السبت على "سي بي سي"
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle