arablifestyle
آخر تحديث GMT 02:47:06
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 02:47:06
لايف ستايل

الرئيسية

أعشاب مسموح بها لتقليل الوزن خلال الرضاعة الطبيعية

لايف ستايل

لايف ستايلأعشاب مسموح بها لتقليل الوزن خلال الرضاعة الطبيعية

مادة تسمى "الأفيدرين"
القاهرة - لايف ستايل

تحتوي العديد من الأعشاب الطبيعية على مادة تسمى "الأفيدرين"، وتناول جرعة زائدة من تلك المادة من الممكن أن يتسبب في الإصابة بأمراض القلب على المدى البعيد، كما إنه في بعض الحالات تحدث نوبات قلبية فجأة بسبب زيادة نسبة هذه المادة في الجسم.

في فترة الرضاعة الطبيعية، نكون أشد حذرًا وأكثر انتباهًا لما نأكله ونشربه؛ لأنه بالطبع يُفرز في الحليب الذي يتناوله الرضيع، ووجود هذه المادة يشكل خطرًا كبيرًا على حياة رضيعكِ، كما إن بعض الأعشاب تقلل من عملية إدرار حليب الرضاعة، ما يؤدي إلى جوع طفلكِ وعدم حصوله على ما يكفيه من الحليب اليومي المهم في السنة الأولى من عمره.
ومع هذا، فإن الكثير من الأمهات يريدن التخلص من الوزن الزائد، ويأخذن الأعشاب كوسيلة مساعدة، من أجل زيادة نسبة الحرق في الجسم أو للمساعدة على الإحساس بالشبع وتقليل الشهية، لذا نقدم إليكِ في هذا المقال قائمة بأهم الأعشاب غير الضارة على صحتكِ وصحة رضيعكِ خلال فترة الرضاعة الطبيعية.
1- الزنجبيل:

الزنجبيل يطهر الجسم من خلال تقليل حموضة الأطعمة الموجودة بالمعدة والجهاز الهضمي، تلك الأطعمة التي تتسبب في زيادة الوزن، بينما يساعد مغلي الزنجبيل في زيادة معدل الحرق وهضم الطعام بسهولة.

اقرئي أيضًا: تعرفي على فوائد الزنجبيل
2- القرفة:

القرفة تساعد في تنظيم معدل السكر والكوليسترول في الدم، وهذه القدرة على تنظيم مستويات السكر في الدم تجعل القرفة أداة مهمة في التخلص من الدهون.

اقرئي أيضًا: اخسري 3 كيلو فى اﻷسبوع مع رجيم القرفة والعسل
3- الشاي الأخضر:

تكمن أهمية الشاي الأخضر في عملية التمثيل الغذائي داخل الجهاز الهضمي؛ حيث له دور مهم في حرق الدهون، لذا يعدّ من أهم الأعشاب التي تساعد في إنقاص الوزن، ولكن يجب الحذر عند تناوله، لاحتوائه على نسبة عالية من الكافيين والتي من الممكن أن تؤثر على نوم الرضيع.

اقرئي أيضا: الشاي الأخضر وفوائده الصحية
4- بذر الكتان:

تحتوي بذور الكتان على طبقة من الصمغ يتضاعف حجمها عند نقعها في الماء، لذا عند نقع بذور الكتان في الماء ثم أكلها تعمل على فقدان الشهية، كما إنها تملأ المعدة وتعطي إحساسًا بالشبع. يمكن غلي بذور الكتان وشربها أيضًا، للحصول على فوائدها.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أعشاب مسموح بها لتقليل الوزن خلال الرضاعة الطبيعية أعشاب مسموح بها لتقليل الوزن خلال الرضاعة الطبيعية



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أعشاب مسموح بها لتقليل الوزن خلال الرضاعة الطبيعية أعشاب مسموح بها لتقليل الوزن خلال الرضاعة الطبيعية



GMT 13:53 2019 الأحد ,12 أيار / مايو

الريش يحضر بقوة في إطلالات النجمات 2019
لايف ستايلالريش يحضر بقوة في إطلالات النجمات 2019

GMT 03:14 2019 الأربعاء ,15 أيار / مايو

10 أنواع من الفوبيا المرتبطة بالعلاقة الجنسية
لايف ستايل10 أنواع من الفوبيا المرتبطة بالعلاقة الجنسية

GMT 03:55 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو

5 خطوات لاستعمال مستحضر التسمير الذاتي
لايف ستايل5 خطوات لاستعمال مستحضر التسمير الذاتي

GMT 18:15 2017 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر

ميار الغيطي تستجمّ مع شقيقتها مي في إيطاليا

GMT 14:01 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير

صناعة النحت على خشب الزيتون تشهد شهرة واسعة في بيت لحم

GMT 08:47 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

أحلام تصدم الجمهور بسعر مجوهراتها في "أراب أيدول"

GMT 05:41 2017 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير

"مدينة أصفهان في إيران" أهم 10 مواقع للسفر خلال عام 2017

GMT 07:24 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

منى فاروق تتبرأ من فضيحة "الفيديو الإباحي" مع خالد يوسف

GMT 10:08 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر

محمد رمضان يقبل زوجته خلال حفل زفاف الفنانة شيماء سيف

GMT 18:33 2018 السبت ,11 آب / أغسطس

فوائد الحمص على صحة الجسم والبشرة