arablifestyle
آخر تحديث GMT 08:50:42
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 08:50:42
لايف ستايل

الرئيسية

أعشاب مسموح بها لتقليل الوزن خلال الرضاعة الطبيعية

لايف ستايل

لايف ستايلأعشاب مسموح بها لتقليل الوزن خلال الرضاعة الطبيعية

مادة تسمى "الأفيدرين"
القاهرة - لايف ستايل

تحتوي العديد من الأعشاب الطبيعية على مادة تسمى "الأفيدرين"، وتناول جرعة زائدة من تلك المادة من الممكن أن يتسبب في الإصابة بأمراض القلب على المدى البعيد، كما إنه في بعض الحالات تحدث نوبات قلبية فجأة بسبب زيادة نسبة هذه المادة في الجسم.

في فترة الرضاعة الطبيعية، نكون أشد حذرًا وأكثر انتباهًا لما نأكله ونشربه؛ لأنه بالطبع يُفرز في الحليب الذي يتناوله الرضيع، ووجود هذه المادة يشكل خطرًا كبيرًا على حياة رضيعكِ، كما إن بعض الأعشاب تقلل من عملية إدرار حليب الرضاعة، ما يؤدي إلى جوع طفلكِ وعدم حصوله على ما يكفيه من الحليب اليومي المهم في السنة الأولى من عمره.
ومع هذا، فإن الكثير من الأمهات يريدن التخلص من الوزن الزائد، ويأخذن الأعشاب كوسيلة مساعدة، من أجل زيادة نسبة الحرق في الجسم أو للمساعدة على الإحساس بالشبع وتقليل الشهية، لذا نقدم إليكِ في هذا المقال قائمة بأهم الأعشاب غير الضارة على صحتكِ وصحة رضيعكِ خلال فترة الرضاعة الطبيعية.
1- الزنجبيل:

الزنجبيل يطهر الجسم من خلال تقليل حموضة الأطعمة الموجودة بالمعدة والجهاز الهضمي، تلك الأطعمة التي تتسبب في زيادة الوزن، بينما يساعد مغلي الزنجبيل في زيادة معدل الحرق وهضم الطعام بسهولة.

اقرئي أيضًا: تعرفي على فوائد الزنجبيل
2- القرفة:

القرفة تساعد في تنظيم معدل السكر والكوليسترول في الدم، وهذه القدرة على تنظيم مستويات السكر في الدم تجعل القرفة أداة مهمة في التخلص من الدهون.

اقرئي أيضًا: اخسري 3 كيلو فى اﻷسبوع مع رجيم القرفة والعسل
3- الشاي الأخضر:

تكمن أهمية الشاي الأخضر في عملية التمثيل الغذائي داخل الجهاز الهضمي؛ حيث له دور مهم في حرق الدهون، لذا يعدّ من أهم الأعشاب التي تساعد في إنقاص الوزن، ولكن يجب الحذر عند تناوله، لاحتوائه على نسبة عالية من الكافيين والتي من الممكن أن تؤثر على نوم الرضيع.

اقرئي أيضا: الشاي الأخضر وفوائده الصحية
4- بذر الكتان:

تحتوي بذور الكتان على طبقة من الصمغ يتضاعف حجمها عند نقعها في الماء، لذا عند نقع بذور الكتان في الماء ثم أكلها تعمل على فقدان الشهية، كما إنها تملأ المعدة وتعطي إحساسًا بالشبع. يمكن غلي بذور الكتان وشربها أيضًا، للحصول على فوائدها.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أعشاب مسموح بها لتقليل الوزن خلال الرضاعة الطبيعية أعشاب مسموح بها لتقليل الوزن خلال الرضاعة الطبيعية



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أعشاب مسموح بها لتقليل الوزن خلال الرضاعة الطبيعية أعشاب مسموح بها لتقليل الوزن خلال الرضاعة الطبيعية



GMT 18:05 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير

أميركية ينمو في رأسها قرن عاشت به لمدة عام
لايف ستايلأميركية ينمو في رأسها قرن عاشت به لمدة عام

GMT 07:31 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير

مارغو روبي بإطلالات مثيرة علي السجادة الحمراء
لايف ستايلمارغو روبي بإطلالات مثيرة علي السجادة الحمراء

GMT 07:52 2019 الأربعاء ,20 شباط / فبراير

الفنانة لبلبة تُدين تفجير الدرب الأحمر
لايف ستايلالفنانة لبلبة تُدين تفجير الدرب الأحمر

GMT 15:08 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير

هذه الأدوية تسبب الضعف الجنسي احذر استخدامها
لايف ستايلهذه الأدوية تسبب الضعف الجنسي احذر استخدامها

GMT 05:55 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

معلومات خاطئة عن تنظيف الأسنان
لايف ستايلمعلومات خاطئة عن تنظيف الأسنان

GMT 10:05 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير

ملك قورة تخطف أنظار متابعيها في عيد ميلادها الـ24

GMT 07:44 2018 السبت ,24 آذار/ مارس

محمود حجازي يكشف عن صداقته مع أسما منير

GMT 06:50 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس

Guilty Black " " أفضل العطور للرجال في 2018

GMT 09:38 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

ميرفت أمين وحسين فهمي يحتفلان بعيد ميلاد إبنتهما منة

GMT 10:47 2017 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

أمل علم الدين تعرضت إلى التحرّش الجنسي أثناء عملها 

GMT 05:54 2016 السبت ,29 تشرين الأول / أكتوبر

8 أفكار مميزة لاستخدام ألوان مبهجة في غرفة معيشة منزلك

GMT 06:45 2017 الأربعاء ,29 آذار/ مارس

زياد برجي يؤكد المشاركة في مسلسل "بلحظة"