arablifestyle
آخر تحديث GMT 03:52:05
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 03:52:05
لايف ستايل

الرئيسية

دراسة تؤكّد أن نقص الفيتامينات أهم أسباب هشاشة الأظافر

لايف ستايل

لايف ستايلدراسة تؤكّد أن نقص الفيتامينات أهم أسباب هشاشة الأظافر

هشاشة الأظافر
القاهرة - لايف ستايل

تكسر الأظافر هو المصطلح الطبي لهشاشة الأظافر، وهي حالة تتسم بفصل وكسر طبقات البروتين التي توجد في الأظافر، وتشير الدراسات إلى أن حوالي 20٪ من الأشخاص في جميع أنحاء العالم يواجهون هذه المشكلة، كما أن النساء أكثر تأثرا من الرجال بهذه المشكلة

وعادة تتسبب هشاشة الأظافر في الكثير من الاصابات والالتهابات والسموم، وقد أكدت الدراسات أن نقص الفيتامين (A، B، C، D )هي الأسباب الرئيسية وراء هشاشة الأظافر، مما يؤدي كسرها وتقشير طبقات أفقية من الأظافر، والأظافر تتكون من البروتين والكيرياتين فنقص فيتامين A يؤثر على صحة الأظافر ويجعلها هشة، لأن هذا النوع من الفيتامين يساعد الجسم على امتصاص وتوزيع البروتينات، كما أن نقص فيتامين (ب) يمكن أن يؤدي أيضا إلى حدوث مشاكل في الأظافر، كما أن البيوتين، وفيتامين B12 وفيتامين 7B هي فيتامينات مهمة جداً لصحة الأظافر، هذه الفيتامينات تجعل الأظافر أقوى منعها من أن تصبح جافة، وفقاً لما ذكره موقع New Health Advisor  

وتشير الدراسات إلى أن نقص فيتامين C يبطئ نمو الأظافر والشعر، ففيتامين C ضروري لإنتاج الكولاجين، وهو عنصر مهم جدا للشعر والأظافر، كما أن فيتامين د والكالسيوم أيضاً مهمين جداً للأظافر، فنقص فيتامين (د) يؤدي إلى سوء امتصاص الكالسيوم، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى حدوث هشاشة العظام.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكّد أن نقص الفيتامينات أهم أسباب هشاشة الأظافر دراسة تؤكّد أن نقص الفيتامينات أهم أسباب هشاشة الأظافر



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكّد أن نقص الفيتامينات أهم أسباب هشاشة الأظافر دراسة تؤكّد أن نقص الفيتامينات أهم أسباب هشاشة الأظافر



GMT 04:05 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو

تعرف على طرق زيادة الخصوبة عند الرجل
لايف ستايلتعرف على طرق زيادة الخصوبة عند الرجل

GMT 19:56 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو

9 نصائح تساعد المرأه على الاهتمام بنفسها
لايف ستايل9 نصائح تساعد المرأه على الاهتمام بنفسها

GMT 02:19 2017 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير

لمياء بشار أيزدية شجاعة نجت من تعذيب "داعش"

GMT 13:53 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

اللون الأصفر يسيطر على موضة شتاء 2019

GMT 07:18 2018 الإثنين ,18 حزيران / يونيو

باحثون يؤكدون أن ضغط الدم المرتفع يؤدي إلى الخرف

GMT 07:03 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو

منة شلبي تكشف عن عمل مرتقب مع غادة عادل ليكون الأول

GMT 12:54 2018 الجمعة ,06 إبريل / نيسان

"بادن بادن" منتجع صحي طبيعي للملوك والأمراء

GMT 06:22 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر

الفنان محمد رمضان يستكمل ثاني أجزاء "الكنز"

GMT 21:12 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

الفنانة زينة تحتفل بعيد ميلاد توأمها