يشعر العديد من الأشخاص بالصداع خلال الصيام، ويرجع ذلك للعديد من الأسباب.
وقال الدكتور محمد حلمي، استشارى التغذية، إن الكثير من الأشخاص يفضلون الوجبات السريعة، وهذا يعرضهم للصداع.
وأوضح أن هذه العادة الغذائية خاطئة ويفضل التقليل منها للحد من الصداع فى رمضان.
ونصح بالإفطار على التمر أولا، وبعد ذلك الصلاة، ثم البدء بالسلطة والشوربة، وذلك تجنبا لحدوث مشاكل فى الجهاز الهضمي.
وأضاف بعض النصائح للحد من الصداع فى رمضان
قد يهمك أيضا:
تعرف على أهم نصائح للحد من الصداع النصفى للمعرضين للإجهاد
باحثون يُحذِّرون من نظام غذائي شائع يُسبب أعراضًا مؤقتة تشبه "كورونا"
GMT 19:36 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح للوقاية من خطر الإصابة بمرض سرطان الثديGMT 19:32 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة جديدة تكشف أن النوم أقل من 5 ساعات يعرضك لخطر الإصابة بالاكتئابGMT 19:27 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة يجب تناولها للتعافي من حمى الضنك أبرزها البروكلى والزبادىGMT 15:15 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
كل ما تحتاجينه من عناصر غذائية في سن الخمسينGMT 15:09 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
الآثار الجانبية للعلاج الإشعاعي لسرطان الثدي Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك