arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

أقلعي عن هذه العادات فهي غير مفيدة بقدر ما تظنّين

لايف ستايل

لايف ستايلأقلعي عن هذه العادات  فهي غير مفيدة بقدر ما تظنّين

الصحة
القاهرة - لايف ستايل

صحتكِ تهمّكِ... ومن شدّة اهتمامكِ بها وحرصكِ عليها، تُواظبين على اتباع عادات أقلّ ما يُقال فيها "صحية وفعالة".

ولكنّكِ في بعض الأحيان تُبالغين، أو على الأرجح تُغامرين وتتخذين لنفسكِ عادات معيّنة من دون أن تتأكدي من مدى صحّتها.

و"عائلتي" في هذا المقال قامت بالمهمة عنكِ وها هي تنصحكِ بالإقلاع عن العادات التالية بضميرٍ مرتاح، لأنها غير مفيدة لصحتكِ بقدر ما تظنّين!

استهلاك المنتجات قليلة الدسم دون سواها
استهلاك المنتجات قليلة الدسم دون سواها

والحقيقة أنّ تناول المنتجات الغذائية قليلة الدسم أو منتجات الدايت دون سواها لغاية الاقتطاع من المعدل الاستهلاكي اليومي للسعرات الحرارية ليس بفكرة سديدة، نظراً إلى حاجة الجسم للدهون من جهة، وارتفاع محتوى السكر بشكل غير صحي في بدائل المنتجات كاملة الدّسم، من جهة أخرى.

الامتناع عن استخدام المايكرويف
الامتناع عن استخدام المايكرويف

تتّهمين المايكرويف بأنه يقضي على ما يحتوي عليه الطعام من عناصر غذائيّة مفيدة، وعليه تّقاطعين التسخين فيه.ولكن، ما لا تعلمينه أنّ الغاز أو الفرن ليسا أفضل منه بكثير والفارق الوحيد بينهما أنّ المايكرويف أسرع ويُمكن أن يُحافظ على الفيتامين سي الموجود في الغذاء!!

المواظبة على مكملات الفيتامينات المتعددة
المواظبة على مكملات الفيتامينات المتعددة

تؤكد مجموعة من العلماء الأميركيين بعد البحث والتدقيق، أنّ تناول الفيتامينات المتعددة لا يُخفف من احتمالات الإصابة ببعض الأمراض ولا يؤثر إيجاباً في الذاكرة أو وظائف الجسم الأخرى، لا بل يُمكن أن يكون له تأثيرات سلبية على المدى الطويل.

اتباع رجيم ديتوكس لتنقية الجسم من السموم
اتباع رجيم ديتوكس لتنقية الجسم من السموم

تزداد شعبيّة هذا النوع من الأنظمة الغذائية يوماً بعد يوم، ومع ذلك، يؤكد أصحاب الاختصاص أنّه غير مهم وغير ضروري. فالجسم قادر بنفسه على التخلّص من السموم والملوثات. وإن لم يكن كذلك، فالأفضل زيارة الطبيب!

اعتماد مطهّر يدين خالٍ من الكحول
اعتماد مطهّر يدين خالٍ من الكحول

والحقيقة أنّ مطهرات اليدين الأكثر فعالية على معظم أنواع البكتريا والجراثيم هي التي تحتوي على ما لا يقلّ عن 60% من الكحول.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أقلعي عن هذه العادات  فهي غير مفيدة بقدر ما تظنّين أقلعي عن هذه العادات  فهي غير مفيدة بقدر ما تظنّين



GMT 19:36 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح للوقاية من خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي

GMT 15:15 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

كل ما تحتاجينه من عناصر غذائية في سن الخمسين

GMT 15:09 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

الآثار الجانبية للعلاج الإشعاعي لسرطان الثدي

GMT 15:05 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

أعراض وطرق الوقاية من مرض التيفوئيد

GMT 14:57 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

تصوير للدماغ يكشف سر جاذبية الدهون

GMT 18:37 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

أطعمة تزيد من حرق الدهون وتساعدك فى إنقاص الوزن

GMT 13:36 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تعيش أجواء هادئة ومميزة في حياتك العاطفية

GMT 15:28 2023 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

نجمات ظهرن بالحجاب في دراما رمضان 2023

GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 14:50 2023 الأحد ,25 حزيران / يونيو

توقعات الأبراج اليوم الأحد 25 يونيو/ حزيران 2023

GMT 14:11 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تجنب اتخاذ القرارات المصيرية أو الحاسمة

GMT 08:15 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

مايا دياب ومعين شريف يرفعون لافته "سولد أوت" في حفلهما في مصر

GMT 03:26 2016 الخميس ,29 كانون الأول / ديسمبر

قطع رأس امرأة أفغانية على يد "طالبان" خرجت بدون زوجها

GMT 20:49 2020 الأحد ,10 أيار / مايو

تعرفي علي ديكورات غرف سفرة مودرن

GMT 18:40 2020 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان

9 إطلالات أنيقة بالبنطلون الرياضي من وحي النجمات

GMT 21:57 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

تعرف علي أهم وأبرز فوائد الحرنكش

GMT 20:04 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر

سيرين عبد النور تشارك أسرتها فتح هدايا الكريسماس

GMT 19:32 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر

تنتظرك أحداث مصيرية خلال هذا الأسبوع
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle