arablifestyle
آخر تحديث GMT 12:41:17
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 12:41:17
السبت 12 تموز / يوليو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

عادات سيئة تجنبيها بعد تناول الطعام لسلامة الجسم

لايف ستايل

لايف ستايلعادات سيئة تجنبيها بعد تناول الطعام لسلامة الجسم

عادات سيئة تجنبيها بعد تناول الطعام
القاهرة - لايف ستايل

بعد تناول الطعام هناك من يذهب للتمشية، أو لشروب مشروبه المفضل من الشاي و القهوة، وهناك من يذهب للتحلية مباشرة بقطعة فاكهة، أما الغالبية العظمي فتلجأ للإسترخاء و النوم.

ويتناول الانسان الوجبات الضرورية لسلامة جسمه يومياً حتى يستطيع القيام بالأعمال المترتبةِ عليه فهو يستمد طاقته منها، كما أن الأطفال لا يتمكنون من النمو بدون الغذاء الذي تستمر الحياة به، ومن الشائع لدى بعض الأشخاص القيام بعادات سيئة بعد تناول الطعام تتسبب بأضرارٍ جانبية تشكل خطراً على صحتهم وعلى جهازهم الهضمي.

هنا سنشير لبعض هذه العادات التي يفضل أن نتجنبيها بعد الأكل:

* تناول الشاي: من أكثر العادات الخاطئة بعد تناول الطعام مباشرة وللأسف جميعنا نقوم بها! حيث اظهرت الدراسات ان الشاى يحتوى على مجموعة من الأحماض التى تقوم بتفتيت البروتينات الموجودة بالطعام مما يؤدى الى عدم امتصاص الجسم لها وعدم الاستفادة بها

* الاستحمام: الاستحمام يؤدي الى تدفق كميات كبيره من الدم فى ( اليدين والأرجل ) فى الوقت الذى يحتاج فيه الجسم الى هذه الكميات من الدماء لتنشيط المعدة للقيام بعملية الهضم

* تناول الفاكهه: تناول الطعام مع الفاكهة يؤدي لتعارض هضم الفاكهة مع هضم الطعام وسوف يتخمر الطعام ويتحول إلى حامض ، لذلك يجب تناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل تناول وجبات الطعام

* التدخين: اثبتت التجارب ان تدخين سيجارة بعد الاكل يعادل تدخين 10 سجائر وهو ما يرفع معدل الاصابة بالسرطان، والأفضل بالتأكيد الإقلاع عن التدخين تماماً

* المشي: على الرغم من انتشار مقولة اتعشى و اتمشى فإن المشي بعد الأكل مباشرة سيصعب من امتصاص الغذاء الذى نتناوله، لذا انتظروا ساعة على الاقل بعد الأكل قبل ممارسة رياضة المشي.

ونصيحتنا لكم بضرورة غسل اليدين بالصابون بعد تناول وجبات الطعام، حيث يحتوي الصابون على مواد طرية تساعد في إزالة الأوساخ من الأيدي، ويمكنك الاعتماد على صابون سيفجارد الذي يوفر صابون سائل لليدين يناسب احتياجات الجميع.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عادات سيئة تجنبيها بعد تناول الطعام لسلامة الجسم عادات سيئة تجنبيها بعد تناول الطعام لسلامة الجسم



GMT 05:30 2020 الإثنين ,22 حزيران / يونيو

تعرف على أهم نظام غذائي صحي

GMT 16:58 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو

تعرف على أهم اسباب الانتفاخ

GMT 23:08 2020 الأربعاء ,25 آذار/ مارس

تعرف علي أهم نصائح عند طهى الطعام هتحميكم

GMT 23:27 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

عادات غذائية خاطئة متداولة الجسم الصحة يجب تجنبها

GMT 11:04 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو

درّة زروق بإطلالات كاجوال مثالية في صيف 2025

GMT 17:58 2023 الأحد ,17 أيلول / سبتمبر

سبب تعرض الشفاه للاسمرار

GMT 16:27 2020 الإثنين ,17 شباط / فبراير

أزياء عصرية للبنات من ماريتا الحلاني

GMT 17:54 2016 الأربعاء ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إعداد شرائح اللحم وجبنة ستيلتون

GMT 04:40 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير

"Villeroy & Boch" تعتمد الأخضر في ديكوراتها الجديدة

GMT 14:41 2016 الجمعة ,28 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة إعداد كابتشينو في البيت

GMT 05:34 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو

نصائح عليكِ اتباعها عند غسل الشعر بعد الصبغة
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle