arablifestyle
آخر تحديث GMT 15:55:09
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 15:55:09
لايف ستايل

الرئيسية

عادات سيئة تجنبيها بعد تناول الطعام لسلامة الجسم

لايف ستايل

لايف ستايلعادات سيئة تجنبيها بعد تناول الطعام لسلامة الجسم

عادات سيئة تجنبيها بعد تناول الطعام
القاهرة - لايف ستايل

بعد تناول الطعام هناك من يذهب للتمشية، أو لشروب مشروبه المفضل من الشاي و القهوة، وهناك من يذهب للتحلية مباشرة بقطعة فاكهة، أما الغالبية العظمي فتلجأ للإسترخاء و النوم.

ويتناول الانسان الوجبات الضرورية لسلامة جسمه يومياً حتى يستطيع القيام بالأعمال المترتبةِ عليه فهو يستمد طاقته منها، كما أن الأطفال لا يتمكنون من النمو بدون الغذاء الذي تستمر الحياة به، ومن الشائع لدى بعض الأشخاص القيام بعادات سيئة بعد تناول الطعام تتسبب بأضرارٍ جانبية تشكل خطراً على صحتهم وعلى جهازهم الهضمي.

هنا سنشير لبعض هذه العادات التي يفضل أن نتجنبيها بعد الأكل:

* تناول الشاي: من أكثر العادات الخاطئة بعد تناول الطعام مباشرة وللأسف جميعنا نقوم بها! حيث اظهرت الدراسات ان الشاى يحتوى على مجموعة من الأحماض التى تقوم بتفتيت البروتينات الموجودة بالطعام مما يؤدى الى عدم امتصاص الجسم لها وعدم الاستفادة بها

* الاستحمام: الاستحمام يؤدي الى تدفق كميات كبيره من الدم فى ( اليدين والأرجل ) فى الوقت الذى يحتاج فيه الجسم الى هذه الكميات من الدماء لتنشيط المعدة للقيام بعملية الهضم

* تناول الفاكهه: تناول الطعام مع الفاكهة يؤدي لتعارض هضم الفاكهة مع هضم الطعام وسوف يتخمر الطعام ويتحول إلى حامض ، لذلك يجب تناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل تناول وجبات الطعام

* التدخين: اثبتت التجارب ان تدخين سيجارة بعد الاكل يعادل تدخين 10 سجائر وهو ما يرفع معدل الاصابة بالسرطان، والأفضل بالتأكيد الإقلاع عن التدخين تماماً

* المشي: على الرغم من انتشار مقولة اتعشى و اتمشى فإن المشي بعد الأكل مباشرة سيصعب من امتصاص الغذاء الذى نتناوله، لذا انتظروا ساعة على الاقل بعد الأكل قبل ممارسة رياضة المشي.

ونصيحتنا لكم بضرورة غسل اليدين بالصابون بعد تناول وجبات الطعام، حيث يحتوي الصابون على مواد طرية تساعد في إزالة الأوساخ من الأيدي، ويمكنك الاعتماد على صابون سيفجارد الذي يوفر صابون سائل لليدين يناسب احتياجات الجميع.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عادات سيئة تجنبيها بعد تناول الطعام لسلامة الجسم عادات سيئة تجنبيها بعد تناول الطعام لسلامة الجسم



GMT 23:27 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

عادات غذائية خاطئة متداولة الجسم الصحة يجب تجنبها

GMT 14:54 2017 الأربعاء ,28 حزيران / يونيو

الشمس الحارقة تتسبب في تدمير بُصيلة الشعر

GMT 15:36 2017 الإثنين ,19 حزيران / يونيو

5 نصائح لتسمن بسرعة في شهر رمضان تعرف عليها

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عادات سيئة تجنبيها بعد تناول الطعام لسلامة الجسم عادات سيئة تجنبيها بعد تناول الطعام لسلامة الجسم



GMT 22:44 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان

الفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس
لايف ستايلالفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس

GMT 07:36 2019 الخميس ,18 إبريل / نيسان

كريم كوجاك يكشف حقيقة عرض "الصدمة 4"
لايف ستايلكريم كوجاك يكشف حقيقة عرض "الصدمة 4"

GMT 12:58 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان

معلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها
لايف ستايلمعلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها
لايف ستايل3 قطع عليكِ الاحتفاظ بها للانتقال إلى موسم الربيع

GMT 11:11 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

تنظيف البشرة العميق بالأقنعة الطبيعية
لايف ستايلتنظيف البشرة العميق بالأقنعة الطبيعية

GMT 18:04 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو

نصائح مهمة لتفادي آلام الجماع بين الزوجين

GMT 14:07 2017 السبت ,16 أيلول / سبتمبر

صور شقيق حمدي ميرغني  تثير الجدل في حفل زفافه

GMT 06:37 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس

أجمل تصميمات خواتم الخطوبة لربيع وصيف 2018

GMT 07:58 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير

محمود حجازي يرى أنّ "أبو العروسة" عائلي بإمتياز 

GMT 01:52 2016 الأربعاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

هل حبوب منع الحمل تنحف بقوة؟