arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

محاربة السرطان بـ 8 عناصر وفقاً لأحدث الدراسات

لايف ستايل

لايف ستايلمحاربة السرطان بـ 8 عناصر وفقاً لأحدث الدراسات

محاربة السرطان بـ 8 عناصر
بيروت - لايف ستايل

مرض السرطان على اختلاف أنواعه يشكل مصدر خوف وقلق لعدد كبير من الأشخاص حول العالم. في حين أنّ هناك بعض العادات الغذائية وأنواعاً معينة من الأطعمة تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالأورام السرطانية أو تعمل على زيادة فعالية العلاجات لمحاربة السرطان، بحسب أحدث الدراسات العلمية.

القهوة

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن استهلاك أكثر من كوبين من القهوة في اليوم سواء بالكافيين أو بدون كافيين يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بمرض السرطان بنسبة 35 في المائة.

ينصح البروفسور ديفيد خياط، رئيس معهد باريس الدولي لأمراض السرطان بشرب 3 أكواب من القهوة في اليوم على الأقل، ويفضل أن تكون بدون سكر، وهذا الأمر فعّال مع أو بدون الكافيين (لأن العامل المضاد للسرطان في القهوة ليس الكافيين وإنما هي الفلافونيدات، أي الجزيئيات التي تعطي القهوة مذاقها).

الرمان
أكدت دراسة أمريكية حديثة أنَّ عصير الرمان يمكنه أن يمنع انتشار الخلايا السرطانية لمرض سرطان الثدي.

اشربي كوباً من عصير الرمان كل صباح. وينصح البروفسور خياط قائلاً: "يفضل شرب العصير المصنّع على الذي يتم إعداده في المنزل: يتم الحصول على العصير المصنع بضغط الفاكهة كاملة مع قشرتها والتي تحتوي على جزيئيات أكثر لمحاربة السرطان. ويفضل كذلك الحصول على العصير العضوي من دون إضافة السكر".

الثوم والبصل
أثبتت دراسة صينية أن تناول الثوم يدمّر الخلايا السرطانية لسرطان الثدي بنسبة 85 في المائة، ويقلل قدرتها على الانتشار بنسبة 84 في المائة.

سواء كان مطبوخاً أم نيئاً يمكنك إضافته إلى الأطباق كلما استطعت ذلك. وفي ما يتعلق بالثوم والبصل، ينصح البروفسور الخياط بتناولهما مع منتجات غنية بالسيلينيوم مثل الأسماك والدواجن لأنها تزيد فعالية المكونات الأخرى المضادّة للسرطان.

الكركم
"أكد العديد من الدراسات السريرية وبدون أدنى شك أن هذه التوابل – الكركم- تتميز بنشاط عظيم لمكافحة السرطان"، حسبما قال البروفسور خياط.

تشير دراسة هندية إلى أنه يمكن مزج الكركم مع الفلفل الأسود - بمقدار 20 ملغراماً من الفلفل الأسود مع 2 غرام من الكركم - ما يضاعف فترة طول بقائه في الجسم حوالي ألفي مرة.

تحذير هام: لا ينصح بتناول الكركم في حالات حرقة المعدة وقبل الخضوع إلى العمليات الجراحية.

الشاي الأخضر والبروكلي والطماطم
الشاي الأخضر والبروكلي والملفوف والسيلينيوم الموجود في الحبوب والجوز والقشريات، والكاشم الرومي (نوع من الأعشاب العطرية) أو الطماطم (للحصول على الليكوبين ومضادات الأكسدة) جميعها من الأطعمة الحليفة للتمتع بصحة جيدة ومحاربة السرطان.

بالنسبة إلى الشاي الأخضر "يجب عدم تسخينه إلى أعلى من درجة حرارة 60 درجة مئوية لكي لا ندمر مضادات الأكسدة من النوع "EGCG" التي يحتويها" حسبما يشير البروفسور خياط. ويفضل نقعه لمدة 8 إلى 10 دقائق للحصول على الجزيئيات المهمة فيه، ويُشرب طازجاً بعد نقعه مباشرة وعدم حفظه بالترمس، ويشرب حوالي كوب في اليوم بدون التخلي طبعاً عن شرب القهوة. ويفضل اختيار الشاي الأخضر الياباني حيث أنه أكثر غنى بالجزيئيات المضادة للسرطان، وفقاً لـ"توب سانتيه".

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

محاربة السرطان بـ 8 عناصر وفقاً لأحدث الدراسات محاربة السرطان بـ 8 عناصر وفقاً لأحدث الدراسات



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 15:22 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على أفضل الطرق لتوزيع الانارة في الجبس بورد

GMT 08:38 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

خنت زوجي فهل أنا على حق

GMT 13:36 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تعيش أجواء هادئة ومميزة في حياتك العاطفية

GMT 13:50 2019 الأحد ,10 آذار/ مارس

سيدة كل العصور

GMT 11:03 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

خمسة نصائح لتحقيق إنارة جذّابة في باحة منزلك الخارجية

GMT 14:05 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو

أحدث موضة في فساتين "وصيفات العروسة" للمحجبات

GMT 11:25 2017 الثلاثاء ,22 آب / أغسطس

. شاهد صورة نادرة لوالدة الفنانة حنان سليمان

GMT 09:42 2018 الثلاثاء ,20 آذار/ مارس

أنا سجينة أمي

GMT 07:40 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير

حورية فرغلي تفصح عن سبب قبولها فيلم "طلق صناعي"

GMT 12:09 2017 الأربعاء ,25 كانون الثاني / يناير

هند عبد الحليم تُفسّر أسباب انضمامها إلى "30 يوم" الرمضاني

GMT 19:32 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

جزيرة "موريشوس" وجهتكما المثالية لقضاء شهر عسل لا يُنسى

GMT 22:14 2017 الجمعة ,27 كانون الثاني / يناير

ألوان آيشادو غير متوقعة عليك تجربتها في شتاء 2017
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle