الرئيسية
كيف تدعم صديقك المصاب بالاكتئاب؟
الاكتئاب
القاهرة - لايف ستايل
فى بعض الأحيان يكون من الصعب التحدث عن الاكتئاب، خاصة عندما يتعلق الأمر بشخص تهتم به أو أحد المقربين لك، فقد تجد أن أعراض الاكتئاب بدأت فى الظهور عليه ولا تعرف حينها كيف تتحدث معه فى الأمر، فى هذا التقرير نتعرف على نصائح لدعم صديقك أو أحد أفراد عائلتك المصاب بالاكتئاب.
- تحدث مع الشخص المصاب بوضوح وبلطف
كشخص يحاول دعم شخص مصاب بالاكتئاب، من السهل الشعور بالإحباط أو اللجوء إلى الإهمال وأن تقول لنفسك "لن أقول شيئًا لأن شخصًا آخر سيفعل"، لكن الطريقة الأكثر فاعلية لدعم المصاب بالاكتئاب هى فتح قنوات الاتصال وتمهيد الطريق لإجراء محادثة صحية.
- تعامل معه بحزم وحب فى نفس الوقت.
إذا وجدته يواجه مشكلة فى فقدان الرغبة فى عمل أى شىء بحياته قل له تعامل بحزم وحب حتى يكون واعياً على سبيل المثال قل له "ما الذى تفعله، استيقظ!".
- اسأل صديقك المكتئب حول كيف يمكنك المساعدة، سيسمح لك ذلك بتقديم دعم أفضل لأصدقائك وأحبائك .
-اسأل صديقك المصاب بالاكتئاب إن كان قد زار طبيبه مؤخرًا، أو إذا كان لديه تغيرات فى الطاقة أو إذا كان يعتنى بنفسه مع الأدوية المضادة للاكتئاب، لا يبدأ المرضى الشعور بالتحسن على الفور - الآثار تدريجية.
- شارك صديقك المكتئب حضور مواعيد الطبيب، والخروج إلى المباريات الرياضية، والقراءة أو ممارسة الرياضة معًا؛ إن الانضمام إلى شخص مصاب بالاكتئاب فى الأنشطة التى يرغبون فى القيام بها سيظهر استعدادك لتكون جزءًا من حياتهم ورعايتهم على المدى الطويل.
قد يهمك أيضا:"اليوغا" قد تساعد في تخفيف الاكتئاب والقلق لدى مرضى الشلل الرعاش
GMT 07:09 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
4 تمارين رياضية توفر لك الراحة وتساعد للتخلص من الأرق
GMT 18:52 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
صعوبة التركيز قد تكون إنذارا مبكرا لبداية الخرف
GMT 18:40 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
أعراض مبكرة لسرطان الكلي عند الأطفال تلزم الفحص فورا
GMT 18:33 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
تحذير طبي من مكمل غذائي شائع يهدد الجهاز العصبي
GMT 18:27 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
أثر التوتر والقلق على الجسد من الداخل إلى الخارج
دراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر
GMT 22:25 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعيش أجواء متوترة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 09:14 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
الانتعاش والانفتاح على الآخرين يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:01 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك وانطلاقة مميزة
GMT 22:08 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 06:32 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
هنا الزاهد تتألق في أحدث إطلالتها في برشلونة
GMT 09:47 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تحقق أهدافاً متعدّدة تمنحك دفعاً إضافياً وحماسة كبيرة
GMT 14:50 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
حافظ على رباطة جأشك حتى لو تعرضت للاستفزاز
GMT 07:36 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
اتّباع حمية منخفضة الكربوهيدرات يُحافظ على الوزن لفترة أطول
GMT 09:45 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
كيف تتجلّى قوّة المرأة في شخصيتها وفق صفات الأبراج وتأثيراتها المختلفة
GMT 12:41 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
دجاج ستروغونوف بالكريمة
GMT 11:09 2025 الإثنين ,28 إبريل / نيسان
إلهام شاهين تخطف الأنظار بإطلالة جذابة في لبنان
GMT 22:11 2017 الجمعة ,02 حزيران / يونيو
احمد السقا يوجه الشكر لفريق " الحصان الأسود"
GMT 09:25 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر
راغب علامة يسافر إلى اليونان ليضع لمساته الأخيرة على أغنيته الحديثة
GMT 17:02 2023 الأحد ,12 آذار/ مارس
مجموعة حقائب Dior لموسم شتاء 2023-2024
GMT 10:26 2020 الإثنين ,27 إبريل / نيسان
تقرير يرصد أعلى القمم الجبلية على مستوى العالم
GMT 14:57 2020 الجمعة ,06 آذار/ مارس
8 أساطير خطيرة حول الوقاية من فيروس "كورونا" منها شرب السوائل كل 15 دقيقة
GMT 06:33 2020 الإثنين ,17 شباط / فبراير
أحدث إطلالة للفنانة دارين حداد
GMT 16:36 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
خطأ ملكي يعلن طلاق الأمير هاري وميغان ماركل
GMT 05:59 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
إمام يعلق على تحويل مصطفى شعبان أحد أشهر أفلامه إلى مسلسل تلفزيوني
GMT 16:36 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
اعترافات قاتلة زوجها بمساعدة عشيقها على كوبري بنها في مصر
GMT 21:27 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
إليكِ آخر صيحات الإكسسوارات والجواهر من أسبوع الموضة الباريسي
GMT 11:01 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
5 مؤشرات على أن مطبخك يحتاج إعادة تأهيل بشكل عاجل
GMT 16:58 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يعدك هذا الشهر بالعديد من الفرص المميزة والحيوية
GMT 08:51 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
انتشار سريع ومثمر في جميع الأصعدة
GMT 17:34 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرَّف على تفاصيل حفلات نجوم الوطن العربي في رأس السنة
GMT 18:21 2018 السبت ,03 شباط / فبراير
إيهاب فهمي يُواصل تصوير أحدث مَشاهده في مسلسله الجديد
GMT 05:05 2016 الثلاثاء ,19 تموز / يوليو
هاني شاكر ينجح في استرداد المستحقات المالية لنقابة الموسيقيين من شركة "فودافون"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك