arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:28:43
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:28:43
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي على أخطر 4 أمراض يتسبب فيها السهر

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي على أخطر 4 أمراض يتسبب فيها السهر

أمراض يتسبب فيها السهر
القاهرة - لايف ستايل

يفضل الكثير من الناس السهر والاستمتاع بمشاهدة الأفلام والمسلسلات التلفزيونية أو العمل في الليل، وذلك لتوفر الهدوء والإضاءة الخافتة التي يفضلها الكثير من الناس، لكن للسهر أضرار صحية تتمثل في التهديد بالإصابة بإحدى الأمراض الخطيرة.

أثبتت الدراسات العلمية أن السهر ليلًا يتسبب في إفراز الجسم لهرمون الجريلين، وهذا الهرمون هو المسؤول عن زيادة الشعور بالجوع وعدم الشعور بالشبع، كما يؤدي إلى التقليل من حرق الجسم للسعرات الحرارية التي يحتويها الطعام مما يتسبب في الإصابة بالسمنة.
أمراض القلب والشرايين

زيادة الوزن تتسبب في التهديد بالإصابة بأمراض القلب والشرايين، وذلك لتسبب السمنة في زيادة مستوى الكوليسترول في الدم، لذلك تجنبي السهر ليلًا واحرصي على النوم لوقت كافٍ للحماية من أخطار أمراض القلب والشرايين.
الأورام

أثبتت دراسة علمية أن السهر لوقت طويل في الليل يهدد بالإصابة بالأورام بنسبة 30 % خاصة سرطان الثدي، لذلك احرصي على النوم لوقت كافٍ في الليل للاستمتاع بصحة مثالية وخالية من المشكلات الصحية الناتجة عن السهر.
السكري

أثبتت دراسة علمية قام بها مجموعة من العلماء والأطباء بإنجلترا أن الأشخاص التي تحظى بنوم أقل من 6 ساعات أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري عن غيرهم بنسبة 12%، لذلك ينصح بالنوم ليلًا لمدة كافية تتراوح بين 6 إلى 8 ساعات.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على أخطر 4 أمراض يتسبب فيها السهر تعرفي على أخطر 4 أمراض يتسبب فيها السهر



GMT 10:58 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير

الحمية الغذائية "يو يو" تضاعف خطر الموت المبكر

GMT 13:18 2019 الأحد ,27 كانون الثاني / يناير

تناول بيضة واحدة يومياً يحمي من الإصابة بالسكري 

GMT 10:36 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

حرق السعرات الحرارية يعتمد على الوقت من اليوم

GMT 19:46 2018 الأحد ,22 تموز / يوليو

نصائح تساعدك على حماية نفسك من "النقرس"

GMT 09:14 2018 الأربعاء ,18 تموز / يوليو

مشروب حارق للدهون ينقص الوزن 12 كيلو أسبوعيًا

GMT 08:06 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

بريطانيان يحتسيان السم ليموتا على طريقة روميو وجولييت
لايف ستايلبريطانيان يحتسيان السم ليموتا على طريقة روميو وجولييت

GMT 12:54 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على الأخوات الأشهر في عالم الموضة
لايف ستايلتعرفي على الأخوات الأشهر في عالم الموضة

GMT 05:28 2019 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

سماحة تُعبر عن سعادتها بعرض فيلمها “بالصدفة”
لايف ستايلسماحة تُعبر عن سعادتها بعرض فيلمها “بالصدفة”

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 14:16 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية
لايف ستايلدبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية

GMT 21:49 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

حذاء "جيمي شو" الجديد نجح في اقتحام خزانات النجمات
لايف ستايلحذاء "جيمي شو" الجديد نجح في اقتحام خزانات النجمات

GMT 18:20 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فهمي يكشف سر ابتعاده عن الغناء
لايف ستايلفهمي يكشف سر ابتعاده عن الغناء

GMT 18:21 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال
لايف ستايلتعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال

GMT 20:36 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM
لايف ستايل"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM

GMT 11:57 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تواجهك أمور صعبة في العمل

GMT 12:12 2019 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

أدخلي الطراز الإسباني في ديكور منزلكِ

GMT 15:39 2016 الجمعة ,16 كانون الأول / ديسمبر

مناظر خلابة في قلب حضرموت بواديها الأخضر النضير

GMT 10:04 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

الأنصاري تكشف جمال فستان نجلاء بدر في مهرجان القاهرة

GMT 06:57 2019 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر

نيكول سابا تعتذر عن إحياء حفل غنائي

GMT 13:54 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تبحث أمراً مالياً وتركز على بعض الاستثمارات

GMT 16:42 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر

سارة نخلة تكشف عدم حسم موقفها مِن المُشاركة في رمضان

GMT 17:12 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير

تعرفي على أفضل أوقات قص الشعر لمنحه الحيوية

GMT 05:13 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر

نجلاء محمود تُشكل مجموعة مميزة من إكسسوار 2017

GMT 18:36 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر

أول ظهور لسيلينا غوميز بعد عملية زراعة الكلى

GMT 04:56 2016 الأربعاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفِ على دور برجك في تحديد ملامح شخصيتكِ القوية