arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

انتبهي من العرقسوس في رمضان فقد يزيد وزنك

لايف ستايل

لايف ستايلانتبهي من العرقسوس في رمضان فقد يزيد وزنك

العرقسوس
القاهرة - لايف ستايل

يعتبر العرقسوس من المشروبات الرمضانية المرطّبة، التي تلقى رواجاً في رمضان نظراً لفوائده الصحية الجمّة، ولسهولة تحضيره. ويحتوي العرقسوس على بيكربونات الصوديوم وهو نوع من الأملاح، اضافة الى الماء، والسوس، الذي يحتوي على كالسيوم الإستروجين الذي يمثِّل خلاصة العرقسوس المكوِّن الرئيسي للطعم الحلو. 

فوائد عدَّة للعرقسوس

- ينشِّط العرقسوس الإستروجين، كما أنَّه مضاد للالتهابات منها الروماتيزم، ومضاد للجراثيم والأكسدة. ويساعد في علاج القرحة والامساك المزمن وحماية الشرايين.

- هو غذاء مهمّ لزيادة الخصوبة عند النساء. كما يستخدم لعلاج سرطان البروستات واضطرابات الجلد المعروفة بالإكزيما.

آثار جانبية 

وبالرغم من فوائده، الا انّ استهلاك العرقسوس يوميّاً، ولأسابيع عدّة يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطرة. الأطباء يحذرون من الإسراف في تناوله لأنه يتسبب بالكثير من المشاكل الصحية كاختزان الماء في الجسم وارتفاع نسبة الصوديوم ونقص البوتاسيوم في الدم. ويترتب على ذلك ارتفاع ضغط الدم وضعف في عضلات الجسم.

زيادة أم نقص في الوزن؟ 

بالنسبة للوزن، هناك معلومات متضاربة حول استخدام العرقسوس لإنقاص الوزن، إلاّ أنّ المؤكد أنّ هذا الشراب يساهم في الحدّ من الدهون في الجسم، حسب بعض الدراسات. وتبقى الحاجة إلى مزيد من الدراسات للتأكيد ما إذا كان العرقسوس يساعد فعلاً في تقليل الدهون. 

ولكن بما أنّ العرقسوس يسبّب احتباس السوائل في الجسم، فيمكن أن يتسبب بزيادة في الوزن. لذا لا بدّ من مراقبة الوزن جيّداً، والتوقف عن تناول هذا المشروب اذا لاحظت أي زيادة في الوزن.  

ولتجنّب أي من آثار الجانبية الأخرى، يفضّل عدم استهلاك أكثر من نصف كوب من العرقسوس في اليوم الواحد للأشخاص الأصحاء. أما الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الملح أو يعانون من أمراض في القلب، أو الكلى، أو ارتفاع ضغط الدم، فيجب الا يشربوا ما يزيد عن 5 غرامات في اليوم الواحد.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

انتبهي من العرقسوس في رمضان فقد يزيد وزنك انتبهي من العرقسوس في رمضان فقد يزيد وزنك



GMT 09:03 2020 السبت ,02 أيار / مايو

تستعيد حماستك وتتمتع بسرعة بديهة

GMT 10:03 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

شؤونك المالية والمادية تسير بشكل حسن

GMT 09:08 2020 السبت ,02 أيار / مايو

تثق بنفسك وتشرق بجاذبية شديدة

GMT 14:09 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

تبدأ بالاستمتاع بشؤون صغيرة لم تلحظها في السابق

GMT 10:59 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

مناخا جيد على الرغم من بعض المعاكسات

GMT 23:43 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير

خبرات و معلومات مهمة وأساسية يجب إتقانها قبل الزواج

GMT 15:33 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

نجمة "ستار أكاديمي" ليلى إسكندر تعلن إسلامها

GMT 17:34 2023 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

الصمت العقابي وكيفية التعامل معه

GMT 11:56 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر

مي عزالدين تغلق باب التعليقات على صورة الطفلة التي تقلدها
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle