arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:37:13
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:37:13
لايف ستايل

الرئيسية

نصائح لتجنب الحموضة أهمها تجنب النوم بعد الأكل مباشرة

لايف ستايل

لايف ستايلنصائح لتجنب الحموضة أهمها تجنب النوم بعد الأكل مباشرة

حرقه المعدة
القاهرة - لايف ستايل

 تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة"تايمز أوف إنديا" الهندية، أن الحموضة من الأعراض الأكثر شيوعا، وفى دراسة أجريت عام 1999 تم التوصل إلى أن هذا المرض المدمر مرتبط بمعدل الوفيات وبعض الأورام، لذا وجد أن هذا المرض يجب علاجه فى أقرب وقت أو الحد من الإصابة به بتغيير نمط الحياة .

وفى هذا الصدد قدم التقرير عددا من النصائح التى يجب اتباعها لتجنب حرقة المعدة والحموضة، وتتضمن هذه العادات الآتى:

1.تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة، ومن الأفضل النوم بعد ساعتين أو  ثلاثة ساعات من الطعام.

2.فقدان الوزن، لأن زيادة الوزن تزيد من الحموضة وحرقة المعدة .

3. التوقف عن التدخين وشرب الكحول.

4.تجنب تناول وجبات كبيرة، ومن الأفضل تناول وجبات صغيرة على مراحل .

5. من الضرورى تجنب بعض المنتجات مثل الشاى والقهوة المفرطة والشوكولاتة والأطعمة المقلية والدهنية والمشروبات الغازية والفاكهة الحمضية و صلصة الطماطم والمستردة .

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح لتجنب الحموضة أهمها تجنب النوم بعد الأكل مباشرة نصائح لتجنب الحموضة أهمها تجنب النوم بعد الأكل مباشرة



GMT 22:14 2017 الخميس ,13 إبريل / نيسان

تعرفي علي أعراض القولون وطرق الوقاية

GMT 22:42 2016 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر

متى تصبح حرقة المعدة إنذارًا بالإصابة بالسرطان

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح لتجنب الحموضة أهمها تجنب النوم بعد الأكل مباشرة نصائح لتجنب الحموضة أهمها تجنب النوم بعد الأكل مباشرة



GMT 11:02 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

إطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية
لايف ستايلإطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية

GMT 11:05 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

صبري فواز يُوضِّح دوره خلال "قيد عائلي"
لايف ستايلصبري فواز يُوضِّح دوره خلال "قيد عائلي"

GMT 06:23 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

أطعمة مفيدة يجب عليك تناولها قبل العلاقة الجنسية
لايف ستايلأطعمة مفيدة يجب عليك تناولها قبل العلاقة الجنسية

GMT 11:25 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

البنطلون الجينز غير المتماثل أحدث صيحة في عالم الموضة
لايف ستايلالبنطلون الجينز غير المتماثل أحدث صيحة في عالم الموضة

GMT 07:06 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

أفضل المكونات والحلول الفعّالة لإخفاء خطوط الابتسامة
لايف ستايلأفضل المكونات والحلول الفعّالة لإخفاء خطوط الابتسامة

GMT 17:53 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر

8 أسباب وراء عدم رغبة الزوج في العلاقة الجنسية

GMT 12:00 2018 الجمعة ,13 إبريل / نيسان

 ديكورات خشبية مميزة وتصاميم عصرية لعام 2018

GMT 07:05 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير

جنيفر لورانس تُبين أن انتخاب ترامب تركها "مدمرة"

GMT 19:23 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر

نيكول سابا وزوجها يستضيفان نجوم "هوا أصفر" في منزلهما

GMT 08:54 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

كيندال جينر تبدو مثيرة في فستان فضي كشف عن جمال قوامها

GMT 10:40 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

تتويج رانيا بن عيوش بلقب ملكة جمال العرب جزائر لعام 2018

GMT 15:37 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو

ابنة عمرو دياب تُثير الجدل بسبب صورتها مع صديقها

GMT 11:02 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان

اللون الأخضر أحدث موضة في ربيع وصيف 2018

GMT 07:20 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان

طرق علاج سرعة القذف بوسائل فعالة وسريعة