تعرّفي على الخطوات الصحيحة لتحمي نفسك من الإصابة بـ "الانفلونزا"

تتأثر غالبية المناطق في الدول العربية بوباء الانفلونزا. وفي حين تقوم الوزارات الصحية بإرشاد الناس حول الطرق الصحيحة التي يجب اتّباعها للحماية من العدوى، بعض الخطوات الأساسية في الآتي:

تعتبر هذه الفترة من العام ملائمة تحديداً لانتشار عدوى بعض الأمراض وأبرزها الانفلونزا. ولعل الأكثر عرضة للإصابة بالفيروس هم كبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.

أما الخطوات الصحيحة التي تضمن الوقاية من التقاط فيروس الانفلونزا، فهي:

• تجنّب الاتصال أو ملامسة الأشخاص المصابين فعلياً بالانفلونزا، وخصوصاً لمن هم فوق الـ65 عاماً، ويعانون من أية أمراض مزمنة.

• غسل اليدين بالماء والصابون بشكل متكرر، أو استخدام معقم كحولي.

• تغطية الفم والأنف في حال السعال والعطس.

• استخدام المناديل الورقية ذات الاستعمال لمرة واحدة.

• لدى ملاحظة أية إشارات للإنفلونزا مثل: الحرارة، السعال، الألم في الجسم أو التعب، يجب الاتصال فوراً بالطبيب المعالج.

ويبقى هناك إجراء آخر للحماية فعّال للغاية ضد الأنفلونزا وهو اللقاح. وإذا كانت فعالية اللقاح تبدأ خلال 15 يوماً في المتوسط، فما يزال هناك وقت كافٍ لتلقي اللقاح حسب إرشادات وزارة الصحة الفرنسية، ونقلاً عن "توب سانتيه".