arablifestyle
آخر تحديث GMT 03:13:02
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 03:13:02
لايف ستايل

الرئيسية

أطعمة ومشروبات يجب الاعتماد عليها خلال الإصابة بنزلات البرد

لايف ستايل

لايف ستايلأطعمة ومشروبات يجب الاعتماد عليها خلال الإصابة بنزلات البرد

الإصابة بنزلات البرد
القاهرة - لايف ستايل

يُصاب الكثيرون بنزلات برد، خاصة في فصل الشتاء، وغالباً ما يرافقه الكثير من آلام الحلق والانسداد بالأنف، بجانب فقدان الشهية.بعض الأطعمة، التي من شأنها منح الجسم ما يريده خلال الإصابة بنزلات البرد، والتي تساعد على زيادة الشهية في تلك الفترة.

وضمن تلك الأطعمة «الحساء»، خاصة حساء الخضار مثل الطماطم، وحساء الدجاج، فهما من أفضل الأطعمة في تلك المرحلة، والتي تساعد على تحسين وظائف الجهاز التنفسي ومن ثَمَّ التنفس بسهولة.

ومن الضروري شرب الكثير من الماء الدافئ طوال اليوم، وإضافة العسل والليمون إن أمكن، بسبب الفيتامينات التي من دورها تقوية الجهاز المناعي.

وأكد الموقع أن من الضروري شرب ما يكفي من الشاي الأخضر والأسود، وكذلك الزنجبيل، لما يحتويه من مواد مضادة للأكسدة، ولأنه يساعد على محاربة الأنفلونزا.

ومن الضروري تناول الأطعمة الغنية بالبروتين كالبيض والدجاج لتعزيز الجهاز المناعي، بجانب البطاطا، والقرنبيط، والشوفان، والزبادي، حيث تم إثبات أن لها قدرة على محاربة الالتهاب وتعزيز الجهاز المناعي.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة ومشروبات يجب الاعتماد عليها خلال الإصابة بنزلات البرد أطعمة ومشروبات يجب الاعتماد عليها خلال الإصابة بنزلات البرد



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة ومشروبات يجب الاعتماد عليها خلال الإصابة بنزلات البرد أطعمة ومشروبات يجب الاعتماد عليها خلال الإصابة بنزلات البرد



GMT 11:16 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر

GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف

GMT 15:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 11:51 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

بلقيس فتحي تعلن حقيقة حذف أغنيتها "حقير الشوق" من اليوتيوب