الرئيسية

صحة » آخر الاخبار

لهذه الأسباب عليك التوقف عن تناول الأطعمة المعدة مسبقاً

GMT 02:55 2019 الأربعاء ,03 تموز / يوليو

لايف ستايللهذه الأسباب عليك التوقف عن تناول الأطعمة المعدة مسبقاً

الأطعمة المعدة مسبقاً

القاهرة - لايف ستايل

ينصح خبراء التغذية بالتوقف عن استهلاك الأغذية الاصطناعية المعدة مسبقاً، لما لها من أضرار كثيرة على الصحة أهمها زيادة الوزن.

وبحسب العديد من الدراسات، فإن المنتجات الغذائية المصنعة عادة ما تكون غنية بالأملاح والمواد الحافظة التي تضمن بقاءها طازجة لفترة طويلة، فضلاً عن احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية وانخفاض العناصر الغذائية فيها، ما يجعلها غير صحية.

ويؤدي استهلاك الأطعمة المعدة مسبقاً، إلى زيادة كبيرة في الوزن لدى الأشخاص الذين اعتادوا على تناولها، مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الطازجة.

وتشمل الأطعمة المصنعة، المشروبات الغازية، واللحوم المعلبة والوجبات السكرية الخفيفة، والوجبات المجمدة، وترتبط هذه الأطعمة بالبدانة التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

إضافة إلى ما سبق، تحتوي الأطعمة المصنعة على نسبة عالية من السكر، الأمر الذي يمكن أن يتسبب بزيادة مفاجئة في مستويات السكر في الدم، والإصابة بداء السكري.

ونظراً لأن الأطعمة المعلبة هي مجرد سعرات حرارية خالية من العناصر الغذائية المفيدة، يتم تخزينها مباشرة كدهون ولا توفر أي طاقة للجسم، لذا فإن الأشخاص الذين يعتمدون على مثل هذه الأطعمة عادة ما يكونون كسالى ومتعبين طوال اليوم، وفق ما ورد في صحيفة "تايمز أوف إنديا"

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

لهذه الأسباب عليك التوقف عن تناول الأطعمة المعدة مسبقاً

الأطعمة المعدة مسبقاً

القاهرة - لايف ستايل

المصدر :

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

عروض الأزياء

القاهرة - لايف ستايل

كامالا هاريس

واشنطن - لايف ستايل

الشورتات الطويلة

القاهرة - لايف ستايل

النجمة روبي

القاهرة - لايف ستايل

الرحلات الجوية

القاهرة - شيماء عصام

السجائر الإلكترونية

لندن - لايف ستايل