عندما نقرأ أو نسمع بكلمة "اختلال الهرمونات" يخطر ببالنا تلقائياً سنّ اليأس لدى المرأة غير أنّ ذلك المفهوم خاطئٌ فخلل الهرمونات يصيب النساء في كل الفئات العمرية لكنّ أعراضه تختلف من امرأة لأخرى بحسب نمط عيشها وعمرها. إليك عزيزتي أكثر أعراض اختلال الهرمونات شيوعاً لدى النساء :
الزيادة في الوزن بشكل مستمرّ: إذا كان وزنك يزداد بشكل مستمر وتجدين نفسك غير قادرة على التحكّم به، فإنّ ذلك لا يعني أنك تتبعين نظاماً غذائيّاً غير صحي ولا يناسبك إنما قد يكون ذلك مؤشراً لإختلال الهرمونات في جسمك. فعندما يفرز الجسم هرمون الكورتيزول عند إصابتك بالتوتر أو لأي سبب آخر فإن ذلك يسهم في تراكم الدهون في الجسم وبخاصة في منطقة البطن ويزيد من معدّلات السكر في الدم الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الشهية لديك في شكل كبير.
الشعور بالتعب والإرهاق الدائم : التعب المزمن أو الدائم هو مؤشر الى اختلال الهرمونات وبخاصة إذا كنت تحصلين على ما يكفيك من ساعات النوم والراحة يومياً. كما أنّ هرمون الكورتيزول الذي يفرزه الجسم عند تعرضك للتوتّر مسؤول أيضاً عن شعورك بالتعب والإرهاق في شكل دائم.
كما أنّ خلل هرمون الغدد الدرقية عامل أساسيّ لشعورك بالتعب.
التقلّب في المزاج : من أعراض الخلل في الهرمونات التقلّبات المزاجية كالشعور الدائم بالغضب والقلق والكآبة. يمكن أن يكون خلل الغدد الدرقية مسؤولاً مباشراً عن هذه التقلّبات.
الأرق وعدم القدرة على النوم : تختبر المرأة هذا الشعور لدى اقترابها من سنّ اليأس في شكل عام ونقص النوم يؤدي أيضاً إلى ارتفاع الشهية ومشكلات القلب والخصوبة ومشكلات نفسية أيضاً.
التغيّرات الجلدية :كظهور البثور والحبوب في الجسم وبخاصة في الذقن وسببها ارتفاع مستويات التستوستيرون في الدم.
نمو الشعر: أي النمو السريع للشعر وظهوره في منطقة الصدر والظهر والذراعين والوجه.
الدورة الشهرية غير المنتظمة: والتي يمكن أن تكون نتيجة لعوامل عدة كالإجهاد وأمراض الغدّة الدرقية وانخفاض هرمون الأستروجين وغيرها.
التعرّق الليلي : الإستيقاظ من النوم للشعور بالحرارة والتعرّق ويمكن أن يكون نتيجة نقص هرمون الأستروجين أو قرب انقطاع الطمث. إقرئي أيضاً : كيف تتخلّصين من خلل الهرمونات طبيعياً؟
GMT 07:09 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
4 تمارين رياضية توفر لك الراحة وتساعد للتخلص من الأرقGMT 18:52 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
صعوبة التركيز قد تكون إنذارا مبكرا لبداية الخرفGMT 18:40 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
أعراض مبكرة لسرطان الكلي عند الأطفال تلزم الفحص فوراGMT 18:33 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
تحذير طبي من مكمل غذائي شائع يهدد الجهاز العصبيGMT 18:27 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
أثر التوتر والقلق على الجسد من الداخل إلى الخارجGMT 18:19 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
دراسة تربط بين النظام الغذائي والنشاط الذهني عند كبار السنGMT 18:13 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
5 عادات يجب تجنبها عند شرب القهوةGMT 23:09 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
الثوم والكركم مزيج طبيعي مضاد للالتهابات يعزز المناعة ويحمي من الأمراض Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك