arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

تعلمي كيف تقومين بزيادة مناعة جسمك قبل الزفاف

لايف ستايل

لايف ستايلتعلمي كيف تقومين بزيادة مناعة جسمك قبل الزفاف

قومي بزيادة مناعة جسمك
القاهرة - لايف ستايل

 المرض يوم الزفاف كابوس يطارد العرائس، حيث تخشى كل عروس التعرض للمرض بيوم زفافها، لذلك ينبغي على كل عروس أن تقوي جهاز المناعة لمحاربة المرض بيوم زفافك وشهر العسل.

أكثري من تناول هذه الأطعمة قبل زفافك تتقوي جهاز المناعة ولتتجنبي المرض يوم زفافك::

العنب

يساعد تناول فاكهة العنب في تحسين أداء الجهاز المناعي وتنشيطه لأنها غنية بفيتامين C اللازم لمقاومة الأمراض، كما أنها تحتوي على البوتاسيوم ومضادات التأكسد والعديد من العناصر الطبيعية التي تسهم بشكل كبير في مقاومة الأمراض.

 السمك

«السيلينيوم» المتوفر بكثرة فى الأسماك الصدفية مثل المحار والاستاكوزا والكابوريا، والجندوفلى، يساعد خلايا الدم البيضاء فى إنتاج «السيتوكينات»، وهى البروتينات التى تساعد على القضاء على فيروسات الإنفلونزا.

البروكلي

يستحق البروكلي كل الضجة التي تثار حوله، اذ يؤكد خبراء التغذية انه من افضل الخضراوات لصحتنا. فهو يحتوي على مضادات للاكسدة وغني بالفيتامينات والمعادن والألياف.

الزبادي

يحتوي هذا المركب على نسبة كبيرة من الكالسيوم والفسفور والبروتين، كما يحتوي على نسبة كبيرة من البكتيريا النافعة التي تساعد في الهضم، ويستخدم كأحد المواد التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي.

المشروم

تشير الدراسات إلى المشروم يسهم فى زيادة إنتاج ونشاط خلايا الدم البيضاء، مما يجعلها أكثر ضراوة ضد البكتيريا والفيروسات.

الكيوي

يعتبر الكيوي من افضل انواع الفاكهة، حيث يحتوي على ضعفي كمية فيتامين c الموجودة في البرتقال

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعلمي كيف تقومين بزيادة مناعة جسمك قبل الزفاف تعلمي كيف تقومين بزيادة مناعة جسمك قبل الزفاف



GMT 13:36 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تعيش أجواء هادئة ومميزة في حياتك العاطفية

GMT 15:28 2023 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

نجمات ظهرن بالحجاب في دراما رمضان 2023

GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 14:50 2023 الأحد ,25 حزيران / يونيو

توقعات الأبراج اليوم الأحد 25 يونيو/ حزيران 2023

GMT 14:11 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تجنب اتخاذ القرارات المصيرية أو الحاسمة

GMT 08:15 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

مايا دياب ومعين شريف يرفعون لافته "سولد أوت" في حفلهما في مصر

GMT 03:26 2016 الخميس ,29 كانون الأول / ديسمبر

قطع رأس امرأة أفغانية على يد "طالبان" خرجت بدون زوجها
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle