arablifestyle
آخر تحديث GMT 12:23:28
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 12:23:28
لايف ستايل

الرئيسية

تعلمي كيف تقومين بزيادة مناعة جسمك قبل الزفاف

لايف ستايل

لايف ستايلتعلمي كيف تقومين بزيادة مناعة جسمك قبل الزفاف

قومي بزيادة مناعة جسمك
القاهرة - لايف ستايل

 المرض يوم الزفاف كابوس يطارد العرائس، حيث تخشى كل عروس التعرض للمرض بيوم زفافها، لذلك ينبغي على كل عروس أن تقوي جهاز المناعة لمحاربة المرض بيوم زفافك وشهر العسل.

أكثري من تناول هذه الأطعمة قبل زفافك تتقوي جهاز المناعة ولتتجنبي المرض يوم زفافك::

العنب

يساعد تناول فاكهة العنب في تحسين أداء الجهاز المناعي وتنشيطه لأنها غنية بفيتامين C اللازم لمقاومة الأمراض، كما أنها تحتوي على البوتاسيوم ومضادات التأكسد والعديد من العناصر الطبيعية التي تسهم بشكل كبير في مقاومة الأمراض.

 السمك

«السيلينيوم» المتوفر بكثرة فى الأسماك الصدفية مثل المحار والاستاكوزا والكابوريا، والجندوفلى، يساعد خلايا الدم البيضاء فى إنتاج «السيتوكينات»، وهى البروتينات التى تساعد على القضاء على فيروسات الإنفلونزا.

البروكلي

يستحق البروكلي كل الضجة التي تثار حوله، اذ يؤكد خبراء التغذية انه من افضل الخضراوات لصحتنا. فهو يحتوي على مضادات للاكسدة وغني بالفيتامينات والمعادن والألياف.

الزبادي

يحتوي هذا المركب على نسبة كبيرة من الكالسيوم والفسفور والبروتين، كما يحتوي على نسبة كبيرة من البكتيريا النافعة التي تساعد في الهضم، ويستخدم كأحد المواد التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي.

المشروم

تشير الدراسات إلى المشروم يسهم فى زيادة إنتاج ونشاط خلايا الدم البيضاء، مما يجعلها أكثر ضراوة ضد البكتيريا والفيروسات.

الكيوي

يعتبر الكيوي من افضل انواع الفاكهة، حيث يحتوي على ضعفي كمية فيتامين c الموجودة في البرتقال

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعلمي كيف تقومين بزيادة مناعة جسمك قبل الزفاف تعلمي كيف تقومين بزيادة مناعة جسمك قبل الزفاف



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعلمي كيف تقومين بزيادة مناعة جسمك قبل الزفاف تعلمي كيف تقومين بزيادة مناعة جسمك قبل الزفاف



GMT 22:44 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان

الفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس
لايف ستايلالفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس

GMT 10:41 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

حسام داغر شخصية جادة في "زلزال"
لايف ستايلحسام داغر شخصية جادة في "زلزال"

GMT 12:58 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان

معلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها
لايف ستايلمعلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها
لايف ستايل3 قطع عليكِ الاحتفاظ بها للانتقال إلى موسم الربيع

GMT 11:11 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

تنظيف البشرة العميق بالأقنعة الطبيعية
لايف ستايلتنظيف البشرة العميق بالأقنعة الطبيعية

GMT 11:52 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر

الشك يقتل الحب والمشاعر

GMT 07:09 2016 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر

خبيرة نفسية توضح طريقة استعادة الرغبة الجنسية لدى الرجال

GMT 09:25 2017 الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر

الفنان الهندي عامر خان على مائدة عشاء هازال كايا

GMT 07:32 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

جينيفر لوبيز ترتدي فستانًا شِبه عارٍ على غلاف مجلة "InStyle"

GMT 09:08 2018 الثلاثاء ,17 إبريل / نيسان

نيللي كريم دكتورة جامعية في مسلسل " اختفاء"

GMT 20:09 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

إتيكيت حركات الجسد لتظهري واثقة من نفسك في مقابلات العمل

GMT 17:54 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

انتشار صورة حميمة لميغان ماركل تُحرج الأسرة الملكية

GMT 14:32 2017 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير

أعاني من الفراغ العاطفي