أشياء يجب تجنبها وأشياء يجب فعلها أثناء الدورة الشهرية

تعد الدورة الشهرية حدثاً أساسياً في حياة الأنثى يميزها عن الذكر, ووجودها يرتبط بأحداثٍ كبيرةٍ في حياة المرأة كالبلوغ والحمل، كما أنها تؤرخ لنهاية مرحلة الإخصاب, عندما يختفي حضورها الشهري من حياة المرأة.

ولتوضيح بعضاً من الأمور التي ترافقها, قالت الطبيبة النسائية "جوليا ماغالياس": إن هناك قائمةً طويلةً من الممنوعات عند دخول المرأة العادة الشهرية أو قبل دخولها بأيامٍ قليلةٍ، هذه القائمة من الممنوعات تتمثّل فيما يقال لها, أو في تصرفات الآخرين تجاهها، وبخاصةٍ تصرفات الزوج الذي يعتبر أقرب الناس إليها, وأضافت جوليا رداً على السؤال حول هذا الموضوع: إنّ أخطر الممنوعات على الإطلاق, هو تحدّي المرأة خلال فترة حيضها، لأنها قد تردّ بعنفٍ على هذا التحدّي بما في ذلك استخدام القوة.

كما أوضحت: أنه من الأفضل ترك المرأة مع نفسها إلى أن تهدأ حالتها,لأنها تعاني من تبدّل وتغيّر الهرمونات, وتابعت تقول: إنه من الأفضل ترك المرأة تبكي، لأّنّ البكاء يساعدها على تفريغ شحناتٍ من العصبية بسبب عدم استقرارها العاطفي, وكشفت الطبيبة أنّ ثمّة آثاراً جانبيةً شديدة الخطورة للعادة الشهرية, قد تقود المرأة إلى ارتكاب جريمة قتلٍ بسهولةٍ، وخاصةً إذا كانت علاقتها مع الزوج سيّئةً من أساسها, فقالت: إنّ أربعةً بالمائة من النساء السجينات في البرازيل دخلن السجن بسبب ارتكاب جرائم قتلٍ خلال فترة العادة الشهرية، أو قبل ذلك بوقتٍ قصيرٍ.
 
وبينت أن: أقوى الأسباب لكره نسبة أربعين بالمائة من النساء للعادة الشهرية هي الآلام المبرّحة التي تترافق معها، كالمغص الشديد والصداع والشعور باليأس والدونية، وأضافت: بعض النساء يُنقلن إلى المستشفيات في كل مرةٍ يدخلن فيها العادة الشهرية بسبب هذه الآلام التي لا تفيد معها معظم المهدّئات, أما عن المعالجة فقالت: إنه ليس من علاجٍ ناجعٍ للآثار المترافقة مع العادة الشهرية، مشيرةً إلى أنه حتى إذا تمّ التحكّم ببعض الآلام الجسدية فإنه ليس هناك مجالاً للتحكّم بالحالة النفسية السيئة التي تمرّ بها بعض النساء أثناء فترة العادة الشهرية، لأنّ الأسباب النفسية تأتي بسبب التغيّرات الهرمونية التي من الصعب السيطرة عليها.

الغالبية من الفتيات لا تفرح عند مجيء الدورة الشهرية، برغم أنها علامةٌ صحيةٌ في مسار حياتهن ومؤشرٌ على دخولهن مرحلة الإنجاب,  حيث تلازم المرأة بين سن الثانية عشرة والخمسين تقريباً, وقد يصل مجموع الدورات في حياتها الى 450 دورةٍ.