arablifestyle
آخر تحديث GMT 19:48:34
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 19:48:34
لايف ستايل

الرئيسية

القلق وضغوط العمل تؤثر سلبًا على صحة الجيل

التغذية السليمة والنوم الكافي علاج فعال للقلق والإجهاد

لايف ستايل

لايف ستايلالتغذية السليمة والنوم الكافي علاج فعال للقلق والإجهاد

الشؤن المالية تسبب ضغوطًا لمعظم الناشئين
واشنطن - رولا عيسى

أشارت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية إلى أن ربع جيل الألفية يعاني من القلق والإجهاد اليومي بسبب ضغوط عملهم ودراساتهم وشؤونهم المالية، وفقًا لدراسة استقصائية جديدة، وهي القضية المثيرة للجدل بالنسبة لأولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 24، والذين يعدون من أكثر الأجيال التي تعاني من الضغط في بريطانيا.

وكشف استطلاع الرأي الذي أجراه باحثو شركة "مينتيل"- إحدى الشركات العالمية الرائدة في مجال أبحاث السوق- عن 2000 شخص، أن حوالي ستة من البريطانيين أو 15 في المائة يعانون من الإجهاد اليومي.

في حين أن أقل من 10% ممن في عمر الخمسين يعانون من القلق والمتمثل غالبًا حول الرهون العقارية والمشاكل الصحية.

ويعاني حوالي 85 في المائة من التوتر في بعض الأحيان على الأقل، كما أن 30 في المائة منهم يفعلون ذلك ثلاث مرات كل أسبوع.

وقال ريتشارد كاينز، المحلل الأول للأغذية والمشروبات في مينتيل: "الشباب البريطانيون يشعرون بالضغط بسبب بعض العوامل بما في ذلك الدراسة الأكاديمية والعمل والشؤون المالية، وبالنسبة للبعض هذا يسبب القلق والضغط اليومي".

وأضاف: "أن زيادة الوعي بقضايا الصحة العقلية التي تظهر في وسائل الإعلام الرئيسية يمكن أن تساعد في زيادة الوعي بمظاهر أقل حدة من القلق والإجهاد في حياة المستهلكين، كما أن ارتفاع نسبة القلق والإجهاد وعدم العثور على ما يكفي من الوقت للاسترخاء يقترح المجال غير المستغل للعلامات التجارية لتعزيز سبل الاسترخاء".

وتشمل هذه المنتجات تطبيقات الذهن، الشاي، ومنتجات الاستحمام، فضلًا عن كتب التلوين للكبار. "

وأظهر الاستطلاع أيضًا آليات التكيف المختلفة للناس للتعامل مع الضغط، حيث إن اثنين من كل خمسة ممن خضعوا للاختبار كشفوا اتجاههم إلى الموسيقى للتعامل مع القلق، ولكن بالنسبة لجيل الألفية كان الرقم أقرب إلى اثنين من كل ثلاثة، كما أن اثنين من كل خمسة يذهب من أجل المشي لتهدئة عقولهم، بالإضافة إلى تناول الأطعمة المريحة - وبالنسبة للنساء ذلك أكثر شيوعًا بنسبة 39 في المائة، ولكن على الرغم من ضغوط الحياة الحديثة فقد كان ثلث الذين خضعوا للاختبار يخصصون وقتًا للاسترخاء كل يوم، وفقًا للدراسة.

 ويصنف الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام كأعلى ثلاث عادات للبقاء في صحة جيدة في أكثر من ثلثي الأشخاص في الدراسة.

وعلى الرغم من عدم وجود توصية يومية، فإن ثلاثة أخماس يعتقدون أنهم يتناولون الكمية المناسبة من الطعام أو من الخضار وأكثر من نصف الكمية الصحيحة من الفاكهة.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

التغذية السليمة والنوم الكافي علاج فعال للقلق والإجهاد التغذية السليمة والنوم الكافي علاج فعال للقلق والإجهاد



GMT 12:16 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

تفاصيل تمزيق سائق لـ زوجته وأسرتها بعد رفض عودتها له
لايف ستايلتفاصيل تمزيق سائق لـ زوجته وأسرتها بعد رفض عودتها له

GMT 14:32 2020 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير

نانسي عجرم تعود بقوة بالمكياج الأحمر
لايف ستايلنانسي عجرم تعود بقوة بالمكياج الأحمر

GMT 07:29 2020 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير

وفاء عامر تؤكد أن "براءة ريا وسكينة" تجربة مختلفة
لايف ستايلوفاء عامر تؤكد أن "براءة ريا وسكينة" تجربة مختلفة

GMT 23:42 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

تعرف على أسباب الضعف الجنسي للرجل وطرق علاجه
لايف ستايلتعرف على أسباب الضعف الجنسي للرجل وطرق علاجه

GMT 16:18 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

جدل سياحي على رسوم المشايات البحرية
لايف ستايلجدل سياحي على رسوم المشايات البحرية

GMT 17:31 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير

"الزفة القاتلة" تسلب حياة عروس وتصيب العريس بجروح في الهند
لايف ستايل"الزفة القاتلة" تسلب حياة عروس وتصيب العريس بجروح في الهند

GMT 21:21 2020 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير

جيجي حديد تخطف الأنظار في 4 إطلالات في باريس
لايف ستايلجيجي حديد تخطف الأنظار في 4 إطلالات في باريس

GMT 07:20 2020 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير

جميلة عوض تؤكد أنها تمنى أن تُقدم عمل استعراضي
لايف ستايلجميلة عوض تؤكد أنها تمنى أن تُقدم عمل استعراضي

GMT 13:37 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

انطلاق النسخة الـ 40 من معرض السياحة الفيتور بمدريد
لايف ستايلانطلاق النسخة الـ 40 من معرض السياحة الفيتور بمدريد

GMT 17:19 2020 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير

حكاية 3 شائعات زواج طاردت أحمد عز خلال عامين

GMT 16:11 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

زينة تبكي على الهواء وتكشف أسرار زواجها من أحمد عز

GMT 15:49 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

حبس فنانة شهيرة في قضية «هتك عرض» وتبرئة شقيق حسين الجسمي

GMT 16:32 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

زينة مطلوبة على جوجل بعد كشف تفاصيل علاقتها بـ أحمد عز

GMT 16:12 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

نانسي عجرم تستمتع بوقتها وتتجاهل أزمة زوجها

GMT 16:48 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

تكريم سلوى محمد علي بـ مهرجان الإسكندرية للفيلم القصير

GMT 16:57 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

محمد ثروت ينضم لأبطال فيلم يوم 13

GMT 16:37 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

شريف منير يوجه رسالة مؤثرة لجمهوره

GMT 16:40 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

رحمة حسن تتألق في أحدث ظهور لها بإطلالة مميزة

GMT 16:20 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

أحدث إطلالة لهنا الزاهد عبر "إنستجرام"

GMT 16:28 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

وائل جسار يحيى حفل عيد الحب فى مدينة نصر

GMT 16:23 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

أسماء أبو اليزيد تخطف الأنظار فى أحدث ظهور لها

GMT 19:21 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

هيفاء وهبي في كواليس مسلسل "أسود فاتح"

GMT 19:21 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

"نجد" يخطف جائزة الصقر الخليجي بمهرجان العين السينمائي

GMT 19:14 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

معتز التوني يغادر المستشفى بعد خضوعه لجراحة بالقلب

GMT 16:05 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

نانسي عجرم لن ترضخ للابتزاز وأغنيتها الجديدة تطرح قريباً

GMT 15:34 2018 الثلاثاء ,13 آذار/ مارس

أفكار ديكور تحول غرفة النوم إلى جناح فندقي

GMT 15:32 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

معلومات جديدة تتكشف في حادث القتل بمنزل نانسي عجرم

GMT 10:29 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

نبيل شعيل يدعو "دعاء المطر" على طريقته الخاصة عبر "إنستغرام"

GMT 14:18 2018 الأربعاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر

إليك آخر صيحات موضة الملابس الشتوية في 2019

GMT 08:10 2017 الثلاثاء ,02 أيار / مايو

أكل شعبى من الحارة المصرية مع الشيف أوشى وميزو
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle